Als je de hele tijd zin hebt om je hoofd te krabben, is de kans groot dat je een droge hoofdhuid hebt. We ontwikkelen allemaal op een gegeven moment een droge hoofdhuid. Of het nu gaat om een verandering in het weer of door een chemische stof in uw product, een droge hoofdhuid kan zich om verschillende redenen ontwikkelen. Gelukkig zijn er enkele natuurlijke manieren om effectief van een droge hoofdhuid af te komen. Houd er rekening mee dat een gebrek aan goede hygiëne en het niet regelmatig wassen van je haar je een droge hoofdhuid kan geven. Het kan ook een symptoom zijn van een medische aandoening zoals eczeem of psoriasis. In dit artikel onderzoeken we enkele van de oorzaken en een paar ingrediënten die u kunt gebruiken om wat verlichting te krijgen van een droge hoofdhuid.
Wat zijn de oorzaken droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid is het resultaat van slapende en/of onderactieve olieklieren in de hoofdhuid, die niet in staat zijn om de vereiste hoeveelheid natuurlijke olie in je huid te produceren. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:
- Langdurig gebruik van agressieve shampoos die veel chemicaliën bevatten
- Schimmelinfectie veroorzaakt door Malassezia celwand
- Gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam als gevolg van onjuiste voeding
- Blootstelling aan extreme weersomstandigheden
- Overmatig gebruik van stylingproducten
- Verwaarlozing van haarverzorging, inclusief ongezonde schoonheidsgewoonten, gebrek aan olie en conditioneringsbehandelingen (1).
De eerste stap bij het behandelen van je droge hoofdhuid is om je te richten op de onderliggende oorzaak. Als je dat eenmaal weet, kun je een paar vereiste wijzigingen aanbrengen in je haarverzorgingsroutine. We zullen nu de natuurlijke remedies verkennen om van een droge hoofdhuid af te komen.
Home Remedies om zich te ontdoen van droge hoofdhuid
1. Tea Tree Shampoo
Als de droogheid te wijten is aan een schimmelinfectie, kunt u tea tree olie gebruiken omdat het een krachtig antischimmelmiddel is (2). Het ontsluiert ook de poriën en helpt de natuurlijke olieproductie te reguleren.
Je hebt nodig
Wat je moet doen
- Voeg een paar druppels tea tree olie toe aan je gewone shampoo en schud de fles goed.
- Gebruik dit zoals je meestal doet om je haar te wassen.
- Afspoelen met water.
Hoe vaak u dit moet doen
Spoel je haar twee keer per week met deze shampoo met etherische olie.
2. Appelciderazijn voor droge hoofdhuid
ACV vertoont antimicrobiële eigenschappen (3). Er wordt ook gedacht dat het de pH van de hoofdhuid in evenwicht brengt. Dit kan op zijn beurt helpen de normale werking van de olieklieren te herstellen en kan verlichting bieden van een droge hoofdhuid.
Je hebt nodig
- 2-3 eetlepels appelciderazijn
- Water
- Watje
Wat je moet doen
- Verdun de appelciderazijn met water en breng het aan op je hoofdhuid met een watje.
- Masseer je hoofdhuid met je vingers gedurende 2-3 minuten.
- Laat de azijn ongeveer 10 minuten intrekken en spoel deze vervolgens af met koud water.
Hoe vaak u dit moet doen
Herhaal dit niet meer dan twee keer per week.
Notitie: Zorg ervoor dat u de ACV verdunt voordat u deze op uw hoofdhuid gebruikt. Je kunt ook wat honing aan het mengsel toevoegen.
3. Kokosolie
Kokosolie is een natuurlijk verzachtend middel en wordt veel gebruikt om huidinfecties te behandelen (4). Dit kan helpen de droogheid van uw hoofdhuid te verminderen en te hydrateren.
Je hebt nodig
- Kokosolie
- Een paar druppels tea tree olie (optioneel)
Wat je moet doen
- Warm de kokosolie iets op. Je kunt hier tea tree olie aan toevoegen.
- Breng de olie aan op je hoofdhuid en masseer gedurende 5-7 minuten.
- Houd het minstens een uur aan voordat je je haar wast. Het is het beste als je de olie een nacht aanhoudt.
Hoe vaak u dit moet doen
Herhaal deze oliebehandeling twee keer per week.
4. Citroensap
Citroensap is een rijke bron van citroenzuur dat kan helpen bij het in evenwicht brengen van de pH van je hoofdhuid (5). Dit kan op zijn beurt helpen de droogheid van uw hoofdhuid te verminderen.
Je hebt nodig
1/2 citroen
Wat je moet doen
- Verdeel je haar in secties.
- Oefen lichte druk uit (om het citroensap vrij te maken) en schrob het citroenstukje voorzichtig op je hoofdhuid.
- Laat het ongeveer vijf minuten intrekken.
- Spoel en verzorg je haar zoals gewoonlijk.
Hoe vaak u dit moet doen
Doe dit maximaal twee keer per week.
Notitie: Citroensap kan een stekend gevoel op je huid veroorzaken als je er allergisch voor bent. Doe daarom een patchtest voordat u deze remedie uitprobeert.
5. Uiensap
Uien zijn rijk aan fytochemicaliën die de droogheid van je hoofdhuid (6). De topische toepassing van uiensap kan schilferige huid elimineren en ook roos verminderen.
Je hebt nodig
- 1/4 kop uiensap
- 1 eetlepel honing
- Watje
Wat je moet doen
- Rasp een ui en haal het sap eruit.
- Voeg honing toe aan dit sap en meng goed.
- Breng dit mengsel aan op je hoofdhuid met een watje en laat het 15-30 minuten zitten.
- Was je haar met je gewone shampoo.
Hoe vaak u dit moet doen
Breng in eerste instantie twee keer per week uiensap aan op uw hoofdhuid. Zodra de droge hoofdhuidconditie is verbeterd, kunt u eens in de twee weken uiensap blijven gebruiken voor een gezonde haargroei.
6. Aloë Vera Sap
Studies tonen aan dat aloë vera je hoofdhuid kan voeden met aminozuren, vitamines, suikers en vetzuren (7). Het heeft ook ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die elke infectie kunnen elimineren en de droogheid van de hoofdhuid kunnen verminderen.
Je hebt nodig
Wat je moet doen
- Haal verse aloë vera gel uit het blad.
- Voeg hier wat water aan toe en meng goed om een sapachtige consistentie te krijgen.
- Breng dit sap aan op je hoofdhuid en haar. Masseer je hoofdhuid een paar minuten.
- Laat de aloë vera 20 minuten intrekken en spoel daarna je haar zoals gewoonlijk uit.
Hoe vaak u dit moet doen
Herhaal dit twee keer per week.
7. Yoghurt
Yoghurt kalmeert de hoofdhuid en bevat Lactobacillus paracasei die helpt bij het herstellen van de huidbarrière (8). Dit helpt op zijn beurt droogheid en roos te elimineren. Het hoge eiwitgehalte van eieren voedt de hoofdhuid en vermindert droogheid.
Je hebt nodig
- 1 ei
- 2-3 eetlepels ongeparfumeerde yoghurt
- 1 eetlepel honing
Wat je moet doen
- Klop het ei samen met de yoghurt om een gladde pasta te krijgen.
- Voeg honing toe aan dit mengsel.
- Breng dit masker aan op je hoofdhuid en haar.
- Laat het een half uur zitten en was het dan af met je gewone shampoo.
Hoe vaak u dit moet doen
Doe het één keer per week.
8. Zuiveringszout
Zuiveringszout is een antischimmelmiddel (9). Het kan helpen bij het bestrijden van elke infectie die droogheid van de hoofdhuid kan veroorzaken.
Je hebt nodig
- 3-4 eetlepels zuiveringszout
- Rozenwater
Wat je moet doen
- Maak een pasta van zuiveringszout en rozenwater.
- Breng de pasta aan op de hoofdhuid en masseer zachtjes gedurende 2-3 minuten.
- Afspoelen met koud water.
Hoe vaak u dit moet doen
Doe dit twee keer per week.
9. Vitamine E
Vitamine E-olie houdt je hoofdhuid gehydrateerd en beschermt het ook tegen schade door vrije radicalen, omdat het een antioxidant is (10), (11). Dit kan helpen bij het oplossen van het probleem van droogheid van de hoofdhuid.
Je hebt nodig
5-10 vitamine E capsules
Wat je moet doen
- Prik de capsules voorzichtig en leeg de olie die erin aanwezig is in een kom.
- Breng de olie aan op je hoofdhuid en masseer goed gedurende 5-10 minuten.
- Laat het een uur staan en was dan je haar zoals gewoonlijk.
Hoe vaak u dit moet doen
Masseer je hoofdhuid minstens één keer per week met vitamine E-olie.
Notitie: Gebruik deze remedie alleen na overleg met uw dermatoloog.
10. Olijfolie
Olijfolie heeft een zeer hoge lipidepenetratie in de opperhuid (12). Deze eigenschap maakt het zeer hydraterend, wat kan helpen een droge hoofdhuid te voeden en roos te elimineren.
Je hebt nodig
- 1 eigeel
- 2-3 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel citroensap
Wat je moet doen
- Klop de eigeel los en voeg de andere ingrediënten toe. Meng goed.
- Breng dit mengsel aan op de hoofdhuid en laat het 30 minuten zitten.
- Spoel je haar met shampoo en lauw water.
- Volg op met een koele waterspoeling.
Hoe vaak u dit moet doen
Breng dit masker één keer per week aan.
Je kunt de irritatie veroorzaakt door een droge hoofdhuid aanpakken met wat extra zorg en aandacht. Naast het volgen van deze remedies, is het drinken van veel water essentieel om je huid en haar van binnenuit te hydrateren.
Afgezien van het gebruik van remedies en OTC-behandelingsopties, kunt u ook voorkomen dat de droogheid van uw hoofdhuid toeneemt. Hier zijn een paar manieren om de droogheid van de hoofdhuid te voorkomen.
Preventietips
- Vermijd het gebruik van sterke chemisch geformuleerde shampoos en conditioners, omdat dit de droogheid van je hoofdhuid kan verhogen.
- Vermijd shampoog je haar en hoofdhuid heel vaak als het kan strippen je hoofdhuid van natuurlijke oliën.
- Vermijd het gebruik van warme lucht uit de föhn om je haar te drogen, omdat dit de droogheid van je hoofdhuid kan verhogen.
- Zorg ervoor dat je je hoofdhuid regelmatig masseert met olie om de bloedcirculatie te verhogen en de natuurlijke vochtbalans van je hoofdhuid te behouden.
- Neem noten, eieren, zeevruchten, kip, tofu, zuivelproducten, sojabonen, koolzaadolie, papaja, sinaasappels en groene bladgroenten op in uw dieet. Dit zorgt voor uw dosis zink, ijzer, vitamines en omega-3-vetzuren die nodig zijn voor een gezonde hoofdhuid. Als droogheid in je hoofdhuid het gevolg is van een tekort aan voedingsstoffen, zal deze tip je helpen.
Infographic: Tips voor het beheren van een droge hoofdhuid
Factoren zoals schimmelinfectie, gebrek aan essentiële voedingsstoffen of slechte haarhygiëne kunnen leiden tot een droge hoofdhuid. Het goede nieuws is dat je eenvoudige en betaalbare ingrediënten uit je voorraadkast kunt gebruiken om dit probleem te bestrijden. Daarnaast hebben we een paar tips opgesomd om je te helpen je droge hoofdhuid gemakkelijk te beheren. Bekijk de infographic hieronder om meer te weten te komen!
Illustratie: Dutch Hairshop Design Team
Een droge hoofdhuid is een ongemakkelijke aandoening die wordt gekenmerkt door jeuk en droogheid die zich ontwikkelt als gevolg van onderproductie van talg op de hoofdhuid. De haarzakjes op de hoofdhuid kunnen onvoldoende talg hebben vanwege verschillende redenen, zoals voedingstekorten, schimmelinfecties, blootstelling aan agressieve chemicaliën in haarverzorgingsproducten, extreme weersomstandigheden en ontoereikende haarverzorgingspraktijken. Hoewel het een ongemakkelijk probleem is, kan het worden opgelost met behulp van huismiddeltjes die hier worden besproken, zoals tea tree olieproducten, aloë vera-gel, natuurlijke oliën zoals kokos- en olijfolie, zuiveringszout en uiensap. Bovendien moet u agressieve haarverzorgingsproducten vermijden. Als de droogheid niet verdwijnt, moet u een arts raadplegen om te controleren op mogelijke onderliggende aandoeningen achter uw droge hoofdhuid.
Veelgestelde vragen
Veroorzaakt een droge hoofdhuid haaruitval?
Ja. Droogheid van de hoofdhuid kan de haargroei belemmeren en de haarzakjes zwakker maken, waardoor haaruitval ontstaat.
Hoe ziet een droge hoofdhuid eruit?
Een jeukende hoofdhuid met witte vlekken of schilfers is een van de typische kenmerken van een droge hoofdhuid.
Wat is het verschil tussen een droge hoofdhuid en roos?
Een droge hoofdhuid heeft kleine, witte schilfers, terwijl de roosvlokken groter en wasachtig / vettig kunnen worden als u niet de juiste behandelingsproducten gebruikt. Roos omvat de aanwezigheid van schimmelinfectie op uw hoofdhuid.
Wat is het verschil tussen een droge hoofdhuid en psoriasis?
Wanneer je een droge hoofdhuid hebt, is de huid op je hoofdhuid droog en jeukt het met witte schilfers. Als u psoriasis op de hoofdhuid heeft, kunnen de droogheid en jeuk verergeren (met sommige soorten psoriasis op de hoofdhuid) met krabben, wat leidt tot bloedingen. Ook is de huid ontstoken, rood en gevoelig. In sommige gevallen kan psoriasis op de hoofdhuid zich echter ook presenteren als asymptomatische dikke, schilferige plekken.
Welke shampoo is goed voor de droge hoofdhuid?
Kies een hydraterende shampoo die hoofdhuid voedende voedingsstoffen bevat. Het is het beste om weg te blijven van met chemicaliën beladen shampoos die de aandoening alleen maar verergeren.
Wat gebeurt er als je zout op een droge hoofdhuid doet?
Het strooien van keukenzout op je hoofdhuid en masseren kan helpen de droogte en schilfers te verlichten. Zout is een mild antimicrobieel middel dat ook de huid kan exfoliëren. Vergeet niet om het zout af te wassen met wat shampoo.
Wat kan ik in mijn haar doen om rode bultjes en een droge hoofdhuid kwijt te raken?
De dode huid hoopt zich op en verstopt de poriën, wat leidt tot bultjes op de hoofdhuid. Deze bultjes kunnen ook geïnfecteerd raken en zich ontwikkelen tot acne. Remedies zoals tea tree olie shampoo en appelciderazijn werken goed om zich te ontdoen van deze bultjes samen met de hoofdhuid droogheid. Je kunt ook tea tree olie verdund met een dragerolie gebruiken als deze bultjes zich hebben geopend.
Wat te doen voor een droge hoofdhuid en gekleurd haar?
Veel van de remedies in dit artikel kunnen worden gebruikt door mensen met een droge hoofdhuid en gekleurd haar. Hete oliebehandeling, aloë vera en mayonaise zijn de beste remedies voor gekleurd haar, omdat ze uw haarkleur niet verstoren. Gebruik geen remedies die enige vorm van zuren bevatten, zoals citroensap of appelciderazijn, voor geverfd haar.
Wat te doen voor een droge hoofdhuid bij pasgeborenen?
Gebruik pure en biologische oliën, zoals virgin kokosolie of amandelolie, voor pasgeborenen. Breng de olie aan op het hoofdje van de baby en masseer heel zachtjes. U kunt een zachte kam gebruiken om de vlokken te verwijderen nadat u de olie 10-15 minuten hebt laten zitten.
Wat te gebruiken voor jeukende, droge hoofdhuid bij kinderen?
Je kunt olijfolie van eerste persing, babyolie of ricinusolie gebruiken om dee droge en jeukende hoofdhuid bij kinderen.