10 eenvoudige huismiddeltjes om je haar te ontgiften

Je kunt je haar en hoofdhuid reinigen met een eenvoudige haardetox. Het helpt om gifstoffen en schadelijke residuen te elimineren. Als je je echter afvraagt hoe je je haar kunt ontgiften, hoe het proces eruit ziet en als het vergelijkbaar is met body detox, zal dit artikel je begeleiden. Regelmatige ontgifting van het haar heeft meerdere voordelen. Lees dit artikel om de voordelen van een haardetox te leren en hoe je er een kunt uitvoeren.

Wat is Haar Detox?

Haardetox houdt in dat je je haar diep reinigt met een kant-en-klare detox shampoo of natuurlijke remedies. Het helpt vuil, vuil en productopbouw te verwijderen. Deze laag smurrie, indien niet verwijderd, kan voorkomen dat je haar de voordelen van een uitgebreide haarverzorgingsroutine ontvangt. Een haardetox maakt je haar en hoofdhuid ook klaar voor andere haarverzorgingsbehandelingen.

Blijf lezen om verder te begrijpen waarom je je haar zou moeten ontgiften.

Waarom zou je je haar moeten ontgiften?

Zoals besproken, kan het gebruik van haarverzorgingsproducten leiden tot de opbouw van vuil en oliën in uw haar. Dit kan leiden tot dunner wordend haar en haaruitval en kan er ook voor zorgen dat je haar ruikt. Het ontgiften van je haar kan helpen deze effecten te minimaliseren. Het kan ook deze andere voordelen hebben:

• Kan helpen roos en jeuk te verminderen door de hoofdhuid te reinigen.
• Kan de absorptie van haarverzorgingsproducten stimuleren, zoals oliën, shampoos, conditioners en haarpakketten.
• Kan een gezonde haargroei bevorderen door de smurrie en toxine-opbouw te verwijderen, omdat deze de effectieve opname van voedingsstoffen uit haarverzorgingsproducten / behandelingen kunnen belemmeren.

Dit is hoe een haardetox je haar ten goede kan komen als het regelmatig wordt gevolgd. Maar hoe doe je een detox? De volgende recepten kunnen helpen.

Haar Detox Recepten voor een betere gezondheid van het haar

1. Bentoniet klei en aloë

Je hebt nodig

• 1/2 kopje bentoniet kleipoeder
• 1/2 kopje pure aloë vera gel
• 4 eetlepels gewone appelciderazijn
• 250 ml verdunde appelciderazijn

Aanwijzingen

1. Meng de bentonietklei, aloëgel en de gewone ACV tot je een gladde pasta krijgt.
2. Breng het mengsel aan op je hoofdhuid en haar.
3. Draag een douchemuts en wacht 20-30 minuten. Zorg ervoor dat het masker niet opdroogt. Spuit indien nodig wat water met een spuitfles.
4. Spoel de verpakking af met de verdunde appelciderazijn.
5. Wacht 2-3 minuten en was je haar met een milde shampoo en conditioner.

Voordelen

Bentonietklei wordt in veel therapeutische toepassingen gebruikt vanwege de ontgiftende en antibacteriële eigenschappen (1), (2). Het kan de groei van schadelijke bacteriën op de hoofdhuid vertragen. Meer wetenschappelijk onderzoek in dit opzicht is echter gerechtvaardigd.

Hoe vaak?

Eens in de twee weken

2. Zuiveringszout

Je hebt nodig

• 1/2 kopje zuiveringszout
• 3 kopjes heet water

Aanwijzingen

1. Meng het zuiveringszout in heet water en houd het mengsel apart.
2. Spoel je haar tot het helemaal nat is.
3. Giet het zuiveringszout en watermengsel door je haar.
4. Werk het goed in en masseer je hoofdhuid een paar minuten.
5. Spoel het uit en conditioneer het om de detox af te sluiten.
6. Optioneel kun je rauwe honing gebruiken om je haar te conditioneren.

Voordelen

Het warme water kan je nagelriemen optillen en een diepe reinigingsactie mogelijk maken. Anekdotisch bewijs suggereert dat zuiveringszout olieophoping en roos kan verwijderen.

Hoe vaak?

Een keer per week

Voorzichtigheid: Doe een patchtest voordat u deze remedie probeert. Zuiveringszout kan hoofdhuidirritatie veroorzaken.

3. Appelciderazijn

Je hebt nodig

• 1/4 kopje appelciderazijn
• 2 kopjes water

Aanwijzingen

1. Verdun de appelciderazijn met twee kopjes water.
2. Shampoo en verzorg je haar zoals gewoonlijk.
3. Giet de verdunde ACV door je haar en spoel het af.

Voordelen

Anekdotisch bewijs suggereert dat appelciderazijn een milde reiniger is. Het kan helpen om je haar te ontgiften. Verdund ACV zorgt ervoor dat u geen reactie ontwikkelt op de anders zure aard van geconcentreerd acv.

Hoe vaak?

Een keer per week

4. Zeezoutverhelderende Shampoo

Je hebt nodig

• 2 delen grof zeezout
• 1 deel shampoo

Aanwijzingen

1. Meng het zeezout en de shampoo om je eigen zeezoutverhelderende shampoo te maken.
2. Werk het in je haar totdat je goed schuim krijgt.
3. Spoel je haar met koud water.

Voordeels

Zeezout is een effectieve exfoliant. Het verbetert ook de hydratatie van de huid (3). Deze exfoliërende zout- en shampoomix kan helpen dode huidcellen te verminderen en reinigt je haar.

Hoe vaak?

Eens per maand

5. Honing Shampoo

Je hebt nodig

• 1 eetlepel rauwe honing
• 3 eetlepels gefilterd water

Aanwijzingen

1. Voeg de honing toe aan het water en meng tot een goed geheel.
2. Maak je haar nat en werk het mengsel in.
3. Concentreer je op je hoofdhuid en werk je een weg naar de toppen van het haar.
4. Afspoelen met koud/lauw water.
5. Optioneel kunt u de honingshampoo wassen met een ACV-spoeling.

Voordelen

Honing is een bevochtigingsmiddel dat je haar zacht en gehydrateerd houdt (4). Het kan ook helpen het haar diep te reinigen en ontgifting te bevorderen. Meer onderzoek in dit opzicht is echter gerechtvaardigd.

Hoe vaak?

Een of twee keer per week

6. Kokosmelk Shampoo

Je hebt nodig

• 1/4 kopje kokosmelk
• 1/4 kopje castiliëzeep
• 2 capsules vitamine E olie
• 15-20 druppels van een geurige etherische olie (optioneel)

Aanwijzingen

1. Meng de ingrediënten en bewaar ze in een shampoo of een pompfles.
2. Maak je haar nat en werk het mengsel in zoals je zou doen met je gewone shampoo.
3. Concentreer je op de hoofdhuid en werk je een weg naar de tips.
4. Spoel zoals gewoonlijk af.

Voordelen

De castiliëzeep vertoont een antimicrobiële werking (5). De gebruikte essentiële oliën zijn ook antimicrobieel van aard (6). Deze shampoo kan je haar diep ontgiften door eventuele infectieuze microben op de hoofdhuid te verminderen.

Hoe vaak?

Een of twee keer per week

7. Komkommer en citroen

Je hebt nodig

• 1 grote citroen
• 1 middelgrote komkommer
• Etherische olie (optioneel)

Aanwijzingen

1. Schil de komkommer en citroen en hak ze in kleine stukjes.
2. Meng de ingrediënten met de etherische olie van uw keuze.
3. Gebruik deze mix als een gewone shampoo.
4. Spoel zoals gewoonlijk af.

Voordelen

Citroen is een rijke bron van citroenzuur (7). Anekdotisch bewijs suggereert dat citroenzuur je hoofdhuid kan reinigen. De komkommer in dit recept kan je hoofdhuid kalmeren.

Hoe vaak?

Een of twee keer per week

8. Shikakai

Je hebt nodig

• 2 eetlepels shikakai poeder
• Water

Aanwijzingen

1. Voeg voldoende water toe aan het shikakai poeder om een pasta te vormen.
2. Maak je haar nat en werk de shikakai pasta erdoorheen, geconcentreerd op je hoofdhuid.
3. Masseer je hoofdhuid gedurende 2 minuten en werk de pasta over de lengte van je haar naar beneden.
4. Afspoelen met koud water.

Voordelen

Shikakai kan hoofdhuid schilfering, jeuk, droogheid en vettigheid verlichten (8). Het kan helpen bij het reinigen van je hoofdhuid als het regelmatig wordt gebruikt.

Hoe vaak?

Een of twee keer per week

9. Kaneel Detox Masker

Je hebt nodig

• 1/2 theelepel kaneel
• 1 theelepel zuiveringszout
• 2 eetlepels olijfolie

Aanwijzingen

1. Meng de ingrediënten in een kom en meng tot je een gladde consistentie krijgt.
2. Masseer het mengsel in je hoofdhuid en werk het in secties door je haar.
3. Laat het 20 minuten intrekken en spoel je haar uit.

Voordelen

Kaneel vertoont schimmelwerende eigenschappen. Het kan de groei van Malassezia, een schimmel die roos veroorzaakt (9).

Hoe vaak?

Een keer per week

10. Kokosmelk en Aloë Shampoo

Je hebt nodig

• 1 blik kokosmelk
• 3/4 kopje pure aloë vera gel
• Etherische olie (optioneel)

Aanwijzingen

1. Klop de ingrediënten in een kom tot je een gladde pasta krijgt.
2. Giet het mengsel in een ijsblokjesbakje en vries het in.
3. Haal een blokje eruit en plaats het in een kom in de koelkast de avond voordat je van plan bent het te gebruiken.
4. Maak je haar de volgende ochtend nat en werk het mengsel in je hoofdhuid en haar.
5. Masseer en spoel zoals gewoonlijk.

Voordelen

Kokosolie bevordert de haarsterkte door eiwitverlies te verminderen (10). Het kan ook het haar reinigen, hoewel meer onderzoek in dit opzicht gerechtvaardigd is.

Hoe vaak?

Een keer per week

Naast de bovenstaande lijst met remedies, kunt u ook bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet opnemen waarvan wordt aangenomen dat ze uw haar en hoofdhuid ontgiften.

Voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het ontgiften van je haar

Actuele applications kunnen zichtbare resultaten genereren als ze regelmatig worden gevolgd. Het ontgiften van je lichaam bevordert echter ook de algehele gezondheid van het haar. Anekdotisch bewijs suggereert dat de volgende voedingsmiddelen kunnen helpen.

• Komkommer
• Gember
• Citroen
• Munt
• Watermeloen
• Sinaasappelen
• Curry bladeren
• Bladgroenten
• Avocado’s
• Magere eiwitrijke voedingsmiddelen

Bovendien zorgt hydratatie ervoor dat de huid en hoofdhuid niet uitdrogen. Behoud optimale hydratatieniveaus in het lichaam door voldoende hoeveelheden vocht in te nemen, waaronder water.

Veelgestelde vragen

Wanneer moet je je haar ontgiften?

Ontgift je haar één keer per week als je vet haar hebt of gebruik consequent stylingproducten. Als je droog haar hebt, ontgift het dan eens in de twee weken.

Wat is de 30-daagse haardetox?

De 30-daagse haardetox is een uitdaging die tot doel heeft smurrie uit je haar te verwijderen door 30 dagen geen oliën of stylingproducten op je haar te gebruiken.