Haaruitval kan voor sommigen van ons een traumatische ervaring zijn. Het vinden van te veel haarlokken op je kleding en overal in je huis kan behoorlijk eng zijn. Maar maak je geen zorgen – sommige haaruitvalbehandelingen kunnen helpen. Als je worstelt met haaruitvalproblemen, is dit bericht iets voor jou. In plaats van bang te zijn voor haaruitval, is het tijd om naar oplossingen te zoeken. Om de juiste behandelingen te vinden, moet u weten wat uw haaruitval in de eerste plaats veroorzaakt. Blijf lezen om te leren wat haaruitval veroorzaakt en de behandelingen die u kunt overwegen om te voorkomen dat uw haar valt. Ook leer je hier hoe je haaruitval kunt voorkomen en de haargroei met enige verzorging kunt stimuleren.
Soorten haaruitval
1. Androgene alopecia
Androgene alopecia is de meest voorkomende vorm van haaruitval waargenomen bij zowel mannen als vrouwen over de hele wereld. Deze aandoening is erfelijk en kan worden behandeld met medicijnen en chirurgie. Androgene alopecia bij mannen staat bekend als mannelijk patroon haaruitval en bij vrouwen staat bekend als vrouwelijk patroon haaruitval.
2. Alopecia Areata
Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarbij het eigen immuunsysteem van het lichaam de haarzakjes aanvalt. Dit resulteert in fragmentarisch haarverlies en bovendien voorkomt de aandoening ook dat er nieuw haar groeit.
Deze aandoening is te zien bij zowel volwassenen als kinderen. Haaruitval als gevolg van alopecia areata kan plotseling beginnen zonder voorafgaande symptomen. Mensen die aan deze aandoening lijden, kunnen merken dat hun haar in kleine vlekken valt. De aandoening kan er ook voor zorgen dat haar van wenkbrauwen en wimpers ook valt.
3. Frontale fibroserende alopecia
Frontale fibroserende alopecia is een patroonvorm van littekens van haaruitval. Het gebeurt langs de voorste hoofdhuidrand van het haar. In dit geval groeit het haar niet terug. In sommige gevallen kunnen de wenkbrauwen haar verliezen voordat het haar op de hoofdhuid valt. Bij mannen wordt deze vorm van alopecia gekenmerkt door dunner worden van hoofdhaar en de baard.
De oorzaken voor haaruitval kunnen variëren. Laten we eens kijken naar enkele van de meest voorkomende.
Wat zijn de oorzaken van haaruitval?
1. Erfelijk
Erfelijke haaruitval is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval. Beroemd als androgene alopecia, deze aandoening gebeurt met veroudering en treft zowel mannen als vrouwen. Dit soort haaruitval treedt op in de loop van de tijd. Meest voorkomende symptoom hiervan is een terugtrekkende haarlijn en kale plek bij mannen en dunner wordend haar bij vrouwen.
2. Hormonale veranderingen
Hormonale veranderingen in ons lichaam kunnen ook leiden tot haaruitval die permanent of tijdelijk kan zijn. Hormonale veranderingen die optreden als gevolg van schildklierproblemen, PCOS en verschillende aandoeningen kunnen haaruitval en haaruitval bij vrouwen veroorzaken.
3. Medicijnen
Veel medicijnen voor bloeddruk, depressie en hartproblemen hebben haaruitval als een veel voorkomende bijwerking. Daarnaast heeft bestraling en chemotherapie die nodig is om kanker te behandelen haaruitval als een van de belangrijkste bijwerkingen.
4. Stress
Lijden aan stress, zowel emotioneel als fysiek, kan ook leiden tot extreem haarverlies. Het goede nieuws is echter dat dit type haaruitval tijdelijk is en dat het haar vaak teruggroeit.
5. Gewichtsverlies
Als u een plotseling gewichtsverlies ondergaat, kunt u ook een toename van haaruitval opmerken. Dit komt vaak omdat je lichaam een plotselinge verandering ondergaat en je lichaam niet het noodzakelijke dieet krijgt dat helpt bij de haargroei.
5. Kapsels en behandelingen
Als je haar wordt blootgesteld aan overmatige hitte of chemicaliën, kan dit ook haaruitval veroorzaken. Het plaatsen van je haar in strakke paardenstaarten en cornrows kan ook een soort haaruitval veroorzaken die bekend staat als tractie-alopecia.
6. Voedingstekorten
Zelfs onvoldoende hoeveelheden van de juiste voedingsstoffen kunnen haaruitval veroorzaken. Tekorten aan vitamine B12 en D, ijzer, eiwitten en andere belangrijke aminozuren kunnen leiden tot haaruitval.
Laten we eens kijken naar verschillende methoden die worden gebruikt om haaruitval te diagnosticeren.
Hoe haaruitval te diagnosticeren?
Er is geen algemene diagnose voor haaruitval. Als u echter wilt weten wat voor soort haaruitval u ervaart, kunt u uw arts raadplegen die op zijn beurt uw dieet, haarverzorgingsroutine en uw familiegeschiedenis grondig zal bekijken.
Er zijn enkele tests die uw arts kan aanbevelen die hen zullen helpen bij het bepalen van het type haaruitval dat u ervaart. Dit zijn –
- Bloedonderzoek– Een bloedtest zal helpen bij het bepalen of het haarverlies dat u ervaart wordt veroorzaakt door een aantal onderliggende medische aandoeningen.
- Pull Test – Pull-test wordt gedaan om te bepalen in welk stadium van shedding process waar je in zit. In deze test zal de arts aan uw haar trekken en kijken hoeveel haar eruit kan komen.
- Hoofdhuid Biopsie – Door middel van hoofdhuidbiopsie onderzoeken de artsen een monster van uw huid of haren onder een microscoop. Deze test helpt bij het bepalen of het haarverlies wordt veroorzaakt door een infectie.
Als je last hebt van haaruitval, raak dan niet gedemotiveerd. Er zijn verschillende manieren waarop je haaruitval kunt omkeren of verminderen. Deze worden in de volgende paragraaf kort besproken.
Haaruitval Behandelingen
1. Dieet
Een gezond dieet gevuld met rauwe groenten en verse kruiden kan helpen het effect van androgene alopecia te verminderen en kan ook helpen bij het vertragen van het begin ervan (1). Het consumeren van voedingsmiddelen zoals peterselie en basilicum driemaal per week kan helpen bij het verminderen van haaruitval.
Samen met rauwe groenten moet u ook eiwitten in uw dieet opnemen, omdat ze kunnen helpen bij het voorkomen van haaruitval (2). Voedingsmiddelen zoals eieren, bonen, vis en kip zijn goed voor je haar.
Vitamine A is een ander dergelijk onderdeel dat kan helpen bij het verhogen van de haargroei (3). Het kan ook helpen bij de talgproductie die de hoofdhuid en het haar gezond houdt (4). Voedingsmiddelen zoals zoete aardappelen, paprika’s en spinazie zijn rijk aan vitamine A.
2. Supplementen
Vitamine A, B, C, D, ijzer, selenium en zink zijn enkele van de belangrijke componenten die helpen bij de haargroei en ook haaruitval verminderen (5). Vandaar dat het nemen van supplementen van deze vitamines en mineralen kan helpen bij het verminderen van haaruitval. Aminozuren zijn ook cruciaal om haaruitval te behandelen (6).
3. Haarverzorging
Het regelmatig wassen van je haar kan helpen tegen haaruitval. Het regelmatig wassen van je haar houdt je hoofdhuid schoon en gezond, wat de haaruitval kan verminderen. Vermijd echter het gebruik van haarverzorgingsproducten met agressieve formules, omdat ze je haar kunnen beschadigen. Kies in plaats daarvan voor biologische en natuurlijke haarverzorgingsproducten.
4. Lasertherapie
Volgens sommige studies kunnen lasers op laag niveau mensen helpen die lijden aan erfelijk haarverlies en haaruitval als gevolg van chemotherapie of bestraling (7). Behandeling door middel van lasertherapie kan echter enkele maanden duren om de juiste resultaten te laten zien.
5. Massage
Hoofdhuidmassage is een goede manier om stress te verminderen en je hoofdhuid te stimuleren voor een verhoogde bloedstroom (8). Dit kan helpen bij het verbeteren van de haargroei.
Samen met de bovengenoemde behandelingen zijn er medicijnen beschikbaar die kunnen helpen bij het voorkomen van haaruitval.
Medicijnen om haaruitval te voorkomen
1. Minoxidil
Minoxidil is een vrij verkrijgbaar medicijn dat populair is vanwege de haargroeieffecten. Dit medicijn wordt vaak gebruikt door mensen die lijden aan alopecia areata of androgene alopecia. De medicatie is verkrijgbaar in schuim- of vloeibare vorm.
De medicatie kan haaruitval veroorzaken bij het eerste gebruik, maar bij regelmatig gebruik zult u nieuwe haargroei beginnen op te merken. Houd er rekening mee dat het bijna 6 maanden of langer duurt om het resultaat van minoxidil te zien. Stop dus niet met het gebruik van de medicatie, als u geen eerste resultaat ziet.
Hoewel minoxidil een van de populaire haargroeimedicijnen is, heeft het ook verschillende bijwerkingen. Sommigen van hen zijn –
- Irritatie van de hoofdhuid
- Verhoogde haargroei op verschillende delen van het lichaam zoals gezicht en handen (hoewel het waarschijnlijker is dat het gebeurt met orale minoxidil; omdat actuele minoxidil de haargroei alleen verhoogt op delen waarop het wordt aangebracht).
2. Spironolacton
Spironolacton is een geweldig medicijn dat zich vaak richt op haaruitval gerelateerd aan hormonale veranderingen. Veel vrouwen die lijden aan vrouwelijke kaalheid nemen dit medicijn om het haarverlies te stoppen en de haargroei te verhogen.
Bespreek echter de voordelen en bijwerkingen van dit medicijn met uw arts voordat u dit medicijn inneemt.
3. Tretinoïne
Van tretinoïne is bekend dat het de haargroei bevordert (9). Het wordt vaak gebruikt samen met minoxidil voor de behandeling van alopecia areata. Raadpleeg echter een arts voordat u besluit om dit medicijn te gebruiken, omdat in een paar gevallen het gebruik van tretinoïne haaruitval kan veroorzaken.
Haaruitval kan om verschillende redenen worden veroorzaakt. Het raadplegen van een haarspecialist en het identificeren van de oorzaak helpt haaruitval aanzienlijk te bestrijden. Ook kunnen een paar haaruitvalbehandelingen haaruitval op afstand houden. Het volgen van een uitgebalanceerd dieet, het nemen van supplementen zoals voorgeschreven, het volgen van een haarverzorgingsregime, massage en lasertherapie helpt haaruitval te verminderen. Bovendien helpen medicijnen zoals minoxidil, spironolacton en tretinoïne haaruitval te verminderen en de haargroei te bevorderen. Gebruik deze geneesmiddelen echter alleen op doktersrecept. Alle behandelingen kunnen minstens twee maanden duren om resultaten te laten zien.
Veelgestelde vragen
Verliest 5 haar stren is een dag normaal?
Het verliezen van 5-10 haarlokken per dag is normaal. Maar het verliezen van meer dan 100 strengen per dag kan een teken zijn van haaruitval.
Welk haartype heeft meer haaruitval?
Krullende haartypes (2C-4C) hebben meer haaruitval. Krullend haar heeft de neiging om grof te zijn, waarbij de hoofdhuid vettig is en de lokken droog zijn. Dit maakt het gevoeliger voor schade en haaruitval.
Kunnen telefoons haaruitval veroorzaken?
Nee, telefoons veroorzaken geen haaruitval. Stress, overmatige UV-blootstelling, hormonale veranderingen, genetica en medische aandoeningen veroorzaken haaruitval.
Welke shampoo is het beste voor haaruitval?
Je kunt shampoos vinden die speciaal zijn gemaakt voor haaruitval of haaruitval, geformuleerd met ingrediënten die de haargroei stimuleren.
Is melk goed voor het haar?
Ja, melk bevat voedingsstoffen zoals eiwitten, wat gunstig is voor de gezondheid en groei van het haar.
Welke vrucht is het beste voor het haar?
Alle vruchten bevatten voedingsstoffen die het haar gezond maken. Afhankelijk van uw voorkeur en haartype, kunnen sommige vruchten beter voor u werken dan andere.
Belangrijkste afhaalmaaltijden
- Androgene alopecia en alopecia areata zijn een paar soorten haaruitval veroorzaakt door genetica, stress, voedingstekort of gewichtsverlies.
- Het regelmatig masseren van je hoofdhuid, het eten van een dieet rijk aan eiwitten en groenten en het consumeren van vitaminesupplementen kan je haaruitval na verloop van tijd verminderen.
- Samen met veranderingen in levensstijl, kunt u ook medicijnen zoals minoxidil of spironolacton nemen om haaruitval te behandelen.