Waarom valt mijn haar uit? | 3 Oorzaken & Oplossingen

De waarheid is dat iedereen wel eens last heeft van haaruitval. De meeste mensen hebben eens per jaar een verharingsperiode. Toch vraag je je misschien af: waarom valt mijn haar uit? Lees verder en ontdek de mogelijke redenen waarom je haar verliest buiten het verharingsseizoen!

Waarom valt mijn haar uit?

Volgens de American Academy of Dermatologyis het normaal dat een persoon tussen de 50 en 100 haren per dag verliest. Bovendien gaat iemands haar ongeveer één keer per jaar door een verharingsfase waarbij oude haren snel uitvallen om plaats te maken voor jongere haren.

Maar wat gebeurt er als je merkt dat je haar sneller dan gemiddeld uitvalt? Wat als je klontjes haar ziet in de douche of op je borstel?

In dat geval is er waarschijnlijk een onderliggende reden die tot overmatig haarverlies leidt. Kortom, de omstandigheden die leiden tot het uitvallen van haar komen voort uit drie grote categorieën:

• Tekortkomingen
• Medische Aandoeningen
• Overmatige Styling

Onder elke categorie hebben we redenen gegeven waarom je haar uitvalt. Bekijk de bijzonderheden hieronder.

Misschien vind je het ook leuk:

1. Je hebt een tekort

Tal van vitaminen, mineralen en voedingsfactoren spelen een rol bij haaruitval en -groei. Als je dieet minder van deze voedingsstoffen bevat, zal je haar daaronder lijden. Het goede nieuws is dat je haaruitval door ijzertekort gemakkelijk kunt omkeren.

Iron

Een studie bleek dat ijzertekorten een rol spelen bij haaruitval. Meer nog, dezelfde studie concludeerde dat het patroon van haaruitval door ijzertekort vaak dat van genetische haaruitval nabootst.

Vrouwen hebben meer kans op ijzergerelateerde haaruitval dan mannen. Als je al weet dat je bloedarmoede hebt en toevallig haar verliest, probeer dan ijzersupplementen te nemen of ijzer op natuurlijke wijze in je dieet op te nemen.

Als een medische professional je nooit bloedarmoede heeft gediagnosticeerd, maar weet dat je een ijzerarm dieet hebt, ga dan naar de dokter om bloedonderzoek te laten doen naar je ijzergehalte.

Eiwit

Een dieet met weinig proteïnen leidt tot haaruitval. Haar heeft eiwitten nodig om te overleven omdat haar voornamelijk bestaat uit keratine. Herinner je die “uitvallende” fase die we eerder bespraken? Nou, er zijn verschillende fases van haargroei.

Een dieet met te weinig proteïne brengt de haargroei in een langdurige “rustfase”. Tijdens de rustfase blijven de haarzakjes in slaapstand. Als het haar lang genoeg in slaap blijft, zal er minder haar groeien en meer uitvallen.

Lees Volgende: Waar is haar van gemaakt?

Vitamine D

Een andere veel voorkomende oorzaak van haaruitval is vitamine D tekort. Als je weinig vitamine D binnenkrijgt, wordt je haar dunner en stopt het mogelijk met groeien, omdat vitamine D nieuwe en oude haarzakjes stimuleert.

Nieuwe groei zal stagneren wanneer er niet genoeg vitamine D in je lichaam is. Bovendien houdt een tekort aan vitamine D verband met de ontwikkeling van alopecia, een auto-immuunziekte die haarverlies veroorzaakt bij patiënten.

2. Medische aandoeningen

Over alopecia gesproken, het is de eerste medische aandoening op deze lijst. De twee medische aandoeningen die daarna worden genoemd, hebben ook te maken met haaruitval. Meestal vereisen medische aandoeningen doktersbehandelingen.

Alopecia Areata

Alopecia areata valt het lichaam de haarfollikels aan, wat leidt tot haaruitval en een verminderde groei. Het woord areata betekent vlekkerig, en alopecia betekent kaal. In wezen veroorzaakt deze aandoening kale plekken die overal op het lichaam kunnen voorkomen, meestal op de hoofdhuid.

Mensen met deze aandoening leven verder gezond, maar het kan emotionele stress veroorzaken. Soms kan je haarverlies door alopecia niet terugdraaien. Andere keren, reageren de haarzakjes op behandeling. De aandoening is onvoorspelbaar.

Schildklier Aandoeningen

Beide hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie veroorzaakt overmatige haaruitval. Het verlies doet zich meestal over de hele hoofdhuid voor in plaats van op plekken zoals bij alopecia. Haaruitval als gevolg van schildklieraandoeningen gebeurt langzaam, dus het kan zijn dat je haaruitval niet in één keer opmerkt.

Als de aandoening lang genoeg onbehandeld blijft, zullen patiënten een aanzienlijke haaruitval opmerken. Nadat een patiënt behandeld is voor het schildklierprobleem, zal het haar waarschijnlijk weer aangroeien. Het kan echter een tijdje duren voordat het haar volledig is teruggegroeid.

Anagen Effluvium

Anagen effluvium is een medische term voor haar dat stopt met groeien. Als dit gebeurt, zal uw haar niet teruggroeien totdat u de oorzaak aanpakt. Meestal ziet het medisch personeel anagene effluvium bij mensen die chemotherapie ondergaan.

Daarnaast kunnen zwangere vrouwen last krijgen van haaruitval en anagen effluvium na de geboorte. Waarom? Vanwege een onevenwicht in de hormonen. Soms veroorzaken geestelijke gezondheid en stress anagene effluvium.

3. Overmatige Styling en Beschadiging

Te ruw zijn met je haar zal schade en breuk veroorzaken. Dit kan gebeuren door te veel haarproduct te gebruiken, door hitte of zelfs door je haar te borstelen terwijl het nat is.

Je gebruikt te veel hitte

Overmatig stylen met hitte-gerichte apparaten zoals föhns, steiltangen en stijltangen beschadigt het haar en kan haaruitval veroorzaken.

Je gebruikt te veel haarproduct

Haarproducten kunnen je hoofdhuid irriteren en je haarfollikels verstoppen. Dit gebeurt vooral met haarlakken en haargels. Haarzakjes hebben ruimte nodig om te ademen om te groeien. Sommige haarproducten zijn specifiek hard voor het haar dat je beter kunt vermijden. Doe je onderzoek voor je nieuwe producten in je stylingroutine introduceert.

Je bent te hard voor je haar

Strakke kapsels zoals paardenstaarten of vlechten kunnen haarverlies veroorzaken omdat ze de hoofdhuid irriteren. Te veel wassen kan je haar beschadigen en je hoofdhuid ontdoen van zijn natuurlijke oliën.

Bovendien kan het droogwrijven van je haar met een handdoek of het borstelen en kammen van je haar als het nat is de haarstrengen beschadigen. Zelfs te hard borstelen of kammen wanneer je haar droog is zal je haarfollikels en strengen beschadigen.

Vaak Gestelde Vragen

Hier zijn veel voorkomende vragen met betrekking tot haaruitval.

Hoe weet ik of ik te veel haar verlies?

Bij overmatig haarverlies zal je haar in klonters uitvallen. Je zult meer klonters haar in je borstel of doucheputje zien dan normaal.

Is haaruitval te voorkomen?

Je kunt haaruitval niet altijd voorkomen. Soms is het nodig. Meestal kunnen mensen haaruitval onder controle houden als de onderliggende oorzaak veranderingen in het dieet of stressgerelateerde veranderingen betreft. Zorg voor je mentale gezondheid en een gezond dieet om proactief te zijn.

Zijn er vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) die ik kan nemen om haaruitval te behandelen?

U kunt tal van supplementen nemen om haaruitval te behandelen. Medicijnen zoals Rogaine en Propecia helpen overmatige haaruitval te behandelen. Praat met uw arts voordat u supplementen en OTC-medicijnen gebruikt.

Is mijn haaruitval permanent?

Dat hangt af van de oorzaak van uw haaruitval. Soms zal het haar teruggroeien als je de onderliggende oorzaak aanpakt. Andere keren ontstaan er littekens in de haarzakjes en is het haarverlies blijvend. Neem contact op met uw arts om te weten of uw haarverlies behandelbaar is.

Wat voor soort arts behandelt haaruitval?

Een dermatoloog behandelt haaruitval. Zij hebben toegang tot krachtigere medicijnen en behandelingen dan jij bij een drogist of een grote winkel kan krijgen.

Dus, waarom valt mijn haar uit?

Over het algemeen kan het zijn dat je haar uitvalt omdat het tijd is om uit te vallen. Meestal gebeurt het uitvallen in de herfst- of wintermaanden. Als je merkt dat je haar in klontjes uitvalt, heb je waarschijnlijk een onderliggende aandoening, een tekort of ga je te ruw met je haar om.

Gelukkig kunnen mensen de meeste oorzaken van haaruitval verhelpen met een behandeling en de juiste veranderingen in levensstijl. Zoals altijd, raadpleeg uw arts voordat u zelf de oorzaak van uw haaruitval vaststelt.