Iedereen wil dikker haar. Dat is een feit. Maar wist je dat je huishoudoliën kunt gebruiken om je haar te laten groeien? Zo niet, dan laten we je zien welke oliën je het beste kunt gebruiken, hoe je ze gebruikt, een paar dingen om rekening mee te houden, en meer.
Overweeg je oliën te gebruiken voor haargroei?
Parilov/Shutterstock
Denk je erover om oliën voor haargroei te gebruiken, maar weet je niet zeker welke echt effectief zijn? Sla diegenen over die je haar alleen hydrateren of verzegelen en ga meteen naar de oliën die daadwerkelijk helpen om je haar sneller, langer en sterker te laten groeien met onze gids.
We nemen een kijkje naar de 6 oliën waarvan bewezen is dat ze het natuurlijke haargroeiproces ondersteunen en de weg vrijmaken voor snellere groei.
6 Beste Oliën voor Haargroei:
- Hennep Olie
- Etherische Oliën
- Pompoenzaadolie
- Sesamolie
- Heermoes Extract Olie
- Kokosnoot Olie
Als je stappen onderneemt om je manen beter te verzorgen en ze gezond en sterk wilt laten uitgroeien, kun je de hulp van natuurlijke oliën inroepen om het proces te versnellen. Maar je kunt niet zomaar wat kokosolie opdoen en het een dag noemen.
Je moet op zoek naar oliën waarvan bewezen is dat ze effectief zijn voor haargroei. Maar voordat we ingaan op de beste oliën voor haargroei, moeten we het hebben over de complexe relatie tussen olie en haar.
Dit zal je helpen begrijpen hoe sommige oliën beter ontworpen zijn om haargroei aan te wakkeren en te verbeteren, terwijl andere beter gebruikt worden om het haar te conditioneren of vocht in het haar te verzegelen.
Als er een litanie van producten bestaat met het doel om het haar sneller, sterker en gezonder te laten groeien, waarom zou iemand zich dan wenden tot een natuurlijke olie voor haargroei? Laten we eens kijken.
Waarom oliën gebruiken voor haargroei?
Madeline Steinbach/Shutterstock
Oliën zijn rijke, voedende vetten die verschillende doelen dienen voor haarverzorging. Oliën kunnen helpen om de haarschacht te smeren, klitten te voorkomen en schade door ruw borstelen of wrijving te minimaliseren.
Oliën kunnen glans en helderheid geven aan het haar, pluizig en golvend haar voorkomen, krullen en golven beter definiëren en fysieke en chemische schade aan het haar minimaliseren wanneer ze preventief worden toegepast.
Het allerbelangrijkste is dat een select aantal oliën het natuurlijke haargroeiproces van je lichaam kunnen voeden en superchargen.
Sommige oliën doen dit voornamelijk door de integriteit van je haar te beschermen en te behouden om breuk te voorkomen die ophoping van groei verhindert. Andere oliën richten zich juist op de biologische processen die betrokken zijn bij de haargroei om de groeisnelheid te verhogen.
Sommige werken door het wegvangen van vrije radicalen in de bloedbaan die de haarfollikels beschadigen en de haargroei vertragen of tot haaruitval leiden. Wat het werkingsmechanisme ook is, het belangrijkste punt is dat van bepaalde oliën wetenschappelijk is bewezen dat ze:
- De haargroei te verhogen (zelfs in kalende gebieden)
- Herstel dikte en volheid
- Bevordert gezondere, sterkere haargroei
Verspil je tijd niet met het toepassen van ineffectieve oliën die je haar alleen hydrateren of beschermen tegen beschadiging. Krijg het beste van twee werelden door te kiezen voor een van de beste oliën voor haargroei – die we je hieronder laten zien – waarvan bewezen is dat ze werken.
6 Wetenschappelijk onderbouwde oliën voor haargroei
Als het op effectieve haarverzorging aankomt, zijn we alleen geïnteresseerd in wetenschappelijk onderbouwde producten waarvan bewezen is dat ze werken. Anekdotisch bewijs is geweldig, maar eerlijk gezegd zijn we het allemaal een beetje beu om ondoeltreffende producten te kopen enkel omdat de beste vriend van een collega er *zweer* bij is.
Dus toen we besloten om een lijst van effectieve oliën voor haargroei te maken, negeerden we de lijst van basis draagoliën (spoiler alert: ze zijn volledig ineffectief) die andere haarwebsites de “beste oliën voor het verhogen van de haargroei” noemen.
Ze willen je doen geloven dat jojoba olie even goed werkt als Rogaine – maar meerdere studies hebben het tegendeel bewezen. In plaats daarvan hebben we de laatste wetenschappelijke studies geraadpleegd om de meest veelbelovende oliën voor haargroei te vinden.
En wat we vonden is niets minder dan verbazingwekkend.
Het blijkt dat er oliën zijn die net zo goed of beter werken dan haarverlies behandelingen zoals Rogaine. Je staat op het punt om de lijst van oliën te bekijken waarvan bewezen is dat ze effectief zijn om haar sneller te laten groeien en de dikte, volheid en algehele gezondheid van het haar te verbeteren. Slangenolie is niet nodig.
Hennep Olie
Onze top keuze
Hennepolie, ook wel hennepzaadolie genoemd, is de meest veelbelovende olie voor haargroei op onze lijst. Wettelijke beperkingen maakten het jarenlang moeilijk om het te bestuderen, maar wetenschappers zijn nu in staat om te analyseren en te begrijpen hoe hennepolie gunstig kan zijn voor haargroei (naast andere dingen).
De grootste studie tot nu toe over hennepolie voor haargroei vond plaats in 2021. De deelnemers (mannen en vrouwen) gebruikten gedurende 6 maanden eenmaal daags topische hennepolie.
De studie hield het aantal haren in elk kaal of kalend gebied bij aan het begin van de studie en opnieuw aan het einde. Hoewel mannen de beste haargroeiresultaten boekten, kenden ook vrouwen een “significante” hergroei van het haar in de behandelde delen.
Onder alle deelnemers, was de gemiddelde haargroei een ongelooflijke 93,5% na 6 maanden. De auteurs van de studie merkten op dat elke deelnemer enige hergroei ondervond.
Het is nog niet duidelijk hoe hennepolie werkt om de snelheid en kwaliteit van haargroei te verhogen, maar toekomstige studies kunnen dingen in beeld brengen. Voor nu lijkt het erop dat hennepolie een van de beste opties is om haar te laten groeien en het werkt voor zowel mannen als vrouwen.
Etherische Oliën
Onze top keuze
De MLM “huns” hebben misschien essentiële oliën onsmakelijk gemaakt voor sommigen, maar de wetenschap bewijst dat ze wel degelijk hun plaats hebben. Essentiële oliën kunnen een uitstekende optie zijn om de haargroei te bevorderen. Ze hebben ook het voordeel dat ze heerlijk ruiken!
Etherische oliën zijn individueel op beperkte basis bestudeerd. Er zijn meer gegevens die het gebruik van mengsels van essentiële oliën ondersteunen, vooral de magische combinatie van rozemarijn-, tijm-, lavendel- en cederhoutolie.
Eén studie liet de helft van de deelnemers hun hoofdhuid masseren met een mengsel van essentiële oliën van rozemarijn, tijm, lavendel en cederhout in een mengsel van jojoba en druivenpitolie. De andere helft van de deelnemers gebruikte alleen de draagoliën – jojoba en druivenpit – voor de dagelijkse hoofdhuidmassage.
Uiteindelijk zag 44% van de experimentgroep die een mengsel van essentiële oliën gebruikte voor hun dagelijkse hoofdhuidmassage een toename van het aantal haren en de hoofdhuidbedekking.
Slechts 15% van degenen in de controlegroep die geen essentiële oliën gebruikten, zagen een verbetering van de haargroei. Als je maar één essentiële olie moet kiezen om te proberen, kies dan rozemarijnolie. Rozemarijnolie is meer bestudeerd op het gebied van haargroei en gezondheid van de hoofdhuid.
Eén studie bleek dat essentiële olie van rozemarijn op zichzelf even effectief was als het hoofdbestanddeel van Rogaine (minoxidil), wat resulteerde in een aanzienlijke toename van de haargroei.
Pompoenpittenolie
Onze top keuze
Pompoenzaadolie wordt geperst uit de zaden van pompoenen en is rijk aan antioxidanten. Maar studies hebben uitgewezen dat deze plantaardige zaadolie in feite een veelbelovende behandeling is voor alopecia areata (kaalheid) en het geleidelijk dunner worden en uitvallen van het haar.
Pompoenzaadolie werd aangetoond in een studie het aantal haren op het hoofd met 40% deed toenemen, terwijl de placebo-olie die in de studie werd gebruikt slechts een toename van 10% van het aantal haren tot gevolg had.
Een andere studie bleek dat pompoenzaadolie goed samenwerkt met minoxidil (het hoofdbestanddeel van Rogaine) om de effecten van testosteron bij kaalheid bij mannen om te keren.
Patiënten die pompoenzaadolie gebruikten hadden ook meer haren in de anagene fase van de groei – de groeifase – vergeleken met degenen die de placebo-olie gebruikten. Dit zou kunnen komen doordat pompoenzaadolie fyto-oestrogenen bevat – plantaardige oestrogenen die menselijk oestrogeen nabootsen en zich binden aan dezelfde hormonale receptoren.
In wezen keert pompoenzaadolie de effecten van te veel testosteron om, terwijl het meer haren voor een langere periode in de groeifase houdt.
Sesamolie
Onze top keuze
Sesamolie wordt al eeuwenlang gebruikt in haarverzorging, maar het is niet veel bestudeerd tot het laatste decennium. Sesamolie (soms ook sesamzaadolie genoemd) wordt al lang beschouwd als een effectief haargroeitonicum.
Maar wetenschappers begrepen niet hoe het werkte totdat ze in 2014 een studie deden op muizen. Sesamolie is rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine E, fytosterolen, lignanen, sesaminol, en sesamol.
Deze antioxidanten jagen vrije radicalen in het lichaam op en vangen ze op, zodat ze geen oxidatieve schade kunnen toebrengen aan de cellen in de hoofdhuid en de follikels (en elders). Het resultaat is een gezondere hoofdhuid en follikels en een sterkere haargroei.
Dus hoe effectief is sesamolie voor haargroei? Beter dan sommige voorgeschreven opties, lijkt het. Een studie bleek dat sesamolie 1,54 keer effectiever was dan finasteride, het hoofdbestanddeel van het haarverliesmedicijn Propecia.
Als je probeert om je haar langer en gezonder te laten groeien en je wilt de antioxidant voordelen die chronische ziekten kunnen helpen voorkomen en ziekte, probeer sesamolie eens.
Heermoes Extract Olie
Maak je geen zorgen – geen paarden worden geschaad bij het maken van dit voedzame extract olie gemaakt van de heermoes plant. Heermoes plant extract is aangetoond dat het de snelheid en de kwaliteit van de haargroei verhoogt bij orale inname.
Dit is de reden waarom heermoes extract een belangrijk ingrediënt is in veel van de meest effectieve en populaire haargroeisupplementen zoals Folexin.
Heermoes extract olie bevat een hoog percentage aan silica, dat bewezen heeft het haar te versterken voor minder breuk (d.w.z. snellere opbouw van lengte) en hulp vrachtwagen in essentiële mineralen en vitaminen rechtstreeks naar de hoofdhuid en haarfollikels.
Van heermoes extractolie is niet bewezen dat het de haargroei daadwerkelijk verhoogt, maar de versterkende eigenschappen zorgen ervoor dat je geen kostbare centimeters verliest aan haarbreuk. We raden aan deze olie te gebruiken in combinatie met een andere bewezen olie voor haargroei om de beste resultaten te krijgen.
Kokosnoot Olie
Onze top keuze
Kokosolie wordt over het algemeen beschouwd als een dragerolie – een olie die wordt gebruikt om krachtigere essentiële oliën te verdunnen en te verspreiden over een deel van de huid. Maar het kan ook nuttig zijn voor de haargroei en het verbeteren van de gezondheid van haar en hoofdhuid.
Kokosolie zal je haar niet sneller doen groeien, maar het kan wel proteïneverlies helpen voorkomen dat het haar verzwakt en leidt tot haarbreuk. Hoe minder haarbreuk, hoe sneller je lengte opbouwt en zichtbare groei ziet.
Een studie bleek dat kokosolie het normale eiwitverlies meer verminderde dan minerale olie en zonnebloemolie bij gebruik als voorwas- en nawasbehandeling. Dit zou te wijten kunnen zijn aan het hoge percentage laurinezuur in kokosolie, dat zich graag hecht aan haarproteïne (keratine).
Het zou ook gedeeltelijk te wijten kunnen zijn aan de unieke penetrerende werking van kokosolie – de kleine moleculegrootte van kokosolie maakt dat het dieper in het haar kan doordringen dan bijna elke andere olie.
Kokosolie is zeer comedogeen. Dit betekent dat het puistjes op de hoofdhuid kan veroorzaken als het direct op de hoofdhuid wordt aangebracht, dus probeer het bij je lokken te houden als je deze olie gebruikt.
Lees Volgende: Is kokosolie goed voor het haar?
Dingen om te overwegen
Vooruitgangsman/Shutterstock
Oliën voor haargroei werken op verschillende manieren – sommige versnellen het groeiproces, houden meer haren in de anagene groeifase, verhogen de haarsterkte om breuk te beperken, of tweaken hormonale en biologische processen om snellere, sterkere haargroei te bevorderen.
Uiteindelijk maakt het niet echt uit hoe het werkt – je wilt gewoon een olie kiezen waarvan bewezen is dat ze effectief is. Dat gezegd hebbende, zijn er een paar dingen om te overwegen als je beslist welke van de 6 oliën voor haargroei je wilt gebruiken.
Hennepolie, essentiële oliën (vooral rozemarijn), pompoenzaadolie, sesamolie, heermoes extractolie en kokosolie zijn allemaal haalbare opties die door wetenschappelijk bewijs worden ondersteund. Het kiezen van degene die het beste voor je zal werken is gemakkelijker als je de volgende dingen in gedachten houdt:
- Effectiviteit: We hebben onderzoek gedaan om er zeker van te zijn dat elke olie op onze lijst wordt ondersteund door wetenschappelijk bewijs van effectiviteit, maar sommige zijn effectiever dan andere. Hennepolie lijkt de meest veelbelovende olie voor haargroei te zijn met 93,5% van de deelnemers die een toename van het aantal haren en de haargroei zagen in één onderzoek. Echter, het gebruik van een goedkope sesamolie of rozemarijnolie kan vergelijkbare resultaten opleveren wanneer het over een periode van een paar maanden wordt gebruikt.
- Kosten: De verschillende haargroei-oliën zijn allemaal verkrijgbaar tegen een relatief lage prijs, maar sommige zijn duurder dan andere. Als je van tevoren over de kosten nadenkt, kun je een olie kiezen die binnen je budget past. Kokosolie zal altijd goedkoper zijn dan heermoes extractolie, maar heermoes extractolie heeft meer bewijs dat het een haargroeimiddel is. Weeg uw opties af tegen de kosten om de beste beslissing voor u te maken.
- Gevoelige huid: Als je een gevoelige huid hebt, is dit iets om serieus rekening mee te houden als je de haargroei-olie kiest die je wilt proberen. Als je bijvoorbeeld eerder een nare reactie hebt gehad op essentiële oliën op de huid, kun je beter kiezen voor een van de andere opties op onze lijst om een herhaling te voorkomen. En als kokosolie op je gezicht je huid doet uitbarsten, zal het gebruik ervan op je hoofdhuid waarschijnlijk tot soortgelijke problemen leiden.
- Resultaten zien: Het is gemakkelijk om ongeduldig te worden wanneer je een nieuw product uitprobeert om de haargroei te stimuleren, maar onthoud dat haargroei heel langzaam gaat. Het duurt minstens een maand voor je enig resultaat ziet van het gebruik van oliën voor haargroei, en je zult pas “wow” resultaten zien als je het een paar maanden gebruikt. Geef de olie de tijd om te werken en zorg ervoor dat je het consequent toepast om de beste resultaten te krijgen.
Terwijl anderen hun haar verzadigen met argan- of amandelolie voor een beetje extra vocht en bescherming, kun jij dezelfde voordelen krijgen plus het voordeel van sneller groeiend, gezonder haar dat voller en dikker lijkt wanneer u een van de bewezen oliën voor haargroei gebruikt.
Dus, wat is de beste olie voor haargroei?
Of je nu kiest voor hennep, essentiële, pompoenzaad, sesam, heermoes extract, of kokosolie, denken we dat u blij zult zijn met de resultaten die u binnen een maand of twee na gebruik zult zien.
Wees consequent, blijf geduldig, en weet dat de manen van je dromen tot bloei komen – allemaal dankzij een 100% natuurlijke plantaardige olie!