Als je van nature dun haar hebt of haar dat na verloop van tijd dunner lijkt te worden, is er een trefzekere manier om de mooie lokken van je dromen te krijgen. Gelukkig is het eenvoudig om mooi, glanzend haar te krijgen in acht eenvoudige stappen wanneer u uw haar op natuurlijke wijze verdikt.
Haar Natuurlijk Verdikken: Een Samenvatting
Nina Buday/Shutterstock
Er zijn verschillende dingen die je elke dag kunt doen om je haar aan te moedigen om dikker te worden, en de meeste vereisen nauwelijks dat je je standaardroutine verandert. Ze omvatten:
- Beperk hoe vaak je je haar wast
- Gebruik verdikkende producten
- Wassen met koeler water
- Zorg voor je natte haar
- Overweeg Vitaminen
- Eet een regenboog aan groenten en fruit
- Minimaliseer Warmte Hulpmiddelen
- Krijg Hoofdhuid Massages
Je kunt ook naar een dermatoloog gaan voor meer invasieve ingrepen, maar dat is niet nodig als je deze eenvoudige stappen zelf kunt nemen zonder veel tijd of geld uit te geven. Het kost weinig moeite, en je zult op de lange termijn blij zijn dat je deze stappen hebt ondernomen.
You Might Also Like:
Hoe je haar op natuurlijke wijze dikker kunt maken: 8 methodes
Volg gewoon deze acht eenvoudige stappen als je mooier uitziend, dik haar wilt. Prachtige lokken zijn binnen handbereik door middel van veilige, natuurlijke methodes zoals het aanpassen van je shampoo schema en het veranderen van je dieet. Al snel zult u dramatische en zeer positieve resultaten zien.
1. Beperk Hoe Vaak Je Shampoot
Je haar te vaak wassen kan het doen uitvallen, dus als je die kostbare lokken wilt beschermen, beperk je wassen tot eens in de twee dagen of zelfs eens in de drie dagen. Je kunt altijd droogshampoo gebruiken om vettigheid tegen te gaan als dat nodig is.
Je haar te vaak wassen kan het ontdoen van vitale oliën en het kwetsbaarder maken voor andere haarbehandelingen, zoals hot tool styling.
Plus, als je je haar kleurt, zal minder wassen de kleur langer behouden, en hoef je minder vaak naar de salon. Na verloop van tijd zal je haar gewend raken aan minder wasbeurten en er gezonder, mooier en minder vettig uit gaan zien.
Lees Volgende: Doe onze “Hoe vaak moet ik mijn haar wassen quiz”!
2. Gebruik verdikkingsproducten
Er zijn verschillende over-the-counter en schoonheidsshop haar verdikkende producten die een diepgaande positieve invloed op je lokken kunnen hebben. Het enige nadeel is dat je niet te veel moet gebruiken, want deze producten kunnen een film op je haar achterlaten die er moeilijk af te krijgen is.
Als je haar er vet of zwaar begint uit te zien, kun je overwegen om minder verdikkende producten te gebruiken of ze af te wisselen met andere soorten shampoo en conditioners.
Je kunt ook haarmaskers gebruiken, die je lokken met veel vocht doordrenken. Bondingbehandelingen kunnen er ook voor zorgen dat je haar er na verloop van tijd dikker uitziet en aanvoelt. Als bonus heb je minder gespleten haarpunten en sterker haar in het algemeen.
3. Verzorg je natte haar
Maryna Pleshkun/Shutterstock
Nat haar is super kwetsbaar, dus je moet het goed verzorgen zodra je uit de douche bent. Haal nooit een borstel door vochtig haar, en wees voorzichtig met het föhnen van een handdoek.
Masseer in plaats daarvan je haar zachtjes als je uit de douche komt en wikkel het voorzichtig in een handdoek. Laat het dan enkele minuten drogen en breng een leave-in conditioner aan voor extra bescherming. Als je klaar bent om je haar te stylen, begin dan voorzichtig.
Begin met het uitkammen van je lokken met een kam met brede tanden. Zo voorkom je dat je te hard aan je haar trekt en het breekt.
Er zijn verschillende kammen voor nat haar op de markt, en als je nieuwsgierig bent naar welke voor jou het beste is, praat dan met je stylist. Zoek anders een stevige plastic kam met wijd uit elkaar staande tanden die door je haar glijdt en er niet aan blijft haken.
Het is een goed idee om wat tijd te besteden aan het doorkammen van je haar en het voorzichtig te ontwarren, vooral als je later warmteproducten gaat gebruiken. Leave-in sprays, conditioners en oliën kunnen helpen om je lokken op een natuurlijke manier te ontwarren en je haar te kammen zonder schade aan te richten.
4. Wassen met koeler water
Hoewel warme douches misschien heerlijk aanvoelen, zijn ze niet zo goed voor je lokken. Probeer in plaats daarvan je haar te wassen met koel of lauw water. Als je niet tegen de kou kunt tijdens het douchen, probeer je lokken dan eerst koud te spoelen voordat je uit bad stapt.
Heet water, net als heet gereedschap, heeft de neiging om het haar uit te drogen. Die stomende douche doet je lokken geen goed, en kan bijdragen tot breuk of slap uitziende lokken.
Je mag best wat koeler douchen, want met een beetje water kom je een heel eind. Lauw water zorgt er ook voor dat je huid er op zijn best uitziet, omdat het na verloop van tijd minder uitdroogt. De overstap maken is een grote schoonheid win-win.
5. Overweeg Vitaminen
Als je haar erg dun is, of als je haar verliest naarmate je ouder wordt, kunnen vitamines helpen. Zelfs een eenvoudige multivitamine kan uw haar de voedingsstoffen geven om er op zijn best uit te zien en zich zo goed mogelijk te voelen.
Er zijn ook verschillende haarspecifieke vitamines op de markt, zoals B12 en biotine. Biotine is een uitzonderlijke vitamine voor haar- en nagelgroei en kan ook de regeneratie van huidcellen stimuleren.
Hoewel je niet meteen resultaat zult zien, kan het innemen van vitamines na verloop van tijd dramatische resultaten opleveren, en misschien voel je je daarna zelfs energieker en gezonder. Vitaminen kunnen ook duidelijk je algemene gezondheid op een positieve manier beïnvloeden.
Dezelfde vitaminen en mineralen die je haar verbeteren, kunnen wonderen doen voor je nagels en huid. Zelfs het overschakelen op een dagelijkse multivitamine met hogere doses kan al een verschil maken. Overleg met je arts als je niet zeker weet hoeveel je moet nemen of als je je zorgen maakt over allergieën.
6. Eet meer fruit en groenten
RossHelen/Shutterstock
Aangezien ons haar in wezen cellen zijn die het lichaam naar buiten duwt, heeft wat we eten een enorme invloed op de gezondheid en kwaliteit van ons haar in het algemeen. Dus als je langdurige resultaten wilt zien, probeer dan een regenboog aan verschillende soorten fruit en groenten te eten die je haar van binnenuit kunnen versterken.
Enkele essentiële voedingsmiddelen om je op te concentreren zijn zalm, eieren, donkergroene groenten, avocado’s en fruit. Natuurlijk heeft het verbeteren van je dieet ook enorme algemene gezondheidsvoordelen. Je zult het gevoel hebben dat je veel meer energie hebt, en je huid zal er beter uitzien.
Bovendien ziet u er strakker en fitter uit en voelt u zich fitter. Zoals met veel van het advies op onze lijst, loont het om klein te beginnen. Voeg een paar porties fruit en groenten toe aan je dieet, en zie hoe je gezondheid over het algemeen verbetert.
5. Minimaliseer Warmte Gereedschap
Net als heet water kunnen warmte-instrumenten een ravage aanrichten in je lokken. Indien mogelijk, minimaliseer of elimineer hitte-instrumenten uit je haarregime, vooral als je probeert je haar op natuurlijke wijze dikker te maken.
Minder shampooen zal je ook helpen om te besparen, omdat je je haar niet elke dag hoeft te föhnen. Overweeg om je lokken in het weekend aan de lucht te laten drogen of ze in een paardenstaart op te steken in plaats van hete hulpmiddelen te gebruiken.
Probeer niet alleen te bezuinigen op föhnen, maar gebruik ook spaarzaam een stijl- of krultang. Als je deze apparaten gebruikt, zorg er dan voor dat je een beschermende spray op je haar sproeit voordat je het gaat stylen.
Er zijn veel conditioners en crèmes op de markt die ook als beschermingsspray kunnen dienen. Als je regelmatig hot tools gebruikt, zorg er dan voor dat je haarmaskers en bonding treatments in je routine opneemt.
6. Laat je hoofdhuid masseren
Regelmatige hoofdhuidmassages kunnen de doorbloeding stimuleren en helpen je haar er na verloop van tijd gezonder en dikker uit te laten zien. Je kunt deze massages zelf doen of een professional bezoeken om ze te laten doen. Bovendien kunnen hoofdhuidmassages u helpen ontspannen en zijn ze een elementaire vorm van zelfzorg.
Zoals met de meeste natuurlijke haarverdikkingsadviezen op onze lijst, hebben hoofdhuidmassages voordelen op de lange termijn, maar je ziet misschien niet meteen resultaat.
Combineer massages met een aantal kortetermijnmethoden, zoals minderen met hete instrumenten en lauwe douches nemen. Door deze acht eenvoudige stappen te volgen, zou je merkbare verbeteringen in de gezondheid en dikte van je haar moeten beginnen te zien.
Natuurlijk is het bereiken van een optimale gezondheid van je haar een marathon, geen sprint, dus laat je niet ontmoedigen als je in het begin geen grote veranderingen ziet. Na verloop van tijd zal u ongetwijfeld substantiële verbeteringen beginnen te zien.
Veel Gestelde Vragen
Afrika Studio/Shutterstock
Deze veelgestelde vragen kunnen je helpen om je ideale lokken te krijgen en ze voor de lange termijn te behouden. Ten eerste is het essentieel om te begrijpen waarom je haar dunner wordt en wat je kunt doen om het tegen te gaan.
Soms kan dunner wordend haar een medische oorzaak hebben. Als dat bij jou het geval is, kan je dokter je helpen met een dieet, lichaamsbeweging en medicatie.
Wat veroorzaakt dunner wordend haar?
Niet één ding veroorzaakt dunner wordend haar, maar er zijn wel een paar veel voorkomende boosdoeners. Dunner wordend haar kan het gevolg zijn van een hormonale verandering of een vitaminetekort. Anemisten hebben vaak dunner wordend haar. Als dit bij jou het geval is, kunnen ijzersupplementen je probleem oplossen.
Bovendien, als je je haar te stijlt of te veel warmte-instrumenten gebruikt, kan het haar onder stress komen te staan en halverwege de streng afvallen en breken. Een andere grote oorzaak van dunner wordend haar is stress.
Waarom hebben we last van haaruitval als we ouder worden?
Helaas is het heel gewoon om haar te verliezen met de leeftijdomdat ons lichaam minder cellen produceert en er minder haarvervanging is. Genetica speelt ook een grote rol bij de dikte van het haar en sommige mensen krijgen al vanaf hun dertigste last van dunner wordend haar.
Hoewel je leeftijdsgebonden haaruitval niet helemaal kunt terugdraaien, kun je het wel minimaliseren en je haar zo lang mogelijk behouden.
Zijn er nog andere methoden om de haardikte te stimuleren?
Een van de belangrijkste technieken is micro-rolling, een meer invasieve techniek waarbij zeer kleine naaldjes in je hoofdhuid prikken en de follikels aanzetten tot de productie van meer haar.
Praat met je arts of specialist om te zien of micro-rolling geschikt is voor jou en hoe vaak je het moet doen voor de beste resultaten. Er zijn ook verschillende soorten topische medicatie die je haar kunnen helpen er fantastisch uit te zien.
Welke voedingsmiddelen moet ik eten voor dikker haar?
Voeding met veel omega-3 en proteïnen is goed voor je haar, dus zoek dingen met veel gezonde vetten en veel voedingsstoffen.
Enkele goede dingen zijn eieren, makreel, zalm, avocado’s en verschillende soorten noten. Voedingsrijke spinazie en boerenkool zijn ook uitstekend. Probeer felgekleurd fruit te eten, zoals papaya, mango, en bessen.
Hoe vaak moet ik naar de salon om mijn haar gezond te houden?
Probeer minstens één keer per maand tot anderhalve maand naar je salon te gaan om gespleten haarpunten op afstand te houden en meer haargroei te stimuleren. Aangezien iedereen anders is, praat met je stylist om uit te vinden wat goed voor je is.
Dus, hoe maak je je haar op een natuurlijke manier dikker?
Maak je haar van binnenuit natuurlijk dikker door goed fruit en groenten te eten en hoofdhuidmassages te nemen. U kunt ook verdikkingsproducten gebruiken, koelere douches nemen en minder schadelijke warmtebehandelingen ondergaan.