Hoe lang duurt het om een baard te laten groeien? Het is een vraag die elke baardliefhebber zich wel eens stelt. Een volle, weelderige baard laten groeien kost tijd en geduld. Lees verder en leer meer over de groeistadia van de baard, tips voor het kweken van een baard en meer.
Hoe lang duurt het om een baard te laten groeien?
Het duurt 2-4 maanden om een volwaardige baard te laten groeien. Als je opnieuw begint, zul je merken dat je gezichtshaar elke dag tussen 0,3 mm en 0,5 mm groeit.
Dat betekent dat je baard maandelijks tussen 1/3 en 1/2 inch groeit. Als baardliefhebber wil je misschien een baard die snel en gezond groeit. Helaas hebben sommige mannen moeite om een volle baard te laten groeien, terwijl anderen dat niet doen.
Dus, voordat je je afvraagt hoe lang het zal duren om een volle baard te laten groeien, bedenk dan welk type baardman je bent. Veel factoren spelen een rol bij het bepalen hoe lang het duurt om een volle baard te laten groeien.
En met een volle baard bedoelen we gezichtshaar dat je kin, kaak, wangen en lip bedekt. Een volle baard omvat ook de baard die in de nek groeit.
Je moet dit gedeelte echter getrimd houden, anders krijg je een “nekbaard effect”. Wat wil je bereiken als je een baard laat groeien? Ben je geïnteresseerd in een korte, Duck Dynasty of ZZ top baard?
Voordat je antwoord geeft, zijn hier enkele snelle baardfeiten waar je rekening mee moet houden als je een baard laat groeien:
- Als je een baard met rust laat, kan hij tot een meter lang worden…
- Een baard bereikt zijn langste punt op zes jaar en stopt met groeien
- De groeisnelheid van een baard zal bij de meeste mannen hoog zijn op de leeftijd van 25-35 jaar, hoewel dit altijd van man tot man zal verschillen
- Veel factoren zoals genetica, leeftijd en ras bepalen hoe snel je baard groeit
- Testosteron is de belangrijkste bepalende factor voor baardgroei
Voelt het alsof alle kansen tegen je zijn en je geen weelderige, gezonde baard kunt kweken waar iedereen om je heen jaloers op is? Gelukkig bieden we betrouwbare manieren om snel en dik gezichtshaar te bevorderen. Maar laten we eerst eens kijken naar de verschillende stadia van baardgroei.
Stadia van baardgroei
De baardgroei verloopt in vijf fasen. Als je weet wat je van elke fase kunt verwachten, kun je beter plannen hoe je met je gezichtshaar omgaat in afwachting van de volgende stap.
Als je gestopt bent met scheren en een baard wilt laten groeien, verwacht dan dat je gezichtshaar in de volgende stadia zal groeien:
De koppige fase
Stoppels zijn de eerste groeifase van de baard na het scheren, in de eerste week. Tijdens de stoppelige fase, ga je van een gladde scheerbeurt naar het 5 uur schaduw. De 5 uur schaduw is de korte, scherpe gezichtshaar die rond je bakkebaarden, kaaklijn en lip groeit.
Tijdens deze fase kriebelt de nieuw groeiende baard. Hoewel tijdelijk, zul je ook wat ingegroeide haren opmerken die je huid kunnen irriteren. De beste manier om de irritatie te minimaliseren is door het gebied schoon te maken en vochtinbrengende crème of baardolie te gebruiken om de huid te hydrateren en te kalmeren.
Aan het einde van de stoppelige fase zou je moeten kunnen zien hoe snel je gezichtshaar zal groeien. Gebieden met een hogere follikeldichtheid zijn gemakkelijk te herkennen, zodat je weet waar je een flinke baard kunt laten groeien.
De vlekkerige fase
Dit is het tweede stadium van baardgroei, dat optreedt tussen week twee en week drie. In het patchy stadium is de baardgroei in sommige delen beter dan in andere, waardoor patchy secties ontstaan.
Vergeet niet dat je nieuw gezichtshaar laat groeien om nieuw terrein te bedekken, en het is gebruikelijk om een ongelijke baardgroei te zien. De vlekkerige delen komen vaak voor rond de kaaklijn en de kin.
Sommige delen met langer gezichtshaar dan andere kunnen frustrerend zijn, en je zou in de verleiding kunnen komen om je baard af te scheren. Maar hou vol, want over twee weken zul je positieve resultaten zien.
Tegen het einde van week 3 zullen je haarzakjes elkaar beginnen in te halen, en zullen de vlekkerige plekken zich beginnen op te vullen. Blijf baardolie en vochtinbrengende crème gebruiken om je baard te verzorgen.
De korte baard fase
Het derde stadium van baardgroei vindt plaats tussen week vier en week vijf. Tijdens de korte baardfase wordt je gezichtshaar dikker naarmate de vlekkerige plekken zich opvullen. Aangezien de groeisnelheid van gezichtshaar van persoon tot persoon verschilt, weet je of je goed zit met een volle baard of een sikje.
De groei- en verzorgingsfase
De groei- en verzorgingsfase begint vanaf week zes tot week zeven. In dit stadium heb je een volle baard die regelmatig gestyled en geborsteld moet worden. verzorging. Als je in fase vier geen aandacht besteedt aan je gezichtshaar, krijg je een krullende en droge baard.
Sommige gezichtsharen kunnen langer zijn dan andere. Om je baard gezond en weelderig te houden, moet je hem minstens 2 tot 3 keer per week wassen. Baardshampoo zal handig zijn bij het reinigen van gezichtshaar en de huid eronder.
Om een krullende baard te voorkomen, gebruik je een baardborstel om die weerbarstige gezichtsharen weg te werken. Trim de gezichtsharen die langer zijn dan de rest met een schaar of een baardtrimmer. Gebruik tot slot baardolie om je baard zacht en gehydrateerd te houden en lekker te laten ruiken.
Het stadium van de volle baard
Het stadium van de volle baard (accomplishment stage) is het laatste stadium van de baardgroei. Je zit nu in de tweede maand van de baardgroei en geniet van een volle en weelderige baard.
Als je je gezichtshaar goed verzorgt, kun je verwachten dat iedereen om je heen ontzag heeft voor je glorieuze baard. Aangezien je een tragere baardgroei ziet, kun je je het beste inzetten om je volle baard te onderhouden.
Kam, trim, reinig en hydrateer je gezichtshaar vaker voor een gezonde, weelderige baard. Nu je de vijf stadia van baardgroei kent, zijn er factoren die je baardgroei beïnvloeden?
Factoren die de baardgroei beïnvloeden
Gennadiy Naumov/Shutterstock
Baardgroei is een reis, en tal van factoren beïnvloeden hoe dik je gezichtshaar groeit. Sommige liggen buiten je macht, terwijl je aan andere kunt werken om een volle baard te ontwikkelen.
Genetica
Genetica speelt een belangrijke rol bij het beïnvloeden van de groeisnelheid van je baard. Volgens wetenschappers, genetica bepalen over 80% van de mannelijke kaalheid. Genetica bepaalt of je een volle baard kunt laten groeien of niet.
Als je wilt begrijpen hoe genetica je baardgroei beïnvloedt, observeer dan je oudere mannelijke familieleden. Als zij een volle baard hebben, is de kans groot dat jij ook een volle baard krijgt en omgekeerd.
Leeftijd
Je hebt waarschijnlijk jonge mannen van 18 jaar gezien die een volle baard laten groeien en een 30-jarige man die nog steeds moeite heeft om volwaardig gezichtshaar te kweken. Het zit zo, leeftijd speelt een cruciale rol in de baardgroei.
De meeste mannen krijgen een volle baard tussen de 25 en 40 jaar. Ben je jonger dan 25 jaar en heb je nog een kaal gezicht, dan moet je waarschijnlijk een paar jaar wachten om een volle baard te laten groeien.
Wat als je ouder bent dan 30 jaar en je gezichtshaar is langzaam gegroeid? Maak je geen zorgen. Goede dagen liggen in het verschiet. Het duurt misschien langer, maar je zult zeker een volle baard kweken.
Etniciteit
De haargroei of harigheid bij mannen van verschillende etnische groepen varieert. Mannen van Midden-Oosterse en Mediterrane afkomst hebben het gemakkelijker om gezichtshaar te laten groeien dan mannen van Afrikaanse en Aziatische afkomst. De meeste Afrikaanse mannen kunnen moeite hebben met het ontwikkelen van een dikke baard, terwijl Chinese mannen groeien minder gezichtshaar.
Testosteron Niveaus
Testosteron is het belangrijkste ingrediënt voor baardgroei. Mannen met een hoog testosterongehalte krijgen een volle baard, terwijl mannen met een laag testosterongehalte moeite hebben er een te laten groeien. Naarmate je ouder wordt, verandert je testosterongehalte.
Op 40 jarige leeftijd, zal je testosteron niveaus dalen met bijna 1% jaarlijks. Als je een laag testosterongehalte wilt bestrijden, roep dan de hulp in van je arts. Hij kan supplementen of testosterontherapie aanbevelen.
Lees Volgende: Hoe een baard te laten groeien
Tips voor het kweken van een volle baard
Blackday/Shutterstock
Wil je een volle baard laten groeien en genieten van de afgunst van de mensen om je heen? Hieronder staan een paar tips die je kunt proberen om je baard sneller te laten groeien.
Evenwichtige voeding
Gezond haar kweken vereist een evenwichtig dieet. En als je streeft naar een gezonde baard, moeten je dagelijkse maaltijden alle voedingsstoffen bevatten die je huid en gezichtshaar nodig hebben.
Neem fruit, magere eiwitten, groenten en volle granen op in je maaltijden, terwijl je toegevoegde suikers en bewerkt voedsel vermijdt. Eet voldoende vitamine A, C en B.
De beste bron van vitamine B is biotine. Veel voedingsmiddelen zoals runderlever, zonnebloempitten, zoete aardappel, eieren en varkensvlees bevatten biotine en helpen je een gezonde baard te kweken.
Oefening
Lichaamsbeweging is een uitstekende manier om de bloedsomloop te stimuleren en het testosteronniveau te verhogen. De bloedsomloop speelt een grote rol bij de haargroei, terwijl het verhogen van de testosteronspiegel helpt om meer gezichtshaar te laten groeien.
Stress verminderen
Stress is een van de ergste vijanden van de baard. Te veel stress kan je gezondheid verslechteren en de haargroei aantasten, wat leidt tot gezichtshaarverlies. Hoewel stress onvermijdelijk is in het leven, zijn er tal van manieren om het te verminderen.
Gebruik bijvoorbeeld een meditatie- of ontspanningsapp om je te helpen ontsnappen aan stressvolle momenten. Eet een gezond dieet en beweeg regelmatig. Zoek nieuwe hobby’s en communiceer met familie of vrienden over wat je doormaakt.
Slaap voldoende
Stel een bedtijd routine in en zorg ervoor dat je slapen tussen 6-8 uur elke nacht. Slaap is ook een geweldige manier om stress te verminderen. Als je genoeg slaapt, krijgt je lichaam alle tijd om cellen te regenereren die essentieel zijn voor de baardgroei. Je lichaam geeft testosteron af tijdens je diepste slaap, wat je helpt een volle baard te laten groeien.
Lees Volgende: Werkt baardolie voor baardgroei?
Veelgestelde vragen
Just Dance/Shutterstock
Kun je sneller een baard laten groeien?
Je kunt sneller een baard laten groeien door te zorgen voor je algemene gezondheid en de huid rond je gezicht. Eet een gezond dieet, en houd de huid onder je gezichtshaar schoon en gehydrateerd.
Waarom kunnen sommige mannen geen baard laten groeien?
Sommige mensen laten geen baard groeien vanwege genetische factoren. Als je vader of mannelijke familieleden geen volle baard hebben, zul jij er waarschijnlijk ook geen laten groeien.
Werken baardoliën?
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat baardoliën de baardgroei stimuleren. Maar ze hydrateren en verzachten je gezichtshaar en de huid eronder.
Hoe lang groeit een baard in een week?
De meeste mannen laten in een week ongeveer 3 mm gezichtshaar groeien. De groeisnelheid varieert echter van persoon tot persoon.
Op welke leeftijd is een baard volledig ontwikkeld?
Sommige mannen hebben op ongeveer 15 jaar een volledig ontwikkelde baard. Anderen beginnen op ongeveer 18 jaar gezichtshaar te laten groeien, terwijl anderen kunnen wachten van 25 tot 40 jaar.
Hoe lang duurt het voordat een baard groeit?
Bij de meeste mannen groeit een volle baard na 2-4 maanden. Na een gladde scheerbeurt groeit je baard dagelijks 0,3 tot 0,5 mm (ongeveer 3 mm per week). Dat komt neer op 1/3 tot 1/2 inch per maand.