Olijfolie om haaruitval te stoppen en de haargroei te verbeteren

Oliën zijn goed voor de gezondheid van het haar. Hier zullen we kijken naar de effectiviteit van olijfolie bij het stoppen van haaruitval. Haaruitval is een belangrijk probleem waar de meesten van ons in ons dagelijks leven mee te maken hebben. Het afstoten van 50-100 haarlokken per dag is normaal. Het verliezen van meer dan 100 haarlokken betekent echter een onderliggend gezondheidsprobleem. Olijfolie heeft een uitstekend voedingsprofiel dat de haaruitval kan beheersen. Hoe? Lees verder om er alles over te weten te komen.

Olijfolie voordelen – Hoe olijfolie behandelt haaruitval

1. Vermindert dht-productie

Een van de grootste redenen voor haaruitval is de productie van dihydrotestosteron. Dit hormoon valt het haarzakje aan en verzwakt het, wat leidt tot haaruitval. Olijfolie bevat oliezuur dat 5-alfa-reductase remt, een enzym dat testosteron omzet in DHT, waarvan de hoge niveaus haaruitval kunnen veroorzaken (1). Het regelmatige gebruik van olijfolie helpt de productie van DHT te blokkeren en helpt daarom haaruitval te verminderen.

2. Voorkomt haarschade

Olijfolie is rijk aan antioxidanten (2). Deze antioxidanten helpen de gezondheid van de hoofdhuid en het haar te behouden en beschermen ze tegen schade door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die celschade veroorzaken. Antioxidanten helpen vrije radicalen te stabiliseren en schade te voorkomen.

3. Voedt en verzorgt het haar

Olijfolie verbetert de bloedcirculatie en voedt de follikels met essentiële voedingsstoffen en onverzadigde vetten. Het helpt ook vocht in de haarschacht af te sluiten, uitdroging te voorkomen en het haar beter beheersbaar te maken (3).

4. Vermindert haarbreuk

Omdat de olie uitdroging voorkomt, helpt het ook om je haar dik en volumineus te houden door breuk te verminderen. Het doet dit door de haarschacht te conditioneren en te versterken met zijn rijke gehalte aan omega-3-vetzuren, waardoor je haar niet afbreekt.

5. Kalmeert de hoofdhuid

Olijfolie kan helpen een verergerde hoofdhuid te kalmeren en problemen zoals jeuk en roos te behandelen (3). Roos en verstopte follikels zijn de belangrijkste oorzaken van haaruitval.

6. Helpt de haargroei

Een studie toonde aan dat de topische toepassing van oleuropeïne, een bestanddeel van olijfolie, haargroei veroorzaakte (4). Het aanbrengen van olijfolie en het masseren van de hoofdhuid verbetert ook de bloedcirculatie, wat op zijn beurt de haargroei bevordert.

Het is duidelijk dat olijfolie goed is voor de haargroei en je kunt het veilig gebruiken om haaruitval te verminderen. Scroll naar beneden om te leren hoe je olijfolie kunt aanbrengen om de haargroei te bevorderen.

Hoe olijfolie te gebruiken voor haargroei

1. Olijfolie en eiwit voor haaruitval

Deze combinatie helpt de olieproductie te normaliseren en voedt je hoofdhuid (olijfolie) en haar met essentiële eiwitten voor haargroei (5).

Je hebt nodig

• 2 eiwitten
• 2 eetlepels olijfolie
• Douchemuts

Verwerkingstijd

20 minuten

Proces

1. Klop de eiwitten en de olie in een kom.
2. Breng dit mengsel aan op je hoofdhuid en je haar.
3. Laat het mengsel 20 minuten intrekken. Bedek je haar met een douchemuts terwijl je wacht om een puinhoop te voorkomen.
4. Nadat 20 minuten zijn verstreken, spoel je je haar met koud water en een milde sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

2. Kaneel, honing en olijfolie voor haaruitval

Kaneel is een krachtig ingrediënt dat helpt de bloedcirculatie te verbeteren. De topische toepassing van kaneelolie verminderde haaruitval en verhoogde haarlengte en diameter bij de proefdieren (6). In combinatie met honing helpt het de gezondheid van het haar te verbeteren en zorgt het ervoor dat de nieuwe groei sterk en gezond is.

Je hebt nodig

• 1 eetlepel kaneel
• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel olijfolie
• Douchemuts

Verwerkingstijd

15 minuten

Proces

1. Meng de ingrediënten in een kom tot je een glad, consistent mengsel krijgt.
2. Breng dit mengsel aan op je haar, beginnend bij je hoofdhuid en het werken tot aan de uiteinden van je haar.
3. Laat het masker ongeveer 15 minuten intrekken. Draag een douchemuts om een puinhoop te voorkomen.
4. Na het wachten fof 15 minuten, spoel je haar uit met koel / lauw water en een milde sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

3. Knoflook en olijfolie voor haargroei

Studies tonen aan dat knoflook een snelle en efficiënte behandeling kan zijn voor alopecia areata (haaruitval) (7). Hier leest u hoe u knoflook en olijfolie kunt gebruiken voor haargroei.

Je hebt nodig

• 10 verse teentjes knoflook
• 1/4 kop olijfolie

Verwerkingstijd

45 minuten

Proces

1. Pel de knoflookteentjes en meng ze met olijfolie tot een gladde pasta.
2. Neem ongeveer 2-3 eetlepels van deze pasta in een kom voor toepassing.
3. Breng de pasta aan op je hoofdhuid en werk het vervolgens door de rest van je haar. Focus het meest op je hoofdhuid.
4. Laat de knoflook-oliemix ongeveer 45 minuten intrekken en spoel je haar vervolgens uit met koel / lauw water en een milde sulfaatvrije shampoo.
5. Bewaar het resterende knoflook- en olijfoliemengsel in een luchtdichte container. Bewaar de container op een koele, donkere plaats.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

4. Rozemarijn en olijfolie voor haaruitval

Dit is een andere perfecte behandeling voor mensen met vet haar. Een studie wees uit dat rozemarijn hielp bij het bevorderen van de haargroei bij proefdieren (8).

Je hebt nodig

• 2-3 eetlepel olijfolie
• 3-4 druppels essentiële olie van rozemarijn

Verwerkingstijd

45 minuten

Proces

1. Meng in een kom de oliën om een rozemarijn-olijfoliemengsel te maken.
2. Verhit de olie ongeveer 30 seconden tot het licht warm is.
3. Masseer de oliemix gedurende 15 minuten in je hoofdhuid.
4. Zodra je klaar bent met het masseren van je hoofdhuid, werk je de olie in je haar totdat het volledig bedekt is.
5. Laat de olie nog 30 minuten in je haar zitten.
6. Was je haar met koel/lauw water en een milde sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

5. Gember en olijfolie voor haaruitval

Gember wordt van oudsher gebruikt om de haargroei te stimuleren. Een studie toonde aan dat een kruidengel met gember de haargroei kan bevorderen (9).

Je hebt nodig

• 1 eetlepel gemberpasta
• 1 eetlepel olijfolie

Verwerkingstijd

35 minuten

Proces

1. Meng de gemberpasta en dragerolie in een kom.
2. Begin met het masseren van dit mengsel in je hoofdhuid met je vingertoppen.
3. Masseer gedurende 5 minuten om de bloedcirculatie te stimuleren.
4. Werk de resterende olie door je haar en laat het 30 minuten intrekken.
5. Was de olie uit met koel/lauw water en een milde sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

Dit zijn de 5 manieren waarop je olijfolie kunt gebruiken voor haargroei en haaruitval kunt behandelen.

Veelgestelde vragen

Maakt olijfolie het haar donkerder?

Ja, dagelijkse toepassing van olijfolie kan helpen het haar donkerder te maken. Olijfolie kan helpen de melanineproductie en de repigmentatie van grijs haar te stimuleren (10).

Maakt olijfolie het haar grijs?

Nee, olijfolie maakt je haar niet grijs. Het kan je helpen grijs haar te voorkomen.

Is olijfolie te zwaar voor fijn haar?

Ja, olijfolie is te zwaar voor fijn haar. Het kan je haar verzwaren, waardoor het er vettig uitziet.

Is extra vierge olijfolie goed voor de hoofdhuid?

De uitgebalanceerde vetzuursamenstelling en de hoge voedingswaarde van extra vierge olie kunnen het een uitstekende olie voor uw hoofdhuid maken (11). Het kan de bloedsomloop in de hoofdhuid helpen en het haar hydrateren.

Kan ik olijfolie in mijn haar doen?

Ja, je kunt bakolie op je haar aanbrengen. U kunt het minstens twee keer per week gebruiken voor de beste resultaten.

Verwijzingen:

Aanverwant