Hoe je op de juiste manier kunt douchen om je haar gezond te houden

Douchen is een veel voorkomende activiteit waar iedereen zich regelmatig mee bezighoudt. Het is een snelle, effectieve en verjongende manier om op te ruimen. Op zoek naar tips om goed te douchen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres! De meeste vrouwen hebben een bepaalde stijl van shampoo geven van hun haar die ze als kinderen hebben geleerd en nooit veranderen, zelfs als ze ouder worden. Hoewel er intrinsiek niets mis is met het vasthouden aan een bepaald haarwasschema, ontstaat het probleem wanneer het je haar begint te beschadigen. U kunt bijvoorbeeld denken dat u gespleten haarpunten of beschadigd haar hebt als gevolg van een probleem met de producten die u gebruikt, dus u schakelt ze alleen uit om het probleem voort te zetten. Maak een paar aanpassingen aan je haarwas- en droogregime en je zult binnen een paar dagen een verschil in je haar zien. Dus, hier zijn enkele van de beste douchetips om je haar gezond en sterk te houden. Bekijk ze eens!

1. Tips voor shampoos

• Stoom je haar voordat je het shampoot: De poriën op je hoofdhuid zijn vaak verstopt met olie en vuil. De beste manier om ze weg te zuiveren is door je haar te stomen. Om dit te doen, week een handdoek in heet water en wring het overtollige water uit. Wikkel deze handdoek om je hoofd en laat hem 20 minuten intrekken voordat je onder de douche springt.

• Masseer gestoomd haar voor shampoo: Nadat je je haar hebt gestoomd, masseer je je hoofdhuid een paar minuten zachtjes met je vingers. Dit kan helpen het vuil en de opbouw los te maken en ook de zwakke haarlokken van je hoofdhuid uit te roeien.

• Gebruik koel of lauw water: Weet je hoe ze zeggen dat het te vaak gebruiken van hittestylingtools op je haar het kan beschadigen? Welnu, hetzelfde geldt voor warm water. De warmte van heet water kan natuurlijke oliën verwijderen en je haarschubben open laten, waardoor al het vocht eruit kan ontsnappen. Aan de andere kant kan het wassen met koel of lauw water helpen de nagelriem te sluiten en het vocht vast te houden, waardoor je glanzendere en gladdere lokken krijgt. Het kan ook helpen om kroezen te verminderen.

• Gebruik parabenen- en SLS-vrije shampoo: Ik weet zeker dat je wat geroezemoes hebt gehoord over hoe je shampoos moet gaan gebruiken die vrij zijn van sulfaten (SLS) en parabenen. Terwijl parabenen worden toegevoegd als conserveermiddel, helpt SLS bij het vormen van een schuim. Van beide chemicaliën is al lang bekend dat ze huidirritatie en allergische reacties veroorzaken (1). Maar recente studies hebben aangetoond dat parabenen ook kankerverwekkend kunnen zijn en een dierstudie heeft sulfaten in verband gebracht met ernstig oogletsel (2), (3). Het is dus het beste om biologische shampoos te gebruiken die SLS- en parabenenvrij zijn.

• Breng shampoo alleen op de hoofdhuid aan: Het doel van shampoo is om het vuil, dode huidcellen en productopbouw van je hoofdhuid te reinigen en te verwijderen. Het wrijven van shampoo op de lengtes van je zal het alleen ontdoen van zijn natuurlijke oliën en het er droog, dof en levenloos uit laten zien. Neem dus een kwartgrote hoeveelheid shampoo en masseer het in je wortels en hoofdhuid totdat het schuimt.
• Masseer zachtjes tijdens het wassen: Masseer bij het inzepen van de shampoo zachtjes je hoofdhuid met je vingers en beweeg je in een cirkelvormige beweging. Dit reinigt gemakkelijk het vuil van je hoofdhuid. De massage helpt ook de bloedcirculatie naar uw haarzakjes te verbeteren en de haargroei te stimuleren (4).
• wat te doen met haar na het douchen: De massage helpt ook de bloedcirculatie naar je haarzakjes te verbeteren en de haargroei te stimuleren.
• Was je haar niet dagelijks: De meeste shampoos bevatten chemicaliën die je haar extreem droog en broos kunnen maken als ze dagelijks worden gebruikt. Het is dus het beste om je haar niet meer dan twee of drie keer per week te wassen om de gezondheid en het optimale vochtgehalte te behouden.
• Rek de shampootijd niet uit: Je haar is in zijn meest fragiele staat als het nat is. Dus idealiter moet je je haar binnen 15 minuten na het bevochtigen wassen en conditioneren om schade en breuk tot een minimum te beperken.

2. Tips voor conditionering

• Conditioneer je haar met olie voor het douchen: Om kroeshaar na het douchen te stoppen, is een goede manier om je haar te conditioneren en te hydrateren op de natuurlijke manier om het te masseren met haarolie. Masseer wat kokos-, amandel- of olijfolie op je haar en hoofdhuid een uur voordat je het wast. Deze olie zal je haarschacht binnendringen en van binnenuit voeden om je zachter, glanzender en kroesvrij haar te geven (5).

• Handdoekdroog voor het conditioneren: Deze stap klinkt misschien een beetje vervelend voor je, maar het is wat je nodig hebt to doen om kroesvrij haar te krijgen na het douchen. Nadat je je haar hebt gewassen, wikkel je een handdoek om je hoofd om al het overtollige water op te nemen en breng je vervolgens conditioner aan. De conditioner wordt veel gemakkelijker opgenomen in je handdoekdrooghaar en voorkomt dat het pluizen. Net als bij een spons, hoe minder water in het haar wordt opgenomen, hoe meer ruimte er in het haar is om hydraterende conditioner te absorberen.

• Gebruik niet te veel conditioner: Het aanbrengen van te veel conditioner zal je haar verzwaren en het er super vettig uit laten zien en moeilijk om het haar recht te houden na een douche.

• Breng geen conditioner aan op de hoofdhuid: Je hebt dit waarschijnlijk al een miljoen keer gehoord, maar ik ga het nog een keer herhalen – breng geen conditioner aan op je hoofdhuid. Dit komt omdat het een opeenhoping op je hoofdhuid vormt en je poriën verstopt, wat leidt tot verminderde haargroei en verhoogde haaruitval. Als je het toch op de hoofdhuid aanbrengt, zorg er dan voor dat je het grondig uitspoelt. Het aanbrengen van conditioner op de hoofdhuid is als het aanbrengen van wasbare lotion op de droge huid. Als de hoofdhuid droog is, doe er dan conditioner op, maar zorg ervoor dat je het goed uitspoelt.

• Laat de conditioner niet te lang intrekken: Als je denkt dat het laten zitten van de conditioner op je haar voor extra tijd je haar meer zal hydrateren, dan heb je het helemaal mis. Conditioners werken vrij onmiddellijk wanneer de natte haarschubben gezwollen en open zijn. Er is dus geen manier waarop de conditioner verder kan doordringen dan hij al heeft toen je hem voor het eerst aanbracht. Sterker nog, als je de conditioner te lang aan laat staan, kan je haar zelfs vettig worden.

• Diepe conditie om de twee weken: Je moet je haar minstens om de 2 weken diep conditioneren, vooral als je krullend of kinky haar hebt, omdat deze haartypes de neiging hebben om vrij snel op te drogen.

3. Tips voor het drogen

• Microvezel handdoek/katoenen t-shirt: Je bent je hier misschien niet van bewust, maar badstof handdoeken weken het vocht uit je haar terwijl je overtollig water verwijdert, waardoor het droog blijft. Bovendien kan de textuur van deze handdoeken ook je haar doen pluizen en breuk veroorzaken. Een betere optie zou zijn om een microvezel handdoek of een katoenen t-shirt te gebruiken dat zachter is voor je haar en niet al het vocht eruit haalt.

• Wrijf niet agressief over je haar tijdens het drogen: Een meerderheid van de vrouwen wrijft hun haar krachtig in met een handdoek of rolt het op in een handdoekhoed om het haar na het douchen te drogen. Beide methoden om haar te drogen zijn rampzalig omdat ze knopen, pluizen en breuk veroorzaken (6). De juiste manier is om een katoenen t-shirt of een microvezeldoek te gebruiken om je haar voorzichtig te deppen om al het overtollige water te verwijderen en het de rest van de weg aan de lucht te laten drogen.

• Vermijd het gebruik van een föhn: De hitte van een föhn kan je haar beschadigen en gespleten haarpunten veroorzaken op dezelfde manier als andere warmtestylingtools doen (7). Het is dus het beste dat u er zoveel mogelijk geen gebruikt. Als je echter absoluut een föhn nodig hebt om je haar te drogen, dan is het het beste om het in een omgeving met een laag vuur te gebruiken.

4. Tips voor ontwarren

• Ontwar als er conditioner in je haar zit: Een andere geweldige manier om te voorkomen dat je te veel haar verliest, is door je haar onder de douche te ontwarren nadat je er conditioner op hebt aangebracht. Laat gewoon een kam met brede tanden lopen – geen borstel! – door de onderste helft van je haar om alle knopen en klitten gemakkelijk te verwijderen.

• • Ontwar je haar als het halfdroog is: Als je enorme bosjes haar verliest tijdens het borstelen, is het waarschijnlijk omdat je het doet direct nadat je uit de douche bent gestapt, dit zal het haar breken. Je haar is delicaat en het meest vatbaar voor breuk als het nat is (6). Wacht dus tot je haar ongeveer 70% droog is voordat je het ontwarert met een zwijnenborstel of een kam met brede tanden. Hoewel het veilig is om je haar te borstelen als het helemaal droog is.

[ Read: Best Hair Care Tips And Ticks ]

5. Nog wat dingen om in gedachten te houden

• Breng een leave-in conditioner aan na het drogen van je haar: Als de vraag “Hoe kom je kroeshaar kwijt na een douche?” je je hele leven heeft gekneld, is hier een antwoord op. Breng gewoon een beetje leave-in conditioner of smoothening serum aan nadat je haar gedeeltelijk is opgedroogd. Als je bijzonder droog haar hebt, zorg er dan voor dat je een product gebruikt dat alcoholvrij is, omdat alcohol je haar nog meer uitdroogt.

• Beperk het gebruik van haarverzorgingsproducten: Vermijd het aanbrengen van te veel haarstylingproducten zoals haarsprays, mousses, gels, enz. op je haar, omdat ze de neiging hebben om op je haar en hoofdhuid te bouwen, je poriën te verstoppen en uiteindelijk tot haaruitval te leiden.
• Houd douches kort: Probeer zo snel mogelijk onder de douche te komen, want hoe langer je haar sniknat is, hoe langer het in zijn fragiele, breekbare staat is.

Veelgestelde vragen

Is het goed om mijn haar onder de douche te kammen?

Ja, het is eigenlijk een goed idee om je haar onder de douche te kammen nadat je er conditioner op hebt aangebracht, omdat het breuk vermindert.

Hoe vaak moet ik mijn haar conditioneren?

Je moet je haar elke keer dat je het wast conditioneren, wat ongeveer 2 of 3 keer per week zou moeten zijn.

Hoe voorkom ik dat mijn haar kroes wordt na een douche?

Je kunt voorkomen dat je haar kroes wordt na een douche door het te drogen met een microvezel handdoek en een leave-in conditioner aan te brengen.

Is het normaal om veel haar te verliezen onder de douche?

Het is normaal om 50-100 strengen haar op een dag te verliezen (8). Dit aantal kan omhoog gaan wanneer je je haar wast. Je moet je zorgen gaan maken wanneer je dit aantal steeds meer ziet toenemen, je paardenstaart dun begint aan te voelen, of wanneer je je hoofdhuid op bepaalde delen van je hoofd kunt gaan zien.

Bronnen

Aanverwant