Wat zijn de voordelen van het gebruik van Avocado-olie op het haar?


Avocado is een heerlijke vrucht die een gezonde punch toevoegt aan elke maaltijd. Het vetgehalte, anti-oxidant en anti-inflammatoire eigenschappen, en mineralen maken het ook een geweldig ingrediënt voor je haar en huid. Ontdek hoe avocado-olie je haar kan helpen om kroes te bestrijden en groei, glans en meer te bevorderen.

Voordelen van avocado olie

Je kunt avocado gebruiken als fruit of als olie voor je haar. De olie zelf is rijk aan:

  • antioxidanten
  • mineralen
  • essentiële vetzuren
  • biotine
  • vitaminen A, B-5, en E

Gezond eten is de beste manier om je haar sterk te houden. Biotine, vitamine B-5 en vitamine E bevorderen allemaal de gezondheid van je haar. Voeg meer avocado toe aan je dieet of verruil je bakolie voor avocado-olie om de vruchten ervan te plukken.

Aan de buitenkant kan avocado-olie ook goed zijn voor je haar. Het behandelen van je haar met avocado kan je haar hydrateren, herstellen en versterken. Een International Journal of Trichology-studie uit 2015 wees uit dat mineralen zoals die in avocado-olie kunnen helpen om de cuticulacellen af te sluiten, wat kan voorkomen dat het haar breekt.
Avocado-olie voor haar

Hoe avocado’s te gebruiken voor haargroei

Dierstudies suggereren dat lavendel en pepermunt essentiële oliën de haargroei kunnen bevorderen. Avocado olie wordt vaak gebruikt als een drager olie voor essentiële oliën. Meng een ons avocado-olie met drie tot zes druppels pepermunt of lavendel etherische olie voor een zelfgemaakte haarbehandeling.

Je kunt ook een hoeveelheid avocado-olie ter grootte van een nikkel op je hoofdhuid masseren. Avocado-olie helpt de doorbloeding te stimuleren en verstopte follikels te ontstoppen. Deze effecten kunnen helpen haaruitval tegen te gaan.

Je huid absorbeert de olie gemakkelijk, dus maak je geen zorgen – het zal geen vettige laag op je hoofdhuid achterlaten. Als je toch te veel avocado-olie op je haar gebruikt, kun je het grondig uitspoelen met een chemievrije shampoo tot je het gevoel hebt dat de olie verdwenen is.

Lees meer: Kan ik castorolie gebruiken voor haargroei? ”

Hoe gebruik je avocado-olie als conditioner

Haarmasker

Je kunt haarmaskers op basis van avocado kopen in de winkel of er zelf een maken in je eigen keuken. Voor een klontvrije, proteïnerijke haarbehandeling, klop je de volgende ingrediënten samen:

  • 1 avocado
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel avocado-olie
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 1 eetlepel honing

Meng de vaste stoffen in de blender om een klonterige textuur te voorkomen. Voeg daarna de olie en honing toe en breng het masker aan op je haar. Laat de pasta minstens 20 minuten of maximaal drie uur intrekken. Was het avocadomasker af met warm water of een chemievrije shampoo, afhankelijk van je voorkeur.

Andere methodes

Hoe avocado-olie te gebruiken als een warme olie behandeling

Wat je nodig hebt:

  • cavocado-olie
  • extra vierge kokosolie
  • warme handdoek
  • glazen pot
  • steelpan

Stappen:

  1. Kook water in een sauspan.
  2. Gebruik gelijke delen avocado-olie en extra vierge kokosolie (3 tot 5 eetlepels elk, afhankelijk van de lengte van je haar) en combineer in een glazen pot. Voeg voor een extra boost een paar druppels van een essentiële olie toe, zoals rozemarijn of lavendel.
  3. Zet het potje met olie een minuut of twee in het hete water.
  4. Test de temperatuur van de olie op je pols voordat je het op je haar aanbrengt.
  5. Masseer de olie zachtjes in gewassen haar en wikkel het in met een warme handdoek gedurende maximaal 20 minuten.
  6. Was de behandeling uit met warm water.

Wat zegt het onderzoek?

Er is beperkt onderzoek gedaan naar de voordelen van avocado-olie voor het haar. Hoewel het een geweldige vochtinbrenger is, is avocado-olie niet zo heilzaam wanneer je het gebruikt als een topische behandeling als wanneer je het eet als onderdeel van een gezond dieet. Haar is gemaakt van dode cellen, daarom is het behouden van een algehele gezondheid de beste manier om gezond haar te krijgen.

Risico’s en waarschuwingen

Over het algemeen is avocado veilig om te gebruiken, maar mensen die allergisch zijn voor avocado’s moeten dit met hun arts overleggen. Het gebruik van avocado-olie kan nog steeds bijwerkingen veroorzaken, zelfs als je het niet eet. U moet een huidtest doen voordat u avocado-olie gebruikt om allergieën uit te sluiten voordat u het op uw haar gebruikt.

De conclusie

Het eten van avocado wordt geassocieerd met een betere kwaliteit van voeding en gezondheid, volgens de resultaten van een nationaal onderzoek. Een studie uit 2012 wees uit dat avocadoconsumptie de gezondheid van hart en spijsvertering ondersteunt, evenals gezond ouder worden. Om uw dieet te verbeteren, kunt u maïs- of ricinusolie vervangen door avocado-olie wanneer u kookt of saladedressings maakt.

U kunt avocado-olie in elke levensmiddelenwinkel vinden. De voedingsstoffen in avocado’s kunnen bijzonder gunstig zijn voor de haargroei. Voor resultaten op lange termijn moet u een evenwichtig dieet volgen dat u de vitaminen en voedingsstoffen geeft die u nodig hebt voor haargroei en gezondheid.

Lees verder: Hoe snel groeit haar?

Recent Posts