Wordt je voorhoofd elk jaar een beetje hoger? Ben je één Star Trek uniform verwijderd van Picard cosplay? Dan is dit het juiste artikel voor jou.
Mannelijke kaalheid is niets ongewoons. 67% van de mannen verliest een deel van hun haar nog voor hun 35ste. Maar maak je geen zorgen. We hebben een manier om je te helpen. We hebben ook effectieve tips om je baard sneller te laten groeien. Je bent nu dus in handen van haarexperts.
Wat zijn haarvitaminen voor mannen
Haarvitaminen zijn noodzakelijk voor uw gezondheid, evenals de gezondheid van uw haar. Het zijn natuurlijke ingrediënten die de sterkte, dikte en glans van uw haar verbeteren. Van sommige is zelfs bewezen dat ze helpen bij de hergroei van je haar. Zelfs als je zo kaal was als Johnny Sins, weet je allemaal wie hij is. Laten we stoppen met doen alsof.
Voordelen van het gebruik van haarvitaminen voor mannen
Haaruitval en haarproblemen worden meestal veroorzaakt door een gebrek aan specifieke vitaminen of supplementen. Haarvitaminen voor mannen geven u voldoende dosering van dat supplement(en) en helpen u uw haar in zijn oude glorie te herstellen. Net als de s werelds beste baard shampoo zal doen voor je baard. Het beste deel? Al deze producten zijn verkrijgbaar, betaalbaar, klinisch getest en gemakkelijk te gebruiken.
Hoe Werken Haarvitaminen voor Mannen
Haarvitaminen voorzien uw lichaam en uw haar van de noodzakelijke ingrediënten die uw haar gezond houden. De moderne manier van leven, gecombineerd met stress, resulteert vaak in een lager niveau van vitaminen en mineralen in je lichaam. En het haar is meestal een van de eerste plaatsen waar dat te zien is.
Haarvitaminen zijn er om de voorraad vitaminen en supplementen die je haar nodig heeft aan te vullen. Niets meer, en absoluut geen magie. Gewoon oude wetenschap. Je mist iets – je neemt iets.
Volg ons advies, en je zult snel genoeg kiezen voor een hoogwaardige baardschaar en haarkammen om je nieuwe, gezonde haar te temmen.
Voor- en nadelen van het gebruik van haarvitaminen voor mannen
Voors
- Betaalbaar. Geen van de haarsupplementen kost een fortuin. U zult niet failliet gaan door haarvitaminen te kopen, baardolie gebruikenof het verzorgen van je uiterlijk. Het is een investering, geen uitgave.
- Wetenschappelijke oplossing. Uw lichaam mist vitaminen. Dus neem je wat vitaminen. Geen slangenolie of magische formules.
- Makkelijk te verkrijgen. Op de online markt ontbreekt het niet aan de beschikbaarheid van verschillende haarvitaminen en supplementen.
- Algemene voordelen voor de gezondheid. Haarvitaminen komen je hele lichaam ten goede, niet alleen je haar.
- Je nagels worden verlicht. Haarvitaminen doen wonderen voor de gezondheid van uw nagels. Ze zijn tenslotte allebei gemaakt van keratine.
Nadelen
- Bijwerkingen. Sommige van deze vitaminen kunnen bijwerkingen hebben bij gelijktijdig gebruik met medicijnen of andere voedingssupplementen.
- Vergeet niet dat je haarvitaminen alleen moet gebruiken als je een tekort aan die vitaminen hebt.
Soorten haarvitaminen voor mannen
Biotine alias Vitamine H of B7
Als je een fan bent van af en toe een koude kraak met jongens, gevolgd door een sappige hamburger, wie kan het je dan kwalijk nemen? Maar, als neveneffect, heb je waarschijnlijk een tekort aan biotine in je lichaam. Gebrek aan biotine leidt meestal tot milde schimmelinfecties, eczeem… en haaruitval. Controleer uw biotinegehalte bij uw volgende gezondheidscontrole.
Vitamine D
Vitamine D is niet alleen om “ze wil de D” grappen te maken. Nee, deze kleine jongen is nodig voor:
- haar
- zenuwen
- spieren
- immuunsysteem
- geestelijke gezondheid
Je kunt een tekort aan deze vitamine hebben als je veganist bent, coeliakie hebt, of genoeg zon krijgt.
Zink
Zink is een van de essentiële voedingsstoffen voor de algehele gezondheid van het lichaam. Van een laag zinkgehalte word je niet alleen kaal. Je kunt er diarree, psoriasis en acne van krijgen.
Zink is essentieel voor de groei van het haar follikels en de cellulaire processen binnenin. Ja, als je wilt een dikkere baard wilt, heb je je zink nodig.
Combinatie supplementen
Waarom slechts één supplement nemen als je een alles-in-één pakket kunt hebben? U kunt een combinatie van supplementen kopen die alle noodzakelijke vitaminen en voedingsstoffen bevat. Zo krijg je in één pil voldoende ADH van:
- Vitaminen
- Mineralen
- Foliumzuren
- Aminozuren
- Antioxidanten
Omdat haargroei zelden afhankelijk is van slechts één factor, kunnen combinatiesupplementen voor u de beste oplossing zijn. Natuurlijk raden wij u aan eerst met uw arts te overleggen.
Enkelvoudige supplementen
Je hebt de uitdrukking al gehoord: “De dosis maakt het gif.” Je hebt dus misschien niet alle supplementen uit de vooraf samengestelde combinatiedosis nodig. Bijvoorbeeld, een teveel aan selenium kan je nog kaler maken, en een teveel aan zink kan je botten verzwakken.
Losse supplementen zijn meestal verkrijgbaar in vier vormen:
- pillen, tabletten, capsules, gummies
- poeder
- vloeibaar
- topisch serum
En net als bij de combinatiesupplementen is het cruciaal om niet te overdrijven. De bijwerkingen zullen u niet bevallen: diarree, misselijkheid, braken, en mogelijke leveraandoeningen.
Hoe kiest u de beste haarsupplementen voor mannen?
Vitaminen in het supplement
- Een vitamine – haargroei, gezondheid van het haar en hydratatie van de hoofdhuid
- Vitamine B-familie, vooral biotine – algemene haargroei en gezondheid
- Vitamine C – de aanmaak van collageen, opname van ijzer, en antioxidatie
- Vitamine D – algemene gezondheid van het lichaam
- E-vitamine – een krachtige antioxidant
Andere voedingsstoffen
- IJzer- transporteert zuurstof naar je haar
- Zink – zorgt voor een goede werking van de olieklieren
- Eiwitten – haar IS eiwit
- Omega-3 vetzuren – gezonde zuren die verantwoordelijk zijn voor weefselherstel en olieproductie
- Calcium – noodzakelijk voor sterk haar
DHT-blokkering
DHT is een hormoon dat al je haargroei stimuleert…behalve op het hoofd, waar het hoort. Als u hoge niveaus van DHT hebt, moet u de haarsupplementen kiezen die de DHT-receptoren blokkeren.
Bijwerkingen
U zult voor geen twee mensen op deze planeet dezelfde bijwerkingen vinden. Praat met uw arts en let op plotselinge veranderingen in uw lichaam na inname van de supplementen.
Dosis Frequentie
Sommige van deze supplementen zijn gemakkelijk in te nemen en gemakkelijk te onthouden – één pil per dag. Voor sommige zijn echter meer pillen per dag nodig of moet een specifieke dosering worden overwogen. We bedoelen voor of na de maaltijd, voor of na de slaap, en dergelijke. Kies uw voorkeuren.
Hoeveelheid
Heeft u een wekelijkse dosis supplementen nodig of een jaar lang? Kopen in bulk is altijd budgetvriendelijk als het product bij u past. Als u een nieuwe vitamine probeert, begin dan met een kleinere dosering. Op die manier kunt u bepalen of het voor u werkt.
Hoe haarvitaminen voor mannen juist te gebruiken
Stap 1 – Voorbereiding is de sleutel
Sla het advies van familie of vrienden over. Sommige mensen zijn natuurlijke Chewbaccas en begrijpen het verschil niet tussen causaliteit en correlatie. Niet elke oplossing is geschikt voor elk haar. Win informatie in bij je kapper, of nog beter, bij je dokter. De kapper kan je ook helpen kiezen baardbalsem met een aangename geur die perfect bij je baard past.
Stap 2 – Zoek naar de belangrijkste ingrediënten
Sla de “parelextracten” of andere onzin over. Je haar heeft natuurlijke vitaminen, mineralen en zuren nodig. Zoek naar vitamine A, C en D, biotine, keratine, niacinamide, zink, ijzer en dergelijke. Al deze ingrediënten zullen ook helpen bij het herstellen en het verzachten van beschadigd gezichtshaar.
Stap 3 – Houd u aan de aanbevolen dosering
Als u uw haarvitaminen overdrijft, krijgt u het tegenovergestelde effect. Ja, uw haar kan zelfs slechter worden als u zich niet aan de aanbevolen dosering houdt.
Stap 4 – Volg de instructies
De instructies zijn er voor uw veiligheid, dus lees ze grondig. U zult ontdekken:
- hoe en waar u uw haarvitaminen moet bewaren
- het juiste moment om ze te gebruiken
- mogelijke bijwerkingen
Stap 5 – Haarvitaminen zijn geen vervanging voor voeding
Haarvitaminen zijn je kleine helpers, geen wondermakers. Je moet gezond eten om ze te laten werken. Je kunt je fruit en groenten niet vervangen door pillen.
Voorzorgsmaatregelen bij het innemen van haarvitaminen voor mannen
Vermijd het mengen van medicijnen
Als u medicijnen op recept gebruikt, moet u uw arts raadplegen voordat u begint met haarvitaminen. Dat geldt voor alle aanvullende medicijnen, niet alleen voor haarvitaminen. Sommige medicijnen kunnen onverwachte bijwerkingen hebben als ze gemengd worden.
Let op gevoeligheid voor medicijnen
Sommige mensen hebben een zwakkere maag die niet goed reageert op enige vorm van drugs. Mensen met een geschiedenis van chronische of geestelijke ziekten kunnen ook gevoelig zijn voor haarvitaminen. Zoals altijd, heb een prettig, lang gesprek met uw arts voordat u besluit een geneesmiddel te nemen.
Zorg voor de juiste opslag
Medicijnkastjes zijn er niet voor niets. Ze houden uw vitamines veilig tegen licht, warmte en vochtigheid. Ze houden ook uw kinderen veilig voor drugs. Een top kwaliteit medicijnkast met een slot is de manier om te gaan.
Neem als voorgeschreven
Volg gewoon de instructies/voorschrift. Als je meer dan de aanbevolen dosis gebruikt, voel je je alleen maar slechter, niet beter.
Veel voorkomende mythes over haarsupplementen voor mannen
Mythe: Biotine alleen is voldoende voor haargroei
Waarheid: Biotine is slechts één van de factoren die nodig zijn voor gezond, dik haar.
Mythe: 100 slagen met een borstel per dag maken je haar gezonder.
Waarheid: Behalve pijn in je hand kunnen 100 slagen met een borstel je haar alleen maar beschadigen, meer niet. Verlaag het aantal slagen en zorg voor een goede uitrusting voor je haar en gezichtshaar. A goede keuze kan een houten kam zijn.
Mythe: Je haar zal uitvallen als je stopt met het nemen van haarvitaminen
Waarheid: Haarvitaminen zijn gezond spul voor je haar. Zelfs als u plotseling stopt met het innemen ervan, zal uw haar niet uitvallen, zolang het gezond is.
Mythe: Haarvitaminen kunnen puistjes en acne veroorzaken.
Waarheid: Geen enkele studie heeft ooit iets bewezen dat ook maar enigszins lijkt op deze mythe. Acne en puistjes probleem onthult andere lichaamskwesties, zoals stress niveaus, hormoon niveaus, of ongezonde voeding.
Mythe: Je ziet meteen resultaat van haarvitaminen
Waarheid: Zoals alle supplementen hebben haarvitaminen tijd nodig om te werken. Je hebt minstens drie maanden continu gebruik nodig om de eerste resultaten te zien. Zoiets als naar de sportschool gaan.
Betekent meer uitgeven meer kwaliteit
We hebben het hier over vitamines, niet over luxe auto’s. Waar u zich op moet richten is de reputatie van de verkoper, niet de prijs zelf. Koop uw vitaminen bij gerenommeerde bedrijven, en u krijgt waar u voor betaald heeft. Ook zal het geen fortuin kosten.
Koop je vitaminen bij louche bedrijven, dan krijg je in het beste geval suikerpillen. In het ergste geval…durven we het ons niet voor te stellen.
Doen en laten met haarvitaminen voor mannen
Do’s
- Behandel je lichaam goed. Haarvitaminen kunnen niet helpen als je een couch potato bent.
- Overweeg baardvitaminen te nemen naast een goed uitgebalanceerd dieet. Sterk haar en een mannelijke baard komen in paren.
- Respecteer je lichaam en koop alleen haarproducten van topkwaliteit.
- Raadpleeg uw arts als u bijwerkingen van haarvitaminen voelt. Zoals je met elk ander supplement zou doen.
- Probeer je foto op te hangen in een kapperszaak. Dat is de hoogste beloning voor fantastisch haar die een man kan bereiken. Hint: je moet premium men’s leave-in conditioner om dit te bereiken.
Don’ts
- Val niet voor miraculeuze producten die ‘s nachts resultaten beloven. Haargroei en haargezondheid zijn gevoelige, langdurige processen.
- Koop geen goedkope producten van onbekende bronnen. Het is uw gezondheid waar we het over hebben. Zou jij je brood of benzine kopen van een onbekende bron?
- Mullets zijn uit beeld. Het maakt niet uit hoe prachtig je je voordoet, Beastie Boy.
FAQ over haarvitaminen voor mannen
Moet ik een haarsupplement nemen?
Een gezonde voeding blijft de beste bron van vitaminen voor uw haar. Maar soms is dat niet genoeg. Als uit je gezondheidscontrole blijkt dat je een laag vitaminegehalte hebt, moet je ze gaan innemen.
Werken haargroeisupplementen en vitamines?
Ja, maar niet elk type en niet in elk geval. Haargroeisupplementen helpen alleen als uw lichaam een tekort heeft aan die vitamine of dat supplement. Ze genezen geen andere gezondheidsproblemen die leiden tot je haaruitval.
Wie moet geen haarvitaminen nemen?
Mensen met standaard vitaminen, mineralen en andere ingrediënten hebben geen zin om haarvitaminen en -supplementen te gebruiken.
Wat zijn andere manieren waarop ik de haargroei kan verbeteren dan haarsupplementen?
Een gezond dieet, voldoende slaap en een stressvrije omgeving zijn je doelen. Laat de alcohol en tabak vallen. Haar is het beeld van je algehele gezondheid.
Moet ik met mijn dokter praten over haargroeisupplementen?
Ja, en dat zou uw eerste stap moeten zijn. De arts zal uw algehele gezondheid bepalen en u adviseren over het soort en de juiste manier om uw haarvitaminen te gebruiken.
Conclusie
Vitaminen en supplementen kunnen en zullen je haar echt helpen als je ze op de juiste manier gebruikt. Verwacht geen wonderen, en ook niet van de ene op de andere dag. Gezond haar is een marathon, geen hardloopwedstrijd.