Bier voor haar: werkt het echt?

Is bier goed voor je haar?

Er is geen wetenschappelijk bewijs om deze bewering te ondersteunen. Anekdotisch bewijs beweert echter dat bier goed is voor het haar, of je het nu drinkt of gebruikt om je haar te spoelen.

De mogelijke reden zou het eiwit, B-vitamines en antioxidanten zoals flavonoïden in bier kunnen zijn (1). Deze voedingsstoffen kunnen van invloed zijn op uw algehele gezondheid en haargezondheid. Laten we in de volgende sectie de voedingsstoffen in bier eens nader bekijken.

Heilzame voedingsstoffen in bier

Bier is rijk aan:

1. Mineralen

Bier bevat selenium en is een goede bron van silicium (2). Seleniumtekort is gekoppeld aan haarpigmentverlies en siliciumtekort kan haaruitval veroorzaken (3), (4).

2. B-vitamines

Bier is rijk aan B-vitamines en vitamine B12 voorkomt voortijdige vergrijzing (1), (5).

3. Zink, folaat, biotine, vitamine D en calcium

Bier bevat essentiële voedingsstoffen zoals zink, folaat, biotine, calcium en vitamine D (6). Al deze elementen zijn cruciaal voor het behoud van de gezondheid van het haar. Gebrek aan deze voedingsstoffen kan androgene alopecia en telogeen effluvium veroorzaken en haaruitval en haarbeschadiging veroorzaken (7).

Je vraagt je misschien af dat als bier rijk is aan haarbevorderende voedingsstoffen, betekent dit dan dat het de haargroei kan bevorderen? Lees het volgende gedeelte om erachter te komen.

Bevordert bier de haargroei?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat bier de haargroei bevordert. Het bevat essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen bij het verminderen van haaruitval en het beheersen van aandoeningen zoals alopecia en telogeen effluvium. Vandaar dat bier een aantal gunstige effecten kan hebben op de gezondheid van je haar.

Dat betekent echter niet dat bier een vervanging kan zijn voor een uitgebalanceerd dieet en therapieën. Raadpleeg een arts als u ernstige haaruitval of andere haargerelateerde problemen ervaart.

Bier wordt ook verondersteld roos te minimaliseren. Is het waar? Ontdek het in de volgende sectie.

Is bier nuttig voor roos?

Dit is een populaire overtuiging die geen wetenschappelijke onderbouwing heeft. Veel mensen spoelen hun haar met bier en beweren dat het helpt roos te minimaliseren. Het is een feit dat roos een schimmelinfectie is die wordt veroorzaakt door Malassezia, een gistachtige schimmel. Hoewel er geen bewijs is van de schimmelwerende activiteit van bier, kun je proberen te zien of het kan helpen. Blijf lezen om erachter te komen hoe je precies een biertje voor je haar kunt gebruiken.

Hoe bier op haar te gebruiken

1. Bierspoeling

Een bierspoeling na de shampoo kan het haar zacht, zijdeachtig en glanzend maken.

Ingrediënten

Proces

1. Was je haar met shampoo en volg het op met conditioner.
2. Spoel je haar goed uit.
3. Kantel het hoofd naar achteren en giet het bier op het haar.
4. Laat het 15 minuten intrekken en spoel af met water.
5. Doe dit één keer per week.

2. Bier en appelciderazijn spoelen

Appelciderazijn wordt vaak gebruikt als een spoeling na het wassen om het haar te verzachten en er glans aan toe te voegen.

Ingrediënten

• 1/4 kopje appelciderazijn
• 1 kopje bier

Proces

1. Meng de appelciderazijn met bier.
2. Gebruik het mengsel als een post-shampoo spoeling.
3. Laat het 15 minuten intrekken en spoel af met water.
4. Gebruik het eens in de twee weken.

3. Bier en Jojoba Olie Spoelen

Jojoba-olie is een populair ingrediënt als het gaat om huidverzorging en haarverzorging. Het bevat wasesters die de huid herstellen (8). Samen met bier kan het helpen het haar te verzachten en te hydrateren.

Ingrediënten

• 1 kop plat bier
• 1 theelepel jojoba-olie

Proces

1. Meng bier en jojoba-olie.
2. Giet het mengsel op je haarlokken
3. Laat het 5-10 minuten intrekken.
4. Afspoelen met water.

Je kunt ook bier in je diy-haarmaskers opnemen. Ontdek het zome makkelijke recepten in de volgende sectie.

DIY Bier Haar maskers

1. Bier, honing en banaan haarmasker

Honing antimicrobiële eigenschappen, terwijl banaan het haar verzacht en de glans en beheersbaarheid verbetert (9), (10).

Ingrediënten

• 1/2 kopje bier
• 1 eetlepel honing
• 1 rijpe en gepureerde banaan

Proces

1. Meng alle ingrediënten goed.
2. Breek je haar en breng het biermasker gelijkmatig aan vanaf de wortels tot de uiteinden.
3. Bedek je haar een uur lang met een douchemuts.
4. Wassen met shampoo en conditioner.
5. Gebruik eenmaal per week.

2. Bier, ei en kokosolie haarmasker

Eigeel bevat haargroeipeptiden(11). Kokosolie minimaliseert eiwitverlies in het haar en dringt door de haarschacht om schade te voorkomen (12).

Ingrediënten:

• 1/2 kopje bier
• 1 eetlepel kokosolie
• Dooier van een ei

Proces

1. Meng alle ingrediënten.
2. Breng de blend gelijkmatig aan op je haar.
3. Dek af met een douchemuts en laat deze 30 minuten intrekken.
4. Wassen met gewone shampoo en conditioner.
5. Gebruik dit masker één keer per week.

3. Bier, ui en kokosolie

Uiensap bevordert de haargroei (13). Kokosolie minimaliseert haarschade. Dit haarmasker kan helpen haaruitval te voorkomen.

Ingrediënten

• 1 kopje bier
• 1/2 kopje uiensap
• 1 eetlepel kokosolie

Proces

1. Meng alle ingrediënten.
2. Breng het masker aan op je haar en hoofdhuid. Gelijkmatig verdelen.
3. Laat het 20-30 minuten intrekken.
4. Was met je gewone shampoo en conditioner.
5. Gebruik slechts één keer per week.

Je kunt bier ook rechtstreeks op je haar aanbrengen. Dit zou de haarkleur lichter maken.

Maakt bier het haar lichter?

Volgens anekdotisch bewijs kan bier helpen het haar op natuurlijke wijze lichter te maken. Veel vrouwen gebruiken bierwas om hun haar een tint lichter te maken dan de natuurlijke kleur. Dit is vooral gunstig voor mensen die hun haar willen verven zonder een pre-lightening bleekmiddel te gebruiken.

Veelgestelde vragen

Welk bier is het beste voor de haargroei?

Alcoholvrije bieren zijn het beste voor de haargroei omdat ze alle vitamines en eiwitten bevatten zonder het drogende alcoholgehalte.

Maakt bier het haar dikker?

Nee. Bier maakt je haar niet dikker. Anekdotisch bewijs suggereert echter dat het eiwit erin je haarschacht kan bedekken, waardoor het er voller uitziet.

Kan ik dagelijks biershampoo gebruiken?

Het hangt af van de individuele merkformuleringen. Hoewel je sommige biershampoos dagelijks kunt gebruiken, kunnen andere te droog of schadelijk zijn.

Is biershampoo schadelijk?

Nee. Biershampoos zijn meestal niet schadelijk, tenzij ze agressieve chemicaliën of conserveermiddelen bevatten.

Hoe lang moet ik bier in mijn haar laten zitten?

Voor glanzender en schoner haar kun je bier 15-20 minuten in je haar laten zitten.

Is bier goed voor krullend haar?

Ja. Bier is goed voor krullend haar omdat het de elasticiteit, kracht en glans van het haar verbetert.

Verwijzingen:

Aanverwant