Dik en dicht haar wijst op een gezonde hoofdhuid. Verschillende haaraandoeningen veroorzaken haaruitdunning en uiteindelijk haarverlies. Daarom hebben veel mensen vragen over de dikte van menselijk haar en welke maatregelen ze kunnen nemen om het te verbeteren!
Wat is haardikte?
art4stock/Shutterstock
Haardikte verwijst naar de breedte van een haarlok, meestal gemeten in diameter. Het combineert ook het aantal haarfollikels op de hoofdhuid en hun grootte. Hoofdhuiden met meer haarfollikels hebben meer haarstrengen, waardoor ze dikker lijken.
Evenzo zullen grote haarfollikels dikker haar genereren dan kleinere follikels. De dikte van een gemiddelde menselijke haar varieert van persoon tot persoon. Het is echter uiterst moeilijk te meten.
Immers, de dikte en dichtheid van uw strengen zijn afhankelijk van verschillende factoren, waaronder:
- Leeftijd
- De mate van keratinisatie (toevoeging van keratine-eiwit)
- Genen
- Vetgehalte
- Kleur van het haar
Het meten van de dikte van menselijk haar kan dan ook lastig zijn omdat er geen standaardwaarde bestaat die de exacte dikte van een haarlok aantoont.
We kunnen echter gemiddelden gebruiken. Het gemiddelde haar is 70 tot 120 micron dik, ± 20 micron, of heeft een dikte van 0,08 tot 0,12 millimeter.
Blond haar heeft een geringere dikte door een zwakkere middenlaag. Het verouderingsproces en genetische aandoeningen kunnen leiden tot een aanzienlijke vermindering van de diameter.
Lees Volgende: Doe onze “Is mijn haar dik of dun” quiz!
De dikte van verschillende soorten menselijk haar
art4stock/Shutterstock
Op basis van de dikte kunnen we menselijk haar in drie categorieën indelen. De gemiddelde dikte en opvallende kenmerken van dit haar worden hieronder besproken:
Fijn haar
De gemiddelde dikte van fijn haar is ongeveer 50 micron (1000e van een millimeter). Microscopisch onderzoek toont aan dat dit haartype slechts uit twee lagen bestaat, nl. de cortex en de cuticula.
Corticale Laag
Deze lagen bepalen de dikte van het haar. De cortex bestaat uit filamenten van het eiwit keratine. Onderzoek suggereert dat het verschil tussen steil en krullend haar het gevolg is van symmetrie en rangschikking van corticale cellen. Deze specifieke laag kan verschillende keratinevezels huisvesten in de celmembraan complex (CMC).
Cuticula Laag
De cuticula is een andere laag dan de cortex. Het beschermt het haar tegen schadelijke stralen en de druk van kammen, wrijving, enz. Studies tonen aan dat hoe dikker de cuticula, hoe sterker het haar. Het geeft ook volume en glans.
Medium haar
Dit haartype heeft soms een binnenste medulla laag naast de cortex en de cuticula. De medulla ligt in het midden en is een zachte laag. De gemiddelde dikte van middellange haren is 70 micron.
Dik haar
De maximale dikte van het haar komt voor bij dik haar. De gemiddelde dikte van dit type is 120 micron. Dik haar heeft drie volledig ontwikkelde lagen: cortex, medulla en cuticula.
Aandoeningen die de haardikte beïnvloeden
ViChizh/Shutterstock
Haaruitdunning wordt toegeschreven aan verschillende oorzaken, variërend van leefgewoonten tot onderliggende gezondheidsaandoeningen. Hieronder staan enkele voor de hand liggende oorzaken van haardikteverlies:
Leefgewoonten
Het maken van strakke knotten en het dragen van kapsels die overmatig aan je haar trekken vergroot de kans op haaruitdunning. De conditie van haarverlies door overmatige trekkracht wordt aangeduid als tractie alopecia.
Overmatig gebruik van kleurbehandelingen, haargels, permanenten, enz. verzwakt ook het haar en vermindert de dikte ervan.
Voedingstekorten
Een tekort aan ijzer en foliumzuur kan de dikte van het menselijk haar veranderen. Volgens een gerandomiseerde gecontroleerde studieveroorzaakt ijzertekort dunner wordend en uiteindelijk uitvallend haar.
Het invoeren van orale supplementen in uw dieet kan dus het dunner worden van het haar verbeteren. Zink, selenium en biotine zijn andere minerale tekorten die de dikte kunnen beïnvloeden.
Haaraandoeningen
Patroonkaalheid (alopecia androgenetica) gaat gepaard met haaruitdunning. Studies wijzen op een verband tussen diffuse alopecia androgenetica (vrouwelijke haaruitval) en haaruitdunning.
De afwijking in de hormonale niveaus zorgt ervoor dat de haren krimpen, waardoor ze zwak worden. Alopecia areata (AA) is een belangrijke haaraandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Volgens een reviewAA maakt het haar dun en vatbaar voor afbreken.
Stress
Psychologische stress is een belangrijke uitlokkende factor voor haaruitval. Niet-scheurende haaruitval kan het gevolg zijn van emotionele stress (veroorzaakt door trauma, operatie of ernstige infectie).
Hoe natuurlijk dikker haar te krijgen
Iryna Imago/Shutterstock
U kunt uw haardikte en optimale dichtheid behouden met enkele eenvoudige strategieën. Hieronder volgen enkele praktische haarverzorgingstips om de ideale haardikte te bereiken of te behouden.
Hydrateer uw haar
Oliën is een effectieve natuurlijke manier om uw haar te versterken door de bloedcirculatie naar uw hoofdhuid te verhogen en de follikels te voeden. Kokosolie heeft aantoonbare effecten op de gezondheid van het haar.
Arganolie, ricinusolie, olijfolie, en rozemarijnolie helpen ook de dikte van het haar te bevorderen. Hydratatie van het haar verbetert de chemische binding tussen de verschillende lagen van het haar.
Voedingssupplementen toevoegen aan de routine
Vitamine en mineralen tekorten hebben een sterk verband met dunner wordend haar. Een lager dan normaal niveau van zink, selenium, foliumzuur, vitamine B12 en biotine kan ervoor zorgen dat het haar zijn glans en sterkte verliest. Supplementen met ijzer, biotine en zink worden aanbevolen om haaruitval tegen te gaan.
Lees Volgende: Hoe lang duurt het voordat Biotine werkt?
Gebruik kwalitatieve haarverzorgingsproducten
Haarproducten die sulfaten bevatten zijn schadelijk voor de huid en het haar. Bij de aankoop van haarproducten (shampoos, gels, conditioners, enz.) is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze vrij zijn van sulfaten. Minderwaardige producten met sulfaten kunnen het haar beschadigen door vocht weg te nemen en het droog en broos te maken.
Veelgestelde vragen
Tonhom1009/Shutterstock
Hieronder volgen enkele veelgestelde vragen met betrekking tot de dikte van menselijk haar:
Wat is de gemiddelde dikte van menselijk haar?
De gemiddelde dikte van een gezonde menselijke haarlok ligt tussen 0,08 en 0,1 mm. De dikte varieert echter tussen individuen en hangt af van factoren als leeftijd, genetica en haarkleur (blond haar is dunner).
Is dik haar sterker dan zwak haar?
Ja, dik haar bevat drie verschillende lagen, waardoor het sterker wordt. Fijn haar heeft slechts twee lagen, waardoor het zwak is en vatbaar voor breken en vallen. Vellus haar is dun, zwak, en kan breken met minimale kracht, terwijl dik haar hoge druk kan weerstaan.
Wat zijn de verschillende lagen van haar?
Menselijk haar bestaat uit drie lagen, nl. cortex, cuticula en medulla. De corticale laag bevat keratine filamenten, terwijl de cuticula beschermt tegen wrijving en straling. De medulla laag is aanwezig in het dikkere haar, wat volume geeft aan het haar.
Kunnen strakke kapsels dunner haar veroorzaken?
Ja, strakke kapsels voor langere tijd kunnen het haar beschadigen. Een strak kapsel kan overmatige druk uitoefenen op de haarlagen, die kunnen afbreken. Dat leidt tot uitdunning van het haar, wat eindigt in haaruitval.
Is mannenhaar dikker dan vrouwenhaar?
Ja, mannenhaar is dikker dan vrouwenhaar. Het verschil in haardikte komt door de verschillen in huid en haarzakjes. De mannenhuid is vetter, en mannen hebben meer kans op ingegroeide haren.
Wat is de dikte van menselijk haar?
Haardikte is een indicator voor de gezondheid van het haar. Het verwijst naar de breedte van een haarlok en het totale aantal strengen op de hoofdhuid. De gemiddelde dikte van menselijk haar varieert van 70 tot 120 micron of 0,08 tot 0,12 mm.
De cortex, cuticula en medulla lagen maken deel uit van de haarstructuur. Afhankelijk van de dikte wordt het haar verdeeld in fijn, middeldik en dik. Veroudering, emotionele stress en voedingstekorten (zink, biotine, selenium) leiden tot dunner wordend haar.
Haaraandoeningen zoals alopecia androgenetica en alopecia areata dragen ook bij aan de oorzaak. U kunt uw haar sterk en dik houden door verschillende oliën op de hoofdhuid te masseren, producten van slechte kwaliteit te vermijden en geen overdreven strakke kapsels te dragen die het haar beschadigen.
Het nemen van voedingssupplementen is ook nuttig bij de behandeling van haaruitdunning. En nu we toch bezig zijn… bekijk onze gids met “5 haaruitvalproducten die werken”!