Wat is het?
Als je ooit geprobeerd hebt om je baard te laten groeien, heb je waarschijnlijk gemerkt dat hij na het bereiken van een bepaalde lengte enigszins stopte met groeien. Het is alsof je gezichtshaar gewoon besloot te stoppen met groeien en daar op je gezicht te blijven zoals het is.
Dit is wanneer je baard zijn groeipotentieel of maximale lengte heeft bereikt, ook wel de “eindlengte” genoemd.
Wat beïnvloedt het
De eindlengte van de baard van een man hangt af van de anagene fase (of groeifase) van zijn gezichtshaar. De haargroei kent vier fasen, namelijk:
- Anagene fase of de groeifase.
- Catagen, de overgangsfase, is wanneer de groei geleidelijk vertraagt tot hij stopt. Het gezichtshaar blijft groeien, maar de snelheid is aanzienlijk afgenomen.
- Telogeen of de rustfase, is wanneer het haar volledig stopt met groeien. Het is wanneer je baard zijn eindlengte bereikt.
- Terugkeer naar Anagen, het tweede deel van de Telogene fase – Dit gebeurt wanneer de haarlok afsterft en uitvalt, en een nieuwe haarlok in de plaats begint te groeien.
Zoals je ziet is de anagene fase het belangrijkst bij het bepalen van de lengte van je baard. Hoe langer die is, hoe langer je baard zal zijn.
Bepaalde factoren bepalen de groeisnelheid van de baard van een man, inclusief maar niet beperkt tot genetica, testosteronniveau, etniciteit, leeftijd en meer.
Hoe bepaal je de maximale
Het is vrij moeilijk en sommigen zouden zelfs kunnen zeggen dat het onmogelijk is om de maximale lengte te bepalen waarmee de baard van een man kan groeien. Elke man heeft andere factoren die de groei beïnvloeden, dus zelfs een schatting geven is lastig.
Gezichtshaar van een man kan tot een halve centimeter per maand groeien. De anagene fase kan tot zes jaar duren. Met andere woorden, als de omstandigheden perfect zijn, kan een man een baard laten groeien van 36 centimeter lang.
Dat gezegd hebbende, zijn deze getallen nog steeds vrij genereuze schattingen. Een 36-inch lange baard kweken zal nog steeds grotendeels afhangen van jouw factoren. Ook hebben niet veel mannen het geduld om een lange baard te onderhouden.
Kan ik zijn levenscyclus verlengen
Uw vitamine-inname verhogen
Een tekort aan voedingsstoffen draagt dramatisch bij aan de snelheid en lengte van haargroei. Volgens een studie van het tijdschrift Dermatology and Therapy uit 2019 bevorderen voldoende vitamine C, vitamine D en ijzer een gezonde haargroei.
Als je niet genoeg van deze vitaminen en mineralen binnenkrijgt in je dieet, overweeg dan om supplementen te nemen.
Eet meer eiwitten
Omdat haar voornamelijk uit eiwitten bestaat, betekent dit dat je je eiwitinname moet verhogen zodat je meer bouwstenen hebt om mee te werken. Eet meer mager vlees, vis en zuivel om ervoor te zorgen dat je voldoende eiwitten hebt om een dikkere baard te kweken.
Als je veganist bent, probeer dan meer eiwitrijk plantaardig voedsel te eten voor baardgroei, zoals bonen en soja.
Juiste baardbehandeling
Je moet de juiste baardverzorgingsproducten gebruiken, zoals baardshampoos, baardbalsem en baardwaxen, oliën en dergelijke. Je moet ook kokosolie voor je baard proberen. Veel mensen zweren erbij.
Je moet ook de juiste styling tools gebruiken, zoals een goede baardkam en borstel, om te voorkomen dat de haren gaan klitten en om de natuurlijke oliën beter te verdelen.
FAQ
Hoe weet je of je baard terminaal is?
Dat weet je pas na een maand als je baard zijn definitieve lengte heeft bereikt. Probeer een baard van een jaar te laten groeien. Je zult merken dat je baard in een bepaalde maand stopt met groeien.
Hoe krijg ik mijn baard langer dan de eindlengte?
Dit is een van de baardmythes die je niet moet geloven. Je kunt de groei van je baard niet verlengen als hij eenmaal zijn eindlengte heeft bereikt. Dat is de fase waarin het haar van nature heeft besloten te stoppen met groeien en zou wachten tot het volledig is opgedroogd en dan uit de follikel valt.
Is de eindlengte voor iedereen verschillend?
Ja, er zijn geen twee personen met dezelfde baardlengte. Mannen hebben verschillende genetica, hormoonspiegels en andere baardgroeifactoren. Niet alle mannen kunnen ook een volle baard laten groeien. Het is zelfs mogelijk dat je niet het hele jaar door dezelfde uiteindelijke baardlengte hebt.
Conclusie
Wees niet gefrustreerd als je je baard niet zo lang kunt laten groeien als ZZ Top. Het zit misschien niet alleen in je genen om dat te doen. Toch zijn er enkele manieren om zo dicht mogelijk in de buurt te komen door de groeifase van je gezichtshaar te verlengen.
Maar zelfs daarmee moet je nog steeds geen dramatische toename in baardlengte verwachten. Doe gewoon wat je kunt om je baard te laten groeien en zo goed mogelijk te stylen. Als je pluizige baard eenmaal zijn eindformaat heeft bereikt, doe dan je best om hem te verzorgen.