Laten we het hebben over amandelolie om haaruitval onder controle te houden. Als je haar dunner wordt, kun je het verbeteren door een goede haarverzorgingsroutine te volgen die de juiste elementen bevat. Amandelolie is zo’n ingrediënt dat haaruitval kan beteugelen (1).
Amandelolie verzacht, voedt en versterkt je haar. Het werkt ook als een zeer goed reinigingsmiddel (2). Welke rol heeft amandelolie in de haargroei? Lees verder voor meer informatie.
Voordelen van het gebruik van amandelolie voor haaruitval controle
Amandelolie biedt een groot aantal voordelen voor de gezondheid van het haar. Dit komt omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft en rijk is aan vetzuren, zoals omega-6, omega-3 en omega-9 vetzuren (3). Het bevat ook vitamine E, dat bekend staat om zijn hoge antioxiderende activiteit, en magnesium. Hier is hoe deze eigenschappen de gezondheid van het haar stimuleren en haaruitval behandelen:
1. Voedt het haar en bevordert de haargroei
Amandelextracten bleken de haargroei te bevorderen in rattenstudies (4). Het bevat mineralen en eiwitten die de haargroei stimuleren en tegelijkertijd het haar versterken. Anekdotisch bewijs toont ook aan dat het haar zacht maakt en tegelijkertijd glans toevoegt.
2. Herstelt schade
Amandelolie beheert schade veroorzaakt door hittestylingtools, zoals föhns, stijltangen en krulstangen (5). Het verzacht, hydrateert en versterkt de interne haarschacht om verdere hitteschade te voorkomen. Het helpt ook bij het genezen van chemisch behandeld haar. Dit helpt haaruitval door breuk te minimaliseren.
3. Rijk gehalte aan antioxidanten
De vitamine E in amandelolie is een antioxidant (6). Het helpt oxidatieve schade te bestrijden en kan de haargroei helpen stimuleren (7).
4. Ontstekingsremmend
Amandelolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen (8). Deze eigenschappen kunnen helpen bij het kalmeren van een verergerde en geïrriteerde hoofdhuid. De overvloed aan vervuiling in ons milieu kan leiden tot problemen, zoals jeuk, roos en, in extreme gevallen, haaruitval. De ontstekingsremmende eigenschappen van de olie helpen deze symptomen te verzachten.
5. Verbetert de bloedcirculatie
Het masseren van amandelolie in je hoofdhuid helpt de bloedcirculatie te verbeteren. Dit zorgt ervoor dat je follikels beter gevoed worden, zodat ze gezond haar kunnen produceren.
6. Controleert de olieproductie
Haaruitval is een veel voorkomend probleem bij mensen met vet haar. Anekdotisch bewijs suggereert dat amandelolie helpt de overijverige talgklieren te kalmeren en de olieproductie controleert. Het is ook een van de lichtste haaroliën die je haar met succes geconditioneerd houden zonder het te verzwaren, waardoor het ideaal is voor zowel vette als droge haartypes.
Een van de grootste redenen voor haaruitval is een slechte gezondheid van de hoofdhuid. Een gezonde hoofdhuid is de basis voor gezond haar. Het gebruik van amandelolie kan de gezondheid van de hoofdhuid herstellen en zorgen voor een gezonde haargroei. Het kan ook de hergroei van slapende haarzakjes stimuleren.
Wist je dat?
Amandeloliën zijn er in twee soorten: bittere amandelolie en zoete amandelolie. Zoete amandelolie is echter de olie die het meest wordt aanbevolen voor gebruik in haarverzorgingsmiddelen.
Hier zijn vijf manieren om amandelolie te gebruiken voor haaruitval:
Hoe amandelolie te gebruiken om haaruitval onder controle te houden
1. Amandelolie en citroensap
De vitamine C in citroensap helpt de collageenproductie te stimuleren, wat de haargroei direct beïnvloedt (9).
Je hebt nodig
- 2 eetlepels amandelolie
- 2 theelepels citroensap
Verwerkingstijd
35 minuten
Methode
- Meng de amandelolie en het citroensap in een kom.
- Knip je haar en breng het mengsel aan op je haar en hoofdhuid.
- Masseer de olie minstens 5 minuten in je hoofdhuid en wacht dan een half uur.
- Spoel de olie af met een milde shampoo.
Hoe vaak?
Je kunt dit tot 3 keer per week herhalen.
Notitie: Citroensap is zuur. Daarom kan overmatig gebruik of zonder het te verdunnen de hoofdhuid irriteren.
2. Amandelolie en ei
Eieren zitten boordevol eiwitten die helpen je haarzakjes te voeden en de haargroei te bevorderen (10). Dit pakket helpt ook kroezen onder controle te houden voor mensen met droog, ontembaar haar.
Je hebt nodig
- 4 eetlepels amandelolie
- 1 rauw ei
Verwerkingstijd
40 minuten
Methode
- Klop het ei en de amandelolie tot je een glad mengsel krijgt.
- Was en droog je haar.
- Breng het mengsel in secties aan op je vers gewassen haar.
- Laat het 40 minuten zitten en spoel het dan uit met shampoo.
Hoe vaak?
Gebruik dit haarmasker één keer per week.
Notitie: Vermijd het gebruik van heet water tijdens het wassen van het masker uit je haar, omdat het het ei kan koken en het bijna onmogelijk maakt om de eiergeur eruit te krijgen.
3. Amandelolie en yoghurt
Yoghurt helpt je haar schoon, geconditioneerd en schadevrij te houden (5). In combinatie met amandelolie werkt het om de gezondheid van het haar te verbeteren en tegelijkertijd haaruitval te beperken.
Je hebt nodig
- 1 kop yoghurt
- 1 eetlepel amandelolie
Verwerkingstijd
30 minuten
Methode
- Meng de amandelolie en yoghurt in een kom en zet apart.
- Was je haar en laat het drogen.
- Breng het yoghurt- en amandeloliemengsel in secties aan.
- Laat het 30 minuten zitten en spoel het dan uit met een milde shampoo.
Hoe vaak?
Je kunt dit haarmasker maximaal 2 keer per week gebruiken.
4. Amandelolie en olijfolie
Olijfolie bevat oleuropeïne, dat haaruitval veroorzaakte in muisstudies (11). Het verzorgt ook je haar en verbetert de glans.
Je hebt nodig
- 1 eetlepel amandelolie
- 1 eetlepel olijfolie
Verwerkingstijd
45 minuten
Methode
- Meng de oliën in een kom en masseer het in je hoofdhuid.
- Nadat je je hoofdhuid 5-10 minuten hebt gemasseerd, werk je de olie naar beneden, langs de lengte van je haar, naar de uiteinden.
- Laat het nog eens 30 minuten zitten.
- Afwassen met een milde shampoo.
Hoe vaak?
Je kunt dit 3 keer per week herhalen.
5. Amandelolie met banaan en honing
Als uw haaruitvalprobleem is ontstaan als gevolg van droogheid, is dit masker een van de beste manieren om het te behandelen. Banaan en honing hebben verzachtende eigenschappen (12), (13). Ze kunnen je haar diep conditioneren, waardoor het glad en zijdeachtig aanvoelt.
Je hebt nodig
- 1 rijpe banaan
- 2 eetlepels amandelolie
- 1 eetlepel honing
Verwerkingstijd
45 minuten
Methode
- Pureer de banaan tot er geen klontjes meer zijn en voeg er de honing en amandelolie aan toe. Meng tot alle ingrediënten goed gecombineerd zijn.
- Breng het haarmasker in secties aan op vers gewassen en gedroogd haar.
- Laat het 45 minuten zitten.
- Afwassen met een milde shampoo.
Hoe vaak?
Gebruik dit haarmasker één keer per week.
Dutch Hairshop zegt
Zorg ervoor dat u amandelolie niet als leave-in conditioner gebruikt als u op het punt staat een warmtestylingtool te gebruiken. Deze olie maakt het haar gevoeliger voor brandwonden aan de haarpunten en follikels.
Als u haaruitval ervaart en op zoek bent naar duurzame opties, kunt u amandelolie gebruiken om haaruitval onder controle te houden. Amandelolie is rijk aan essentiële vitaminen, mineralen en antioxidanten die je haar op verschillende manieren ten goede komen. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen bevorderen de haargroei, stimuleren de bloedcirculatie, beheersen de olieproductie en herstellen haarschade. Je kunt amandelolie aanbrengen in combinatie met natuurlijke ingrediënten zoals citroensap, ei, olijfolie, banaan, honing of yoghurt een keer per week om glad en glanzend haar te krijgen.
Veelgestelde vragen
Kunnen we amandelolie rechtstreeks op het haar aanbrengen?
Ja. Wrijf een kleine hoeveelheid amandelolie tussen je handpalmen en masseer het in de haarlokken.
Hoe lang duurt het om amandelolie te laten werken?
Anekdotisch bewijs suggereert dat amandelolie twee-drie weken consistent gebruik nodig heeft om resultaten te laten zien.
Kan ik amandelolie 2 dagen in mijn haar laten zitten?
Nee. Amandelolie kan je poriën verstoppen en vuil aantrekken, waardoor je hoofdhuid vettig en ongezond wordt.
Kunnen we amandelolie ‘s nachts aanbrengen?
Ja. Je kunt amandelolie ‘s nachts in je haar laten zitten voor diepe hydratatie als je een droge hoofdhuid hebt.
Kan ik kokosolie mengen met amandelolie?
Ja. Je kunt kokos- en amandelolie mengen voordat je ze op je hoofdhuid aanbrengt.
Bronnen
- Gupta, Amit, et al. “Indiase medicinale planten gebruikt in haarverzorging cosmetica: een korte beoordeling.” Farmacognosie Tijdschrift, 2010.
- Singh, N., et al. “Indiase medicinale planten: voor haarverzorging en cosmetica.” Wereld J Pharm Sci11 (2014): 1552-1556.
- Richardson, David P., et al. “De voedingal en gezondheidsvoordelen van amandelen: een gezonde voedingskeuze.” Food Science and Technology Bulletin: Functionele voedingsmiddelen4 (2009): 41-50.
- Suraja, R., et al. “In vivo haargroeiactiviteit van Prunus dulcis zaden bij ratten.” Biol Med4 (2009): 34-8.
- Zaid, Abdel Naser et al. “Etnofarmacologisch onderzoek van huismiddeltjes die worden gebruikt voor de behandeling van haar en hoofdhuid en hun bereidingsmethoden op de Westelijke Jordaanoever-Palestina.” BMC complementaire en alternatieve geneeskunde 17,1 355.
- Doğru, Bilgehan. (2003). Vitamine E als antioxidant. Ankara Universitesi Eczacilik Fakultesi Dergisi. 32. 243-267.
- Beoy, Lim Ai et al. “Effecten van tocotrienol suppletie op haargroei bij menselijke vrijwilligers.” Tropisch life sciences onderzoek 21,2 (2010): 91-9.
- Ahmad, Zeeshan. “Het gebruik en de eigenschappen van amandelolie.” Complementaire therapieën in de klinische praktijk1 (2010): 10-12.
- Pullar, Juliet M et al. “De rol van vitamine C in de gezondheid van de huid.” Voedingsstoffen 9,8 866.
- Nakamura, Toshio, et al. “Natuurlijk voorkomende haargroeipeptide: in water oplosbare kippeneidooierpeptiden stimuleren de haargroei door inductie van vasculaire endotheliale groeifactorproductie.” Tijdschrift voor medicinale voeding7 (2018): 701-708.
- Tong, Tao et al. “Topische toepassing van Oleuropein induceert Anagene haargroei in telogene muizenhuid.” PloS een 10,6 e0129578.
- P., Sampath Kumar, et al. “Traditionele en medicinale toepassingen van banaan.” Tijdschrift voor Farmacognosie en Fytochemie deel 1,3 2668735-5.
- Burlando, Bruno en Laura Cornara. “Honing in dermatologie en huidverzorging: een review.” Tijdschrift voor Cosmetische Dermatologie4 (2013): 306-313.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429