Hoe eieren haaruitval voorkomen en de haargroei bevorderen

Hoe stimuleren eieren de haargroei en voorkomen ze haaruitval? Laten we eens kijken wat we kunnen ontdekken!

Haar dat gezond, sterk en mooi is, lijkt misschien een onhaalbaar doel. Dit geldt met name als je kaalheid of broosheid hebt. Realiseerde u zich echter dat een ingrediënt dat zo gewoon is als eieren de oplossing voor uw problemen kan zijn? Eieren helpen niet alleen haaruitval te beteugelen en te voorkomen, maar ze zijn ook uitstekend voor de haargroei (1). Lees verder voor meer informatie.

Zijn eieren goed voor je haar?

Eieren zitten boordevol eiwitten, mineralen en vitamine B-complex (2). Deze voedingsstoffen, vooral biotine en andere B-complex vitamines, kunnen helpen haaruitval te beteugelen door de wortels van je haar te versterken (3). De voedingsstoffen helpen ook bij het stimuleren van nieuwe haargroei, het toevoegen van volume en het verdikken van je haar. De eiwitten helpen je haar te versterken, terwijl de vetten het helpen conditioneren, waardoor de haartextuur verbetert (4).

Voordelen van eieren voor haar

Hoewel het smeren van rauwe eieren op je haar misschien onaangenaam klinkt, maken de voordelen het proces volledig de moeite waard. Dit is hoe eieren je haar ten goede komen:

1. Bevorder de haargroei

Eieren zijn overvloedige bronnen van eiwitten en voedingsstoffen die dienen als ‘haarvoedsel’. Deze voedingsstoffen helpen de snelheid waarmee je haar groeit te verhogen en tegelijkertijd een gezonde nieuwe groei te bevorderen (1).

2. Beperk haaruitval

De voedingsstoffen helpen ook haaruitval te beteugelen door je hoofdhuid te stimuleren en te voeden, waardoor de haarwortels worden versterkt (5).

3. Verbeter de elasticiteit van het haar

Eierdooiers zijn rijk aan biotine, wat helpt je haar te hydrateren en de elasticiteit ervan te verbeteren (4).

4. Stoeprandbreuk

Ze kunnen ook broos haar genezen, breuk en gespleten haarpunten beteugelen en tegelijkertijd de textuur van je haar verbeteren (1).

5. Voeg Shine toe

De eiwitten die aanwezig zijn in eiwitten kunnen helpen je haar te voeden en het een gezonde glans te geven.

6. Schade genezen

Omdat haar voor 70% uit eiwitten bestaat, helpt het eiwit in eieren de beschadigde keratinegaten in de structuur van je haar opnieuw op te bouwen. Dit helpt de schade te genezen (5).

Welk deel van het ei is goed voor je haar?

Wanneer je het hebt over welk deel van het ei gunstiger is voor je haar, moet je rekening houden met je haartype. Vrouwen met vet haar geven de voorkeur aan het gebruik van de witten, terwijl vrouwen met droog haar voor de dooiers gaan. Dit is waarom:

Wit – Het wit van een ei is de rijkste bron van eiwitten (6). Het bevat ook mineralen, zoals niacine, riboflavine, magnesium, kalium en natrium, die allemaal helpen bij de haargroei. Mensen met vet haar geven er de voorkeur aan om alleen de witte tinten te gebruiken, omdat ze helpen de olieproductie onder controle te houden en tegelijkertijd je haar te voeden. Het wit conditioneert je haar niet zo veel als zijn gele tegenhanger.

Dooier – De dooier is ook eiwitrijk (minder dan de witte) en is een overvloedige bron van B-complex vitamines en foliumzuur (6). Het vetgehalte van de dooier maakt het een uitstekend conditioneringsingrediënt, daarom wordt het vaak gebruikt door mensen met droog haar.

Geheel – Door het hele ei te gebruiken, kan je haar de gecombineerde voordelen van het wit en de dooier plukken. Dit is ideaal voor vrouwen met normaal of combinatiehaar.

Hoe eieren te gebruiken voor haargroei en om haaruitval te voorkomen

1. Eimasker voor groei voor normaal en combinatiehaar

Dit haarmasker kan helpen je haar te conditioneren terwijl je de oliebalans van je hoofdhuid behoudt. Het kan helpen je wortels en haarschachten te voeden, de haartextuur te verbeteren en een gezonde haargroei te bevorderen. Olijfolie kan helpen je haar te verzachten en het te voorzien van extra conditionering.

Je hebt nodig

• 1 heel ei (2 als je lang haar hebt)
• 1 eetlepel olijfolie (optioneel)

Methode

1. Klop een heel ei en een eetlepel olijfolie in een kom tot het wit en de dooier en combineer.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

2. Eigeel haarmasker voor droog haar

Dit olijfolie- en eigeelmengsel is een van de eenvoudigste en meest efficiënte haarconditioneringsbehandelingen. Het kan niet opllaat je haar zacht en glad aanvoelen, maar voed ook je hoofdhuid met voedingsstoffen die essentieel zijn voor de hergroei van het haar.

Je hebt nodig

• 2 eierdooiers
• 1 eetlepel olijfolie

Methode

1. Klop twee eierdooiers en een eetlepel olijfolie in een kom tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

3. Eiwit haarmasker voor vet haar

Dit haarpakket kan helpen bij de oliecontrole en tegelijkertijd de textuur en het volume van je haar verbeteren. De olijfolie in de mix helpt je haar te conditioneren zonder het te verzwaren.

Je hebt nodig

• 2 eiwitten
• 1 eetlepel olijfolie (optioneel)

Methode

1. Klop twee eiwitten en een eetlepel olijfolie in een kom tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

Ei haar maskers voor haargroei

1. Aloë Vera en ei voor haargroei

Aloë vera-gel is een rijke bron van aminozuren, glucomannans, sterolen, lipiden en vitamines. Deze voedingsstoffen voeden je haar en hoofdhuid, terwijl de ontstekingsremmende, antiseptische en hydraterende eigenschappen van aloë vera de gezondheid van de hoofdhuid verbeteren (5), (7). Dit resulteert in een gezonde haargroei.

Je hebt nodig

• 2 eiwitten
• 2 eetlepels aloë vera gel

Methode

1. Klop de ingrediënten in een kom om een glad mengsel te krijgen.
2. Breng het mengsel aan op je haar totdat het volledig bedekt is.
3. Laat het 30 tot 60 minuten intrekken.
4. Wassen met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

2. Henna en ei voor haargroei

Henna heeft verkoelende eigenschappen die kunnen helpen bij het kalmeren van een verergerde hoofdhuid. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen die helpen de gezondheid van de hoofdhuid te behouden (8). De verpakking helpt de olieproductie onder controle te houden en voegt glans toe aan je haar. Het beteugelt ook roos en haaruitval en stimuleert de haargroei (9). Fenegriekextracten bleken de haargroei te verbeteren in muizenstudies (10).

Je hebt nodig

• 2 eetlepels fenegriekzaad
• 1 kop puur hennapoeder
• 1 eigeel

Methode

1. Week twee eetlepels fenegriekzaad in water en laat ze een nacht staan.
2. Voeg ‘s ochtends wat water toe aan een kopje hennapoeder om een gladde pasta te krijgen. (Als je wilt dat de kleur zich ontwikkelt, laat dit dan 2 uur staan.)
3. Maal de fenegriekzaadjes en voeg het samen met een eigeel toe aan het hennapoeder. Meng goed.
4. Breng dit mengsel aan op je haar en hoofdhuid en laat het een uur intrekken.
5. Was je haar met een milde shampoo en koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
6. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

Een keer per week.

3. Kokosolie en ei voor haargroei

Kokosolie is een overvloedige bron van vetzuren die helpen je haar te conditioneren en het te beschermen tegen uitdroging en breuk (11). Het dringt ook gemakkelijk door de haarschacht en voedt deze.

Je hebt nodig

• 1 heel ei
• 1 eetlepel kokosolie

Methode

1. Klop een heel ei en een eetlepel kokosolie in een kom tot het wit en de dooier en combineer.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

4. Banaan en ei voor haargroei

Als je droog haar hebt, is dit het perfecte haarpakket voor jou. Bananen zijn een uitstekend hydraterend ingrediënt en een geweldige bron van kalium en B-vitamines (12). Het kalium versterkt je haar, terwijl de B-vitamines in dit haarpakket helpen je hoofdhuid te voeden en volume toe te voegen.

Je hebt nodig

• 1 banaan
• 1 heel ei
• 1 theelepel olijfolie

Methode

1. Pureer een banaan tot hij helemaal vrij is van klontjes, bij voorkeur in een blender.
2. Voeg nu een heel ei en een theelepel olijfolie toe aan de gepureerde banaan en meng goed.
3. Breng deze haarpakking aan op je haar en hoofdhuid. Laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Was je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

5. Avocado en ei voor haargroei

Avocado’s zijn een rijke bron van antioxidanten, vitamine A, E, D, B6, aminozuren en mineralen (13). Deze voedingsstoffen voeden je hoofdhuid en haar om de haargroei te bevorderen en haaruitval te beteugelen. Het haarpakket is ook een uitstekende behandeling voor het genezen van droogheid en schade.

Je hebt nodig

• 1/2 rijpe avocado
• 1 eigeel

Methode

1. Pureer een halve rijpe avocado tot deze helemaal vrij is van klontjes.
2. Voeg aan de gepureerde avocado een eigeel toe en meng goed om te combineren.
3. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Was na twintig minuten je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

6. Ricinusolie en ei voor haargroei

Castorolie is een van de meest populaire groeibevorderende ingrediënten. Er is geen wetenschappelijk bewijs om de haargroeibevorderende eigenschappen te bewijzen. Anekdotisch bewijs toont echter aan dat veel mensen hebben geprofiteerd van dit ingrediënt. Een studie toonde aan dat het hielp de glans van het haar te verhogen (14).

Je hebt nodig

• 1-2 hele eieren
• 1 eetlepel ricinusolie

Methode

1. Klop een tot twee hele eieren en een eetlepel ricinusolie in een kom tot het wit en de dooier en combineer.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

7. Amla poeder en ei voor haargroei

Amla stimuleert de bloedcirculatie, wat resulteert in een betere voeding van uw haarzakjes (15). Dit helpt de wortels van je haar te versterken en beteugelt de haaruitval. Het is ook een rijke bron van antioxidanten, die helpen schade te voorkomen en te genezen.

Je hebt nodig

• 1/2 kop amla poeder
• 2 hele eieren

Methode

1. Meng twee hele eieren en een half kopje amlapoeder in een kom tot het wit en de dooier en combineer.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer een uur intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

Een keer per week.

8. Wrongel en ei voor haargroei

Yoghurt is geweldig voor de gezondheid van hoofdhuid en haar (5). In combinatie met eigeel zorgt het voor een conditioneringsbehandeling die helpt haarschade te herstellen en tegelijkertijd de wortels te versterken.

Je hebt nodig

Methode

1. Klop een eigeel en een kopje wrongel in een kom tot het wit en de dooier en combineer.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

9. Fenegriek en ei voor haargroei

Fenegriekextracten bleken de haargroei te stimuleren in muizenstudies (10).

Je hebt nodig

• 2 eetlepels fenegriekzaad
• 1 heel ei

Methode

1. Week twee eetlepels fenegriekzaad in water en laat ze een nacht staan.
2. Meng ‘s ochtends de zaden om een gladde pasta te krijgen.
3. Voeg een heel ei toe aan deze fenegriekpasta en meng goed.
4. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het 45 minuten intrekken.
5. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
6. Conditioneer je haar end laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

10. Uiensap en ei voor de haargroei

Uiensap kan helpen de hoofdhuid te stimuleren en de haargroei te bevorderen (16). Deze eigenschappen worden toegeschreven aan het zwavelgehalte in uiensap.

Je hebt nodig

• 1 eetlepel uiensap
• 2 hele eieren

Methode

1. Klop twee hele eieren en een eetlepel uiensap in een kom tot het wit en de dooier en combineer.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water kookt het ei, waardoor de geur onmogelijk te verwijderen is.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

Een keer per week.

Veelgestelde vragen

Kan ik elke dag eieren op mijn haar gebruiken?

Je moet niet dagelijks ei op je haar aanbrengen, omdat het plat kan blijven en puistjes op je huid kan veroorzaken. Breng het eenmaal per week aan.

Kan ik ei op het haar aanbrengen na het invetten?

Je kunt olie mengen met een ei en het op je haar aanbrengen.

Hoe lang moet ik eieren op mijn haar laten zitten?

Je kunt eieren 20 minuten tot een uur op je haar laten liggen. Als je het te lang of ‘s nachts laat staan, kan je haar van voedingsstoffen ontdoen, je haar slecht laten ruiken en zelfs bacteriën laten groeien.

Breng je ei aan op nat of droog haar?

Breng ei aan op vochtig haar (60-70% droog) omdat het de voedingsstoffen uit het ei gemakkelijk absorbeert.

Aanverwant