Je haar wassen wordt over het algemeen gezien als een eenvoudige, routineuze vorm van zelfzorg. Maar hoe meer er onderzocht wordt over hoe deze schijnbaar eenvoudige taak de gezondheid van je haar beïnvloedt, hoe meer verwarring er lijkt te bestaan over hoe je je haar moet wassen, welke producten je moet gebruiken en hoe vaak je het moet doen.
Jammer genoeg is er geen eenvoudig antwoord omdat het allemaal afhangt van je haartype en stylinggewoonten. Hier is een overzicht van de beste manieren om je haar te wassen, gebaseerd op je eigen haarverzorgingsbehoeften.
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Een stylist heeft je misschien gewaarschuwd om je haar te vaak te wassen. Daar is een goede reden voor – shampoo verwijdert vuil en olie, maar het ontdoet de haarschubben ook van hun natuurlijke vocht.
Een aansluitende conditioner is zeker een manier om vocht aan te vullen, maar als je overmatig vochtverlies vanaf het begin kunt vermijden, dan zou dit ideaal zijn.
Vette hoofdhuid
Niet iedereen kan het langer dan 24 uur volhouden zonder zijn haar te wassen. Als dit je bekend in de oren klinkt, dan heb je misschien een vette hoofdhuid.
Mensen met van nature vet haar hoeven zich geen zorgen te maken over overmatig vochtverlies door dagelijkse shampoosessies omdat de talg (olie) in de hoofdhuid het altijd zal compenseren.
Zweterige training
Een andere uitzondering kan zijn na een zware workout waarbij je hoofdhuid en haar doordrenkt zijn met zweet. Een droogshampoo kan tijdelijk verlichting brengen, maar als je gevoelig bent voor vet haar, moet je het vaker wassen.
Vet of steil haar
Dus, hoe vaak moet je je haar wassen? Als je vet of steil haar hebt, moet je het dagelijks wassen. Normaal tot droog haar en golvend haar kan 2 tot 3 dagen tussen twee shampoobeurten zitten. Als u uw haar verft of chemisch behandelt, kunt u ook overwegen het zo lang mogelijk te wassen.
Natuurlijk haar
Natuurlijk haar moet het minst vaak gewassen worden omdat het meestal droger is. U kunt ermee wegkomen om uw haar een paar keer per maand te wassen. Langer haar hoeft ook minder vaak gewassen te worden omdat talg tijd nodig heeft om zich een weg te banen naar de punten.
Leeftijd
Een andere overweging is je leeftijd. Naarmate je ouder wordt, produceren je talgklieren minder talg, waardoor je misschien minder vaak hoeft te wassen dan vroeger.
Kunt u uw haar te vaak wassen?
Maar hoe weet u of u uw haar te vaak wast? Als je haar halverwege de dag zacht en ingevet aanvoelt, maar niet vet, dan was je je lokken waarschijnlijk in de juiste hoeveelheid.
Aan de andere kant, als je haar droog, stug en pluizig aanvoelt, moet je het misschien minder vaak wassen.
Er is ook een misverstand dat als je je haar niet wast, je talgklieren minder actief worden. Als je vet haar hebt, heb je deze techniek misschien al eens overwogen. Er is echter geen bewijs dat minder vaak wassen de talgklieren van uw hoofdhuid reset.
Wat te gebruiken
De meest gebruikelijke wasmiddelen die dermatologen aanbevelen zijn een basisshampoo en een conditioner. Shampoo verwijdert vuil, olie en productophopingen.
Om te voorkomen dat je haarpunten uitdrogen, moet je de shampoo alleen op je hoofdhuid concentreren. Conditioner helpt het vocht in het midden en in de punten van je haar aan te vullen.
Het is ook belangrijk om een shampoo en een conditioner te vinden die bij uw haartype passen. Droger haar kan dikkere, meer vochtinbrengende producten gebruiken, terwijl vet haar baat heeft bij lichte versies.
Als je gekleurd haar hebt, moet je kleurbeschermende producten gebruiken om kleurverlies bij elke wasbeurt te beperken.
U kunt de volgende formules vinden in een schoonheids- of drogisterij:
- droog haar
- normaal haar
- fijn haar, babyhaar
- vet haar
- verhelderend, diepreinigend (wekelijks gebruikt)
- gekleurd haar
- beschadigd haar
- medicinaal (tegen roos)
- twee-in-één (combinaties van shampoo en conditioner)
Een ander product dat het waard is om bij de hand te hebben is droogshampoo. Deze shampoo verwijdert de olie in de hoofdhuid en geeft plat haar meer volume. Er zijn verschillende soorten droogshampoo voor vet en normaal haar.
Het idee achter droogshampoo is om uw kapsel te helpen behouden tussen wasbeurten door. U zult zelfs merken dat u uw haar minder vaak hoeft te wassen.
Huismiddeltjes
De belangstelling voor huismiddeltjes neemt toe, net als die voor natuurlijke haarverzorgingsoplossingen. Appelciderazijn kan bijvoorbeeld roos of overtollige oliën verwijderen, maar het kan te droog zijn voor normaal tot droog haar.
Baking soda, een ander huismiddeltje, is ook niet bewezen als shampoovervanger en kan je haar zelfs beschadigen.
Je hoort misschien ook over andere remedies, zoals yoghurt, bier en aloë vera. Over het algemeen is de wetenschap gemengd. Deze kunnen gebruikt worden tussen uw gewone shampoo en conditioner als maskers, maar zouden niet uw gewone haarwasbeurten moeten vervangen.
Overwegingen voor geverfd haar
Geverfd en gekleurd haar hoeft ook minder vaak gewassen te worden. Hoe minder vaak je haar gewassen wordt, hoe langer je kleur blijft zitten.
Dit kan echter een uitdaging zijn voor gekleurd haar dat ook vet is. U kunt het aantal wasbeurten verminderen door om de dag een droogshampoo te gebruiken.
Hoe vaak je geverfd haar ook wast, zorg er altijd voor dat je shampoo, conditioner en stylingproducten zijn ontworpen voor gekleurd haar. Dit helpt om ervoor te zorgen dat er minder pigment verloren gaat.
Sommige producten kunnen zelfs verrijkt zijn met pigmenten die bij elk gebruik in je haar worden opgenomen, wat leidt tot een betere levendigheid.
Welk type water te gebruiken
Het meeste stadswater is veilig voor het wassen van je haar. Maar als je hard water hebt, kan je haar uiteindelijk een filmachtige, droge textuur krijgen. Je weet dat je hard water hebt als je film ziet ophopen rond je douche, wastafel en kranen.
Hard water is op zich niet schadelijk – het wordt veroorzaakt door een teveel aan mineralen, zoals magnesium en calcium. Je kunt de schadelijke effecten op je haar tegengaan door een hardwatershampoo en -conditioner te gebruiken.
Een andere optie is om wekelijks een verhelderende shampoo te gebruiken om mineralen en andere ophopingen uit je haar te helpen verwijderen.
Beste watertemperatuur
Idealiter gebruik je een zo koel mogelijke watertemperatuur wanneer je je haar wast. Te warm water kan je haar droog en pluizig maken en uiteindelijk beschadigen.
Omdat het onaantrekkelijk kan zijn om in koud water te baden of te douchen, kunt u lauw water gebruiken voor uw haar.
Wat niet te doen
- Probeer je shampoo niet te laten schuimen. Dit kan je haar pluizig maken en leiden tot breuk. Masseer de shampoo gewoon in je hoofdhuid en laat het vanzelf schuimen.
- Breng geen conditioner aan op je hoofdhuid, vooral niet als die vet is.
- Gebruik geen producten die niet geschikt zijn voor gekleurd haar, als je geverfd haar hebt.
- Sla geen wasbeurten over als je haar vet is. Dit kan leiden tot opbouw in je haar, en zelfs tot puistjes langs je haarlijn, rug, en borst.
- Sla geen conditioner over. Als je weinig tijd hebt, probeer dan een twee-in-een shampoo- en conditionerproduct, of spray een leave-in conditioner na het douchen.
- Vermijd het gebruik van heet water. Dit maakt je haar droog, pluizig en beschadigd.
- Probeer je haar niet te föhnen als het nog nat is. Dit veroorzaakt dezelfde problemen als het gebruik van warm water.
- Wrijf niet met een handdoek over je haar nadat je het gewassen hebt. Dep de handdoek in plaats daarvan zachtjes over je haar.
Conclussie
Je haar wassen is essentieel voor je totale look, maar het is ook een zelfzorgpraktijk. Het kan nodig zijn om uw haar dagelijks, een paar keer per week of een paar keer per maand te wassen. Het hangt allemaal af van uw haartype, stijl en leeftijd.
Als je het gevoel hebt dat je je haar in de juiste hoeveelheid wast en toch nog zorgen hebt, ga dan naar je stylist of dermatoloog voor advies.