Baarden hebben de laatste jaren een belangrijke comeback gemaakt omdat steeds meer mannen er een dragen. Maar weten hoe je een baard laat groeien is niet per se gemakkelijk. Een baard laten groeien vereist geduld, consistentie en een goede baardverzorgingsroutine.
Hoe laat je een baard groeien?
Waarschijnlijk heb je al eens geprobeerd een baard te laten groeien, maar heb je het onderweg opgegeven omdat hij te langzaam groeide, vlekken kreeg of er karig uitzag. Maar met deze gids kom je te weten waar het fout ging en hoe je weer op het goede spoor komt.
Hier zijn de stappen om een baard te laten groeien:
- Eet een goed afgerond dieet
- Verhoog het testosterongehalte
- Verzorg je huid
- Scheer je regelmatig voor een gelijkmatige haargroei
- Al het haar te laten groeien gedurende twee maanden
- Hydrateer je gezicht om de jeuk te beheersen
- Neem voldoende rust
- Knip de randen bij
- Stijl je baard
Hoewel je waarschijnlijk meteen wilt beginnen met het stylen van je baard, moet je ervoor zorgen dat je gezicht en lichaam alle noodzakelijke elementen hebben om succesvol haar te laten groeien. Nu je een algemeen overzicht hebt van wat er nodig is om je baard te laten groeien, laten we elke stap in meer detail bekijken.
Lees Volgende: Zijn snorren in stijl in 2022?
Hoe een baard te laten groeien in 9 stappen
Een baard laten groeien hoeft niet langer een moeizaam proces te zijn. Als je de negen stappen in deze gids volgt, ontwikkel je in twee tot drie maanden een volle baard.
1. Eet een goed afgerond dieet
Elk haargroeiregime begint met het verzorgen van je lichaam, wat betekent dat je een goed afgerond en voedzaam dieet moet eten. Het dieet moet vitaminen, proteïnen en mineralen bevatten om de baard gezond te houden en het groeipotentieel te maximaliseren. Een eiwitgebrek maakt de baard bijvoorbeeld zwak en broos.
2. Het testosterongehalte verhogen
Hoge testosteronniveaus verhogen iemands kansen om snel gezichtshaar te laten groeien. Er zijn een paar testosteron-verhogende opties voor mannen met minder testosteron.
Om te beginnen, een paar keer per week sporten, met de nadruk op cardio-, kracht- en intensiteitstraining. Bovendien verhoogt het stimuleren van het vitamine D-niveau de testosteronspiegel, wat uiteindelijk de groei van gezichtshaar bevordert.
3. Verzorg je huid
Je huid verzorgen is noodzakelijk bij het kweken van een baard omdat het de haargroei versnelt. Naast het schoon en gehydrateerd houden van je huid, is het aanpakken van sommige huidproblemen zoals acne, rosacea of droogte, die de haargroei remmen, noodzakelijk.
4. Regelmatig scheren voor een gelijkmatige haargroei
Je stopt niet met scheren om een baard te laten groeien. Als je dat wel doet, wordt de baard dun, vlekkerig en ongelijkmatig en dat geeft je gezicht niet de beste uitstraling. Daarom moet je je blijven scheren tot je gezichtshaar gelijkmatig groeit.
Scheren stimuleert ook de haarfollikels, wat de groei bevordert terwijl het verminderen van ingegroeide haren zodra het haar begint te groeien. Het geeft je haar ook een volledige reset, vooral als je gezichtshaar echt kort is. Als je nog steeds niet weet hoe gelijkmatig je gezichtshaar groeit, scheer dan je gezicht en kijk of er stoppels groeien.
Als het net zo snel groeit als het haar bij de kin, lip en onder de hals, ben je klaar om een baard te laten groeien. Vergeet niet dat het traject om een baard te laten groeien afhangt van iemands leeftijd en genetica.
Doorgaans beginnen mannen op 13-jarige leeftijd gezichtshaar te ontwikkelen, maar de meest overvloedige en snelste haargroei vindt plaats op de leeftijd van 25-35 jaar en vertraagt naarmate mannen ouder worden. Je genen bepalen de snelheid waarmee baarden groeien, de kleur en de textuur.
Gebruik een nieuw mesje en scheer langs de nerf, met gladde, gelijkmatige bewegingen. Spoel vervolgens de scheerschuim af en breng vochtinbrengende crème aan om je huid te hydrateren. Zodra het haar groeit, moet u stoppen met scheren.
5. Laat het haar 2 maanden groeien
Baarden kunnen er na een paar weken groei wat roestig en jeukerig uitzien, en de meeste mannen hebben de neiging om het in dit stadium op te geven – dat zou jij niet moeten doen. Net als elk ander lichaamshaar groeit baardhaar elke maand een halve centimeter.
Het kan dus twee tot vier maanden duren om een volle baard te laten groeien. Een goede vuistregel is om zoveel mogelijk haargroei toe te staan, zodat uw kapper veel opties heeft bij het stylen van de baard.
Lees Volgende: Hoe snel groeit haar in 2022?
6. Hydrateer je gezicht om jeuk te bestrijden
De baard kan een paar weken na de groei jeukerig aanvoelen, wat ongemakkelijk kan zijn. Veel mannen geven het in dit stadium op en scheren hun baard voortijdig af. Het goede nieuws is dat de jeuk en het ongemak beheersbaar zijn.
Een baardolie aanbrengen, vochtinbrengende crème of balsem vermindert de irritatie aanzienlijk en verzacht het korte baardhaar. Raadpleeg uw kapper over de beste baardolie of balsem die u kunt gebruiken bij het kweken van een baard.
7. Zorg voor voldoende rust
Acht uur slapen verbetert de groeisnelheid en -kwaliteit van een baard. Het lichaam verhoogt de celactiviteit wanneer het slaapt, waardoor een goede bloedcirculatie naar de individuele haarzakjes en wortels mogelijk is en de baard beter groeit.
8. Trim de randen
Het is een goed idee om je baard na ongeveer een maand groei te trimmen. Trimmen helpt je gezichtshaar vroeg in vorm te komen en geeft je een strakke look. Ook kun je zo bepalen waar de nek- en wanglijnen moeten vallen.
Sommige mannen houden van lagere lijnen, terwijl anderen liever hun haar een centimeter boven de adamsappel laten groeien. Een goede vuistregel is om de halslijn te zetten waar het hoofd en de nek elkaar raken.
Vermijd het te hoog te knippen, want het grootste deel van de vorm van de baard komt uit de nek. Laat de baard ten minste drie maanden groeien voordat je hem trimt. Wanghaar doet er langer over om te groeien en daarom moet je het voldoende tijd geven.
Als het tijd is om te trimmen, houd de wanglijn dan hoger dan hij zou moeten zijn om te voorkomen dat het lijkt alsof je een nekbaard hebt. Als het te laag is, ziet het eruit als een kinband. Gebruik het juiste gereedschap voor het beste resultaat.
Elektrische trimmers en tondeuses zijn het beste voor het trimmen van groeiende baarden; je moet alleen de juiste maat kiezen. Met de juiste instelling kun je het in gelijkmatige slagen trimmen, waarbij je de nek, kin en wangen taps toeloopt voor een mooie, schone look.
Lees Volgende: Hoe een baard te trimmen in 2022
9. Stijl je baard
Een maand haargroei geeft je ruim voldoende haar om te stylen. Een baardstijl kiezen hangt grotendeels af van je gevoel voor stijl, haarlengte, voorkeur en gelaatstrekken. Mannen met vollere wangen moeten hem aan de zijkanten korter houden, terwijl mannen met een smal gezicht een flinke lengte moeten aanhouden om hem op te vullen.
Evenzo hebben mannen met voller en dikker haar meer stylingmogelijkheden dan mannen met schaarse en fragmentarische baarden. Hier zijn enkele tips om je te helpen de beste baardstijl te kiezen:
- Rond gezicht: Mannen met een rond gezicht moeten kiezen voor baardstijlen die hun gezicht wat lengte geven.
- Vierkant gezicht: Als je een vierkant gezicht hebt, moet je baardstijlen vermijden die je gezicht breder doen lijken. Het zou helpen als je de baard ook goed getrimd houdt.
- Rechthoekig gezicht: Mannen met deze gezichtsvorm moeten baardstijlen vermijden die hun hoofd dunner en langer doen lijken. Zij moeten kiezen voor kortere baardstijlen, dat wil zeggen iets onder de kin. Als de baard echter dikker en voller is, laat hem dan groeien. De extra dikte geeft het gezicht de broodnodige breedte, waardoor het er meer ovaal uitziet.
- Ovaal gezicht: Mannen met een ovaal gezicht kunnen veel baardstijlen hebben. Van kort, tot lang, tot volle baarden
- Diamant gezicht: Diamantvormige gezichten zijn breder bij de jukbeenderen en smaller bij de kaak en de wenkbrauwen. Volle baarden staan hen goed omdat ze de dunne kaaklijn verbreden. In combinatie met kapsels die de breedte van het voorhoofd vergrotenkrijgt het gezicht een uitstekende ovale vorm.
U kunt ook kiezen voor onconventionele baardstijlen zoals:
- De farao baard: Bij deze stijl scheer je al je gezichtshaar, maar laat je de kin weg. Sommige mannen vlechten of kralen het kinhaar als het groeit
- Sikjes: Je trimt de wangen en laat wat haar op de kin en de snor staan
- Tovenaarsbaard: Het is ook bekend als de Amerikaanse Burgeroorlog-type throwback baard. Je laat de baard zo lang mogelijk staan en knipt het haar in de nek en de snor weg om je lip te ontzien.
- Potloodlijn baard: Je scheert al het gezichtshaar weg en laat een dunne lijn achter langs de kaaklijn. Deze baardstijl is het beste voor kale mannen en mannen met kort gezichtshaar.
Lees Volgende: De 15 beste baardstijlen om te dragen in 2022
Hoe een baard te verzorgen
beeboys/Shutterstock
Baarden hebben wat TLC nodig nadat ze zijn uitgegroeid. Je moet een verzorgingsroutine volgen met de juiste baardproducten. Een eenvoudige routine houdt in:
Het wassen van de baard
Baarden moeten minstens twee keer per week worden gereinigd. Door de baard te wassen worden de haren zachter en kunnen ze worden getrimd. Gebruik speciale baardshampoo en vermijd gewone zeep die de baardharen uitdroogt. Gebruik een baardconditioner om het gewone vuil te verwijderen en de baard zachter te maken.
Het haar kammen
De meeste baardtrimmers worden geleverd met kammen, maar je kunt het beste de baardborstel van zwijnenhaar gebruiken. Die stimuleert de talg in de huid en verdeelt die over de haarschachten, waardoor het haar glanzend en gezond blijft.
Bevochtig de baard
De volgende stap is het aanbrengen van een baardbalsem of olie op het haar om de baardfollikels te hydrateren. De balsem houdt de huid eronder gezond, verzacht het baardhaar, en geeft glans en kracht aan een volledig genezen baard.
Zoek een goede kapper
Zelfs met een paar trimbeurten om de paar weken thuis, komt een bezoek aan de barbier goed van pas. Een baardkapper weet hoe hij je baard moet stylen, zodat hij er zo goed mogelijk uitziet. Zorg ervoor dat je er een zoekt die ervaren is in het werken met baarden.
Veelgestelde vragen
Body Stock/Shutterstock
Heb je nog vragen over hoe je een baard laat groeien? Hier zijn enkele antwoorden op de meest gestelde vragen.
Hoe ga ik om met jeuk tijdens de vroege baardgroei?
De beste manier om jeuk te minimaliseren is een vochtinbrengende crème, baardbalsem of baardolie op de haren aan te brengen om ze te verzachten. De jeuk verdwijnt meestal na vier weken baardgroei, dus je hoeft je geen zorgen te maken.
Wanneer is de beste tijd om een baard te laten groeien?
Er is geen perfecte tijd om een baard te laten groeien. Je kunt er een laten groeien in de koude of warme maanden. De meeste mannen laten ze liever in de winter groeien vanwege de isolerende voordelen, maar ze beschermen de huid ook tegen de hete zon tijdens de warmere maanden.
Hoe vaak moet je de baard borstelen?
Je kunt hem het beste twee keer per dag borstelen – ‘s ochtends bij de voorbereiding op het werk en ‘s avonds. s Nachts de baard borstelen helpt de huid eronder te exfoliëren door de dode huidcellen op te tillen en schilfering te voorkomen. Het verdeelt ook de natuurlijke oliën die in de huid worden geproduceerd, waardoor haarbreuk, gespleten punten en pluizen worden verminderd.
Hoe lang duurt het om een baard te ontwikkelen?
Een baard heeft twee tot drie maanden nodig om te groeien. In deze periode moet je hem niet trimmen met een scheermes of trimmer, zodat hij een aanzienlijke lengte en volheid kan bereiken.
Hoe laat je een baard groeien?
Zonder twijfel is het laten groeien van een baard een proces dat tijd, geduld en discipline vereist. Je begint met scheren om een consistente haargroei te krijgen, dan laat je het haar twee maanden uitgroeien.
Vervolgens hydrateer je de baard om jeuk te verminderen voordat je hem trimt en styled. Je moet ook een goede baardverzorgingsroutine ontwikkelen en volgen om hem gezond en stralend te houden. Doe dit en je hebt in een mum van tijd een mannelijke baard.