Hoe maak je fijn of dun haar dikker?

Hoe kunt u uw fijn of dun haar op een natuurlijke manier dikker maken?

Ben je lid van de club voor fijn of dun haar en wil je eruit of wil je al je hele leven eruit? Zoek niet verder! Leer hoe ik de dikte van mijn vroegere fijne en dunne haren bijna verdriedubbeld heb met behulp van natuurlijke methoden en enkele nuttige producten. Of uw haar nu gekleurd is, dunner wordt, of u last heeft van kaalheid bij mannen of vrouwen, er zijn behandelingen die u thuis kunt doen om de hergroei te stimuleren en uw haarvolume te vergroten.

Hoe ik mijn haar verdikte in 7 stappen

Om gezond, volumineus haar te bereiken, moet u beginnen met het behoud van uw hoofdhuid. Dus sla alle overgewaardeerde voluminiserende shampoos en conditioners over en ga af van die dure haartransplantatie – ga met wat natuurlijk is en wat werkt. Hieronder zal ik in detail beschrijven hoe ik van plat haar naar gezond uitziend haar ben gegaan door zeven eenvoudige stappen te volgen.

Mijn gids voor gezonder haar

In dit artikel raad ik aan:

Hoe vaak je haar moet knippen
Vitaminen en mineralen voor de gezondheid van het haar
Wassingsfrequentie en gebruik van natuurlijke olie
De beste voluminiserende shampoo’s
Volledig natuurlijke haarbehandelingen
DIY Rogaine Toepassing en Massage
Collageen inname
Bonus: Tips voor haarstyling

1. Trim haar elke zes weken

Ontdoe je van je gespleten haarpunten door een centimeter haar te nemen, met je vinger rond te draaien en de extra stukjes haar die eruit steken te knippen. Dit zijn uw gespleten haarpunten, en het wegwerken ervan leidt tot gezonder, dikker haar. U kunt ook een regelmatige knipbeurt plannen voor een eenvoudige schoonmaakbeurt om de zes weken.

Hoe kunt u geld besparen op kapsels

Als je lang haar hebt en niet aan een bepaalde stijl vastzit, kun je een stompe knipbeurt krijgen. Veel haar- en schoonheidsscholen bieden korting aan (ongeveer $10,00), en alle hairstylistische studenten worden begeleid door een professional tijdens het proces. Dit is een goede manier om geld te besparen en om regelmatig te knippen.

2. Neem Vitaminen om haaruitval te voorkomen.

U kunt zoveel producten gebruiken als u wilt op uw haar, maar gezond, sterk haar is alleen echt mogelijk als u de juiste vitaminen en mineralen neemt. Een van de belangrijkste redenen waarom ik het gevoel heb dat mijn dunne, fijne haar echt dikker is geworden, is vanwege de Viviscal Maximum Strength Tablets. Viviscal bevat biotine, zink en niacine die helpen om het haar vol en gezond te houden.

U kunt een lading vitaminen en mineralen heel goedkoop bij uw lokale supermarkt kopen, en dit zou hetzelfde effect moeten hebben. Persoonlijk geef ik er de voorkeur aan om Viviscal te gebruiken omdat de vitaminen gericht zijn op het versnellen van de haargroei. Tonnen modellen zweren bij dit product, en je ziet misschien de toegevoegde bonus van dikkere wimpers en wenkbrauwen!

Waarom Biotine kan haaruitval voorkomen

Biotine, een B-vitamine, is een andere essentiële voedingsstof waarvan bekend is dat deze voorkomt dat het haar dunner wordt. Biotine verbetert de natuurlijke keratinestructuur van het lichaam, wat een essentieel onderdeel is van de nagels, het haar en de huid. Hoewel het onderzoek naar de werkzaamheid van biotine voor het dunner worden van het haar en haaruitval beperkt is, moedigen veel specialisten biotinesupplementen en biotinerijke shampoos en behandelingen aan. Volgens Everydayhealth.com komt biotine ook van nature voor in de volgende voedingsmiddelen:

Eigeel
Peulvruchten
Hele korrels
Noten
Orgelvlees

3. Was uw haar niet te vaak

Probeer je haar minder vaak te wassen. Ik slaag er meestal in om mijn haar slechts twee keer per week te wassen. Hierdoor kunnen de natuurlijke oliën je haar conditioneren en wordt breuk tot een minimum beperkt.

Omdat je haar dun is, wordt het waarschijnlijk ook vettig. Als je je haar te vaak wast, zal je hoofdhuid alleen maar meer olie produceren, waardoor het sneller vettig wordt. Probeer echter ook je haar niet te vet te laten worden. Ik vind dat als mijn fijne, dunne haar te vies is, het meer gaat vervellen dan normaal. Het gaat dus om het bewaren van het evenwicht. Probeer dit proces voor het wassen van je haar:

Meng zonnebloemolie, rozemarijnolie en jojoba-olie met elkaar en laat je haar er echt mee weken. Zonnebloemolie is briljant voor beschadigd haar. Ook stimuleren zowel rozemarijn als jojoba-olie de celdeling en verwijden ze de bloedvaten, die op hun beurt de haarfollikels en de doorbloeding van de hoofdhuid stimuleren.
Laat het mengsel een uur in het haar zitten (u kunt het desgewenst op vochtig haar aanbrengen) en spoel het vervolgens uit met biologische appelciderazijn (ACV). De azijn brengt je natuurlijke pH-waarde in balans en droogt je hoofdhuid niet uit zoals de meeste shampoos dat doen. ACV revitaliseert je haar en laat het zacht en glanzend achter.

Deze ingrediënten zijn goedkoop en verkrijgbaar bij elke supermarkt of apotheek.

Andere heilzame oliën voor het haar

Ricinusolie: Ricinusolie is 90% ricinolzuur en is rijk aan vitamine E en omega-6. Wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, kan het helpen om de bloedcirculatie in de hoofdhuid en een gezonde haargroei te bevorderen. Ricinusolie kan in het haar worden gemasseerd of op vochtig haar worden aangebracht en gedurende enkele uren als masker worden gedragen.
Olijfolie: Olijfolie is geweldig voor het creëren van gezonde, volle lokken. Volgens OnlyMyHealth.com is olijfolie rijk aan vitamine A en E, helpt het de talgopbouw (die de haargroei blokkeert) te verwijderen en werkt het vochtafdichtend en beschermt het de keratine component in het haar.

4. Gebruik follikel-stimulerende shampoo

Gebruik na het spoelen van het haar met de azijn een follikelstimulerende shampoo. Ik raad L.A. Science Hair-Follicle Stimulating Shampoo aan. Deze soorten shampoos bevatten een peptidencomplex-ingrediënten die bedoeld zijn om de haarfollikel te helpen versterken.

Ik vond dat er minder van mijn haar uitkwam bij het kammen na het wassen met deze shampoo – het liet mijn haar ook heel zacht achter zonder dat er een conditioner nodig was (die alleen maar dun haar zal verzwaren).

Gebruik Sulfaat en Paraben-Free Shampoos

U kunt ook een shampoo proberen die geen sulfaten en parabenen bevat, zoals Sukin (de Sukin “Protein” Shampoo is het beste voor breekbaar haar), wat op de lange termijn beter is voor uw haar. U kunt op zoek gaan naar shampoos en conditioners die geen sulfaten en parabenen bevatten door de ingrediëntenlijsten te controleren.

Waarom zijn sulfaten schadelijk?

Sulfaten drogen het haar uit en combineren met water om het haar te emulgeren en vet te verwijderen. Bovendien maken sulfaten talg los van de hoofdhuid en ontdoen ze het haar van natuurlijke oliën, wat leidt tot droog haar. Zoek shampoos zonder natriumlaurylsulfaat, natriumlaurylsulfaat of ammoniumlaurylsulfaat (respectievelijk SLS en ALS). Sulfaten hebben ook een degeneratief effect op de celmembranen.

Waarom zijn parabenen schadelijk?

Parabenen bootsen de activiteit van het hormoon, oestrogeen, na. Ze worden vermeld als butylparaben, methylparaben, propylparaben en alkyl parahydroxybenzoaten. Parabenen houden verband met dermatitis en rosacea en verergeren de huidaandoeningen; ze verhogen ook de kans op het ontwikkelen van bepaalde oestrogeen-gerelateerde kankers (bijv. borstkanker).

Hoe zit het met de “No-Poo” methode?

Veel mensen hebben zich gewend tot de “no-poo” methode, dat wil zeggen, het volledig overslaan van shampoo en conditioner. Sommigen zijn zelfs overgestapt op het gebruik van zuiveringszout om de opbouw te verwijderen en het haar te verzachten. Maar is zuiveringszout goed voor dun haar en geeft het meer volume?

Is zuiveringszout nuttig of schadelijk?

Volgens Healthline.com is de gemiddelde hoofdhuid bij een pH van 5,5 en de haarschacht bij een pH van 3,67. Baking soda daarentegen heeft een pH van 9 en is alkalisch. Baking soda kan eigenlijk huidirritatie en -breuk, haarfollikelbeschadiging, kroes en dermatitis veroorzaken. Het komt er op neer: Sla het zuiveringszout over!

5. Probeer een Aloë Vera behandeling voor de hergroei van het haar.

Volgens StyleCrazy.com bevat aloë vera proteolytische enzymen die beschadigde huidcellen helpen genezen, de hoofdhuid hydrateren en voeden, slapende haarfollikels stimuleren en anti-schimmel- en antibacteriële voordelen bieden. Hier is hoe u het kunt gebruiken:

Benodigdheden

1 kopje aloë vera gel (vers)
2 eetlepels ricinusolie
1 douchekap

Beschrijving

Meng 1 kop verse aloë vera gel met 2 eetlepels ricinusolie tot een pasta.
Werk het mengsel in je hoofdhuid. U kunt het desgewenst op vochtig haar aanbrengen.
Bedek je haar met een douchekapje en slaap ermee.
Was uw haar ‘s morgens met koud water en een zachte shampoo.

6. Masseer Rogaine in uw hoofdhuid.

Rogaine voor vrouwen is een actueel product voor hergroei van het haar en is ontworpen om de erfelijke kaalheid van vrouwen te verminderen door verdere haaruitval te voorkomen en de hergroei van het haar te stimuleren. Het geheime ingrediënt in Rogaine voor vrouwen is minoxidil, een vasodilatator. Onderzoek suggereert dat minoxidil de grootte van de haarfollikel vergroot en het haar stimuleert om langer in de actieve groeifase te blijven.

Dermatologen beweren ook dat Rogaine over het algemeen beter werkt voor vrouwen dan voor mannen. Dit zal dus zeker helpen bij het verdrievoudigen van het haarvolume.

Hoe gebruik je Rogaine voor vrouwen?

Elke avond, vlak voor je naar bed gaat, breng je een goede vijf minuten durende massage van Rogaine for Women in je hoofdhuid door. Ik heb de neiging om me te concentreren op de gebieden van mijn hoofdhuid die het dunste haar produceren en heb wat extra groei rond mijn slapen opgemerkt. Volg de instructies op de verpakking.

7. Neem regelmatig collageen in voor dikker haar

Mijn absolute favoriete aanbeveling voor het verdikken van fijn haar is om regelmatig collageen in je dieet op te nemen. Ik gebruik het Neocell Super Collageen poeder (eerst dagelijks en nu wekelijks). In het begin begon ik met deze behandeling voor mijn huid, maar ik vond het geweldig om te zien dat mijn haar er na ongeveer 7-8 weken gebruik een stuk voller en bouncier uitzag. Mijn haar groeide ook met een goede twee extra centimeter met dit product.

Het is aangetoond dat de regelmatige inname van collageen de haaropbouwende proteïnen van het lichaam ondersteunt en verhoogt. Hoewel ik de inname van collageen ten zeerste aanbeveel, zorg ervoor dat het op geen enkele manier een normale, gezonde voeding vervangt. Collageen zal veel beter werken in combinatie met een dieet dat rijk is aan vitaminen, mineralen en eiwitten!

Waarom is mijn haar altijd aan het verdunnen?

Als dunner wordend haar al geruime tijd een grote zorg van u is en het is gekoppeld aan andere gezondheidskwesties, dan kunt u het beste uw arts raadplegen om hormonale onevenwichtigheden, voedingstekorten en andere aandoeningen die moeten worden aangepakt, uit te sluiten. Het is gebruikelijk dat zowel mannen als vrouwen in hun leven te maken krijgen met dunner worden en kaalheid.

Wat is kaalheid van het vrouwelijk patroon?

Vrouwelijke kaalheid wordt androgenetische alopecia genoemd en wordt sterk beïnvloed door de genetica. Dit patroon van kaalheid verschijnt over het algemeen langs de kruin en de slapen van het hoofd en wordt gekenmerkt door overmatige haaruitval en uitdunning door het deel. De gemeenschappelijke oorzaken van vrouwelijke kaalheid zijn onder andere:

Hypofyse of eierstoktumoren: Tumoren van de hypofyse of de eierstokken kunnen leiden tot een te grote afscheiding van androgene hormonen.
Medicijnen: Bepaalde medicijnen (chemotherapeutische middelen) veroorzaken haaruitval.
Auto-immuunziekten: Alopecia areata zorgt ervoor dat het lichaam zijn haarfollikels aanvalt.
Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals die voor de behandeling van kanker, kunnen als bijwerking haaruitval veroorzaken. Het haar hergroeit echter meestal zodra een persoon stopt met het innemen van de medicatie.
Gezondheidscomplicaties: Gewichtsverlies, chirurgie en tekorten aan voedingsstoffen of mineralen als gevolg van ondervoeding kunnen haaruitval veroorzaken.
Tractie alopecia: Strakke kapsels die de hoofdhuid onder druk zetten, kunnen haaruitval veroorzaken.

Wat is kaalheid van een mannelijk patroon?

Mannelijke patroonkaalheid is genetisch bepaald. Het komt voor wanneer de groeicyclus zwakkere haarfollikels met dunnere, kortere strengen produceert. Uiteindelijk zal het haar niet hergroeien. Verdunning van de kruin en een terugwijkende haarlijn komt het meest voor. Deze aandoening kan ook worden veroorzaakt door:

Schildklierproblemen
Anabole steroïden
Bepaalde kankers
Medicijnen
Voedingstekorten

Hoe kunt u uw haar stylen om het er voller uit te laten zien?

Al deze stijlen zijn geweldig voor een avondje uit, maar kunnen ook worden aangepast aan uw dagelijkse behoeften. Vergeet niet om een hittebeschermingsspray te gebruiken voordat u met uw haar gaat werken.

Pre-Styling Tip: Probeer haaropbouwende vezels

Voordat ik mijn haar ga stylen, gebruik ik Toppik Hair Fibres. Hoewel dit speciaal is ontworpen voor mensen die kalend zijn, heb ik het zeer nuttig gevonden om wat oomph aan de voorkant van mijn haar toe te voegen. De microvezels bedekken elke verdunning volledig en geven de illusie dat je veel meer haar hebt dan je in werkelijkheid hebt. Dit product geeft me gewoon een extra beetje vertrouwen als ik op een avondje uit ben. Je kunt ze in elke haarkleur krijgen.

Haarstijl: De grote, Sexy-Messy Look

Voor een natuurlijker onverzorgd uiterlijk:

Begin met het krullen van je haar met een grote krultang. Persoonlijk gebruik ik Babyliss Pro Professional met de extra grote krultang.
Vervolgens deconstrueer je de krullen met je föhn om het haar die relaxte rommeligheid te geven.
Voor haarlak gebruik ik Bumble en Bumble verdikkende haarlak, waardoor mijn haar er veel rafferig en bedwelmend uitziet voor die sexy-messy look.

Haarstijl: De grote en zachte haarstijl

Voor groot, zacht, vol haar:

Zet uw haar van middenlengte in uw verwarmde rollen.
Trek uw haar terug van uw voorhoofd in een driehoekige vorm en zorg ervoor dat er wat haarstrengen achterblijven.
Rugkam vanaf het knippunt naar achteren om hoogte te krijgen bij de kruin. Ik gebruik ook een haarstukje onderaan om de nodige hoogte te creëren.
Ik werk het af door secties op te tillen en droogshampoo te spuiten. Dit geeft wat volume en droogt het eventuele vet uit.

Als ik de moeite niet kan nemen om een van de bovenstaande looks te doen, spuit ik wat droogshampoo over het hele lichaam en gebruik gewoon een haarknot en wikkel mijn haar eromheen om de illusie van een mooie, dikke knot te wekken. Ik zorg ervoor dat ik een paar strengen rond mijn gezicht laat zitten om het uiterlijk te verzachten.

Je fijne en dunne haar is nog steeds mooi

Na het volgen van deze zeven tips voor een goede 2-3 maanden en het uitproberen van deze kapsels, heb ik me gerealiseerd dat zolang je voor je fijne haar zorgt, het er echt mooi kan uitzien. Fijn haar heeft de neiging om heel zacht en wispelturig te worden als het gezond is, wat net zo mooi is als sterk, dik uitziend haar. Ik hoop echt dat dit artikel u heeft geholpen om meer vertrouwen te krijgen in uw mooie haar. Voel je vrij om vragen te stellen!