Leren hoe je natuurlijk haar moet verzorgen kan aanvoelen als een ontmoedigende taak, maar dat hoeft het niet te zijn! Je natuurlijk haar verzorgen kan eenvoudig en bevredigend zijn als je weet welke stappen je moet ondernemen. Maar maak je geen zorgen – we tonen je elk van deze stappen in detail hieronder.
De verzorging van natuurlijk haar: een samenvatting
Deze stappen zullen u helpen om uw natuurlijk haar gezond, sterk en mooi te houden:
- Shampoo en condition uw natuurlijke haar regelmatig.
- Gebruik een kam met brede tanden of een Denman borstel om te ontwarren je haar en borstel het met korte streken.
- Vermijd beschadiging door hitte door het haar aan de lucht te laten drogen of door stylingmethodes te gebruiken die niet te heet zijn.
- Bescherm je haar ‘s nachts met een satijnen sjaal of bonnet.
- Diepe conditioner je haar elke week.
- Houd het haar gehydrateerd met leave-in conditioners en oliën.
- Style je haar zo vaak mogelijk in beschermende stijlen.
- Trim het haar regelmatig om van gespleten punten af te komen.
- Vermijd het gebruik van agressieve chemicaliën op je haar.
- Wees zacht voor je haar.
- Neem een haarsupplement.
- Niet te veel borstelen.
- Eet proteïnen.
- Drink veel water.
- Luister naar je haar en geef het wat het nodig heeft!
15 manieren om voor natuurlijk haar te zorgen
Hier is hoe je je haar kunt verzorgen in slechts 15 stappen!
1. Shampooen en conditionen van uw natuurlijk haar
Shampoo en condition regelmatig. Natuurlijk haar moet minstens één keer per week met shampoo gewassen worden en vaker als het vet of vuil is. Wanneer u natuurlijk haar wast, gebruik dan een sulfaatvrije shampoo om het haar niet te ontdoen van zijn natuurlijke oliën.
In feite is dit een van de pijlers van de Curly Girl Methode, een van de meest bekende natuurlijke haarverzorgingsroutines.
Na het wassen, gebruik je een conditioner om je haar gehydrateerd te houden. Wanneer je natuurlijk haar conditioneert, gebruik dan een conditioner die rijk is aan vetzuren en proteïnen om de haarschacht te helpen herstellen en versterken.
Conditioner moet worden aangebracht vanaf de wortels tot de punten van het haar en laat het drie tot vijf minuten zitten voordat je het uitspoelt. Voor beschadigd haar kunt u een diepe conditioner één keer per week om uw haar te helpen herstellen en herstellen.
2. Ontklitten van je natuurlijke haar
Na het wassen en conditioneren van je natuurlijke haar, is het belangrijk om je haar te ontwarren met een breedtandige kam of Denman borstel. Denman borstels werken beter met dikker haar, terwijl breedtandige kammen beter werken met dunner haar.
Begin bij de uiteinden van de haarstrengen en werk zo naar boven toe, waarbij je voorzichtig bent dat je niet aan het haar trekt of trekt. Het ontklitten van natuurlijk haar kan veel tijd in beslag nemen, maar de tijd nemen en zacht zijn voor je haar is essentieel om schade te vermijden.
Lees Volgende: De 7 beste haarborstels voor alle haartypes
3. Vermijd Hitte Schade
Een van de beste manieren om te voorkomen dat hitteschade is om je haar zoveel mogelijk aan de lucht te laten drogen. Als je hitte moet gebruiken om je haar te stylen, gebruik dan een lage hittestand en gebruik altijd een hittebeschermend serum voor het stylen.
Hitte beschadiging is een van de belangrijkste oorzaken van breuk in natuurlijk haar, dus het is essentieel om voorzichtig te zijn bij het gebruik van hitte-styling tools. Leer hoe je haar kan stylen zonder hitte in onze gids.
4. Gebruik een satijnen sjaal of muts
Een andere manier om hitteschade te voorkomen is om je haar ‘s nachts te beschermen met een satijnen sjaal of bonnet. Satijnen sjaals en mutsen helpen om natuurlijk haar gehydrateerd te houden en voorkomen afbreken.
Katoenen kussenslopen kunnen je haar uitdrogen en breuk veroorzaken, dus het gebruik van een satijnen sjaal of bonnet is van vitaal belang om vocht aan het haar vast te houden terwijl je slaapt.
5. Diepe conditionering van je haar
Diepe conditionering van je haar is een fantastische manier om het gehydrateerd en gezond te houden. Diepe conditioners blijven 30 minuten of langer in het haar en worden meestal één keer per week gebruikt. Er zijn heel wat soorten deep conditioners beschikbaar, dus kies er eentje die geschikt is voor jouw haartype.
6. Houd het haar gehydrateerd
Houd je haar gehydrateerd met leave-in conditioners, oliën, en moisturizers. Leave-in conditioners zijn een geweldige manier om je haar gehydrateerd en gezond te houden. Breng ze aan op het haar na het wassen en conditioneren, en ze kunnen in het haar blijven zitten of worden uitgespoeld.
Oliën zijn ook een geweldige manier om je haar gehydrateerd te houden. Kokosolie, olijfolie, en jojoba olie zijn allemaal uitstekende keuzes voor natuurlijk haar. Meng oliën en vochtinbrengers tot je vindt welke je de beste resultaten geeft.
Lees Volgende: De beste olie voor haar in 2022
7. Stijl uw haar in beschermende stijlen
Beschermende kapsels helpen om je haar te beschermen tegen beschadiging. Ze kunnen ook helpen om je haar gehydrateerd en gezond te houden. Sommige beschermende stijlen zijn vlechten, twists, opsteekkapsels, en knotjes. Beschermende kapsels kunnen een paar dagen of zelfs weken achtereen gedragen worden.
8. Trim uw haar regelmatig
Regelmatig je haar trimmen is van vitaal belang om gespleten haarpunten en schade te voorkomen. Gespleten haarpunten kunnen de haarschacht bereiken en verdere schade veroorzaken, dus het is cruciaal om ze regelmatig te knippen. Beschadigd haar moet ook worden geknipt om breuk te voorkomen. Je haar om de 6-8 weken knippen is meestal voldoende.
9. Vermijd het gebruik van agressieve chemicaliën
Schurende chemicaliën kunnen schadelijk zijn voor je haar en leiden tot breuk. Vermijd het gebruik van producten die sulfaten, parabenen en andere agressieve chemicaliën bevatten.
Kies waar mogelijk voor natuurlijke, biologische producten. Als het ingrediëntenlabel veel chemicaliën bevat die je niet kunt uitspreken, is het waarschijnlijk niet goed voor je haar.
10. Wees voorzichtig met je haar
Natuurlijk haar is kwetsbaar en kan gemakkelijk beschadigd worden. Wees voorzichtig met je haar bij het wassen, conditioneren, ontklitten en stylen. Vermijd harde borstels of kammen, en wees voorzichtig dat je niet aan het haar trekt.
Wanneer je je haar stylt, gebruik dan een lage warmte-instelling en een hittebeschermer.
Vermijd ook te veel direct zonlicht, dat kan je haar beschadigen. Als het haar niet goed gehydrateerd is of als je te veel warmte gebruikt, zal het zonlicht het alleen maar erger maken door ervoor te zorgen dat het haar droog wordt, broos wordt en breekt.
11. Neem een haarsupplement
Haarsupplementen zoals biotine kan helpen de gezondheid van uw haar te verbeteren. Ze kunnen het haar voorzien van voedingsstoffen waaraan het mogelijk een tekort heeft en helpen de circulatie naar de hoofdhuid te verbeteren.
Er zijn veel verschillende biotine haarsupplementen verkrijgbaar, dus zorg ervoor dat je er een kiest die geschikt is voor jouw haartype. Onthoud dat supplementen geen vervanging zijn voor stressmanagement, goede voeding, voldoende slaap en hydratatie.
12. Niet te veel borstelen
Dat brengt ons bij ons volgende punt van overborstelen. Natuurlijk krullend haar hoeft niet constant gekamd te worden. In feite kan te veel borstelen de haarschacht beschadigen en leiden tot breuk. Probeer het haar slechts één keer per week te borstelen.
Als je een beschermend kapsel draagt, zal dit gemakkelijk te bereiken zijn. Als je geen beschermend kapsel draagt, gebruik dan je vingers. Pak een klein deel van het haar en ontwar het lichtjes met je vingers. Het beschermt het haar door breuk te voorkomen en pluizig haar te verminderen.
13. Eet Eiwit
Een andere levensveranderende tip is om ervoor te zorgen dat je genoeg proteïne krijgt in uw dieet. Haar bestaat uit proteïne, dus het is van cruciaal belang dat u voldoende proteïne in uw voeding opneemt. Als de haarstrengen uitrekken en knappen, kan dat wijzen op een tekort aan eiwitten.
Enkele goede bronnen van proteïne zijn kip, vis, eieren en bonen. Neem proteïne bij elke maaltijd om er zeker van te zijn dat je genoeg binnenkrijgt.
Als je kunt, neem het dan ook op in snacks. Probeer te berekenen hoeveel proteïne je lichaam nodig heeft met behulp van een BMI-calculator om een beter idee te krijgen van hoeveel proteïne geschikt is voor jouw maat en lichaamstype.
14. Drink Veel Water
Water is essentieel voor gezond haar. Het helpt het haar gehydrateerd te houden en voorkomt afbreken. Streef ernaar om 8-10 glazen water per dag om je haar gezond te houden.
Je kunt zelfs proberen groene thee of kruidenthee te drinken om de gezondheid van je haar te helpen verbeteren. Groene thee bevat krachtige antioxidanten die kunnen helpen de gezondheid van je haar te verbeteren en de reeds aangerichte schade ongedaan te maken.
15. Luister naar je haar en geef het wat het nodig heeft!
De meesten van ons creëren rituelen en routines voor ons haar zonder te weten waarom we ze doen. We doen gewoon wat onze moeder deed, wat onze favoriete YouTuber doet, of wat we online lezen. Hoewel dit nuttig kan zijn, is het essentieel om naar je haar te luisteren en het te geven wat het nodig heeft.
Ons haar verandert voortdurend, en wat het vandaag nodig heeft, is misschien niet wat het volgende maand nodig heeft. Besteed aandacht aan hoe je haar reageert op styling, hoe het eruit ziet en hoe het aanvoelt en verander je routine indien nodig.
Enkele tekenen dat je haar extra aandacht nodig heeft zijn:
- Droog en broos haar
- Haar dat snel klit en in de knoop raakt
- Haar dat gemakkelijk breekt
- Warrige punten
- Haar dat geen vocht vasthoudt
Als je een van deze symptomen opmerkt, pas dan je haarverzorgingsroutine aan. Misschien moet je minder vaak shampoo gebruiken, meer conditioner, of vaker een diepe conditioner gebruiken.
Of misschien heeft je haar een deep conditioning behandeling nodig om wat schade te herstellen. Nogmaals, luister naar je haar en geef het wat het nodig heeft!
Veelgestelde Vragen
Rawpixel.com/Shutterstock
Hieronder volgen enkele veelgestelde vragen over hoe natuurlijk haar te verzorgen.
Hoe houd ik mijn natuurlijke haar groeiend en gezond?
Er zijn een paar dingen die je kunt doen om je natuurlijke haar gezond en groeiend te houden. Een van de belangrijkste is het gebruik van zachte producten die vrij zijn van agressieve chemicaliën. Het andere essentiële is dat je leert van je haar in zijn natuurlijke vorm te houden, waardoor je het beter leert verzorgen.
Wat kan ik elke dag op natuurlijk haar smeren?
De voedingsstof die het beste werkt voor jouw haar zal verschillen van andere. Bepaalde oliën, leave-in conditioners, en moisturizers staan erom bekend dat ze heilzaam zijn voor specifieke natuurlijke haartypes.
Waarom is Afrikaans haar zo anders?
Afrikaans haar is anders omdat het van nature kinky en krullend is. Dit type haar is ook erg gevoelig voor uitdrogen en breken. Als gevolg daarvan moeten Afro-Amerikanen extra zorg besteden aan de verzorging van hun natuurlijke haar.
Kan ik hitte gebruiken op mijn natuurlijk haar?
U kunt hitte op uw natuurlijk haar gebruiken, maar u moet voorzichtig zijn om het niet te overdrijven. Overmatige hitte kan uw haar beschadigen en het moeilijker handelbaar maken. Wanneer u hitte gebruikt, gebruik dan een hittebeschermer en gebruik de laagst mogelijke stand.
Wat is de beste natuurlijke haarroutine?
Er is niet één “beste” natuurlijk haar routine. De beste routine voor jou is diegene die het beste werkt voor jouw haartype en jouw levensstijl. Experimenteer met producten en routines om uit te vinden wat voor jou het beste werkt.
Dus, hoe zorg je voor natuurlijk haar?
Natuurlijk haar is uniek en mooi, maar het vereist wel wat speciale verzorging om het gezond en sterk te houden. Jij bent de verzorger van je eigen haar, en je zou het met liefde en respect moeten behandelen.
Door ten minste enkele van de hierboven vermelde tips op te volgen, kun je ervoor zorgen dat je natuurlijke haar er op zijn best blijft uitzien. Veel plezier met stylen!