Als je op deze pagina bent beland, ben je ofwel bezig met een onderzoeksproject, je hebt een weddenschap verloren, of je bent gewoon nieuwsgierig. Hoe dan ook, wij zijn haarexperts, en je kunt er zeker van zijn dat we je vraag en meer hieronder zullen beantwoorden. Lees verder om alles te weten te komen wat je moet weten!
Hoeveel haarlokken zitten er op een hoofd?
Voorraad Bokeh/Shutterstock
Gemiddeld, heeft een mens meer dan 100.000 individuele haren op hun hoofd. Hoewel je elke dag ongeveer 25-50 haren verliest, worden ze voortdurend vervangen door nieuwe die in ongeveer hetzelfde tempo groeien.
Als je ooit je haar hebt geborsteld en naar de haren hebt gekeken die in de borstel naar buiten kwamen, heb je misschien wat vragen.
Waarom lijkt de hoeveelheid haar op je hoofd hetzelfde te blijven? Omdat je haar zichzelf vervangt met dezelfde snelheid als je het verliest. Het aantal haarstrengen op je hoofd wordt haardichtheid genoemd.
Laten we eens diep ingaan op enkele van de meest voorkomende vragen over haardichtheid.
Haardichtheid
Haardichtheid is hoeveel haarfollikels je op je hoofdhuid hebt. Er zijn veel factoren die meespelen in hoeveel haren er in totaal op je hoofd passen. Ten eerste, jouw ras is een factor die meespeelt.
Kaukasische mensen hebben de hoogste haardichtheid, terwijl Aziatische mensen een beduidend lagere haardichtheid hebben. Zwarte mensen hebben een haardichtheid ergens tussen de twee in, maar hun haar lijkt veel dikker door de textuur.
Een andere factor die bijdraagt tot de haardichtheid is de natuurlijke kleur. Blond is de zeldzaamste natuurlijke haarkleur; mensen met blond haar hebben meestal ongeveer 150.000 haren, terwijl mensen met bruin haar er ongeveer 100.000 hebben.
Roodharigen hebben het minste haar met ongeveer 90.000. Interessant is dat het biologische geslacht geen invloed heeft op de haardichtheid, hoewel mannen de neiging hebben om haar te hebben dat sneller groeit dan vrouwen.
Leeftijd is geen factor in haardichtheid. Je hebt je hele leven lang dezelfde hoeveelheid follikels. Maar uw haar groeit minder naarmate u ouder wordt. Daardoor lijkt uw haar dunner en korter.
De groeicyclus van haar
ONYXprj/Shutterstock
Er zijn vier stadia in de cyclus van de haargroei. Gelukkig zijn niet alle haren tegelijk in dezelfde fase, anders zou de mens eenzelfde vervellingspatroon als vogels vertonen.
In plaats daarvan zijn onze follikels gespreid, daarom verliezen we ongeveer 50 haren per dag. Het grootste deel van je haar bevindt zich op een bepaald moment in de groeifase. Er zijn vier fases in de haargroei:
1. Anagen, de groeifase
Anagen is wanneer het haar daadwerkelijk groeit. Deze fase bepaalt de maximale lengte van het haar. Ze duurt twee tot zeven jaar.
Het kan grappig zijn om te denken dat sommige haren op je hoofd zo lang kunnen uitgroeien, maar het is de waarheid! Hoe langer je anagene fase, hoe langer je haar kan zijn en hoe dikker het zal lijken.
2. Catagen, de Overgangsfase
Gedurende ongeveer tien dagen krimpt de haarfollikel en maakt zich los van de dermale papil. Huidpapillen zijn kleine uitsteeksels van de lederhuid in de opperhuid. Ze bevinden zich onder de haarfollikel, maar dermale papillen zitten overal in de huid.
3. Telogen, de rustfase
Tijdens telogen, zal je haar rusten. Op dat moment groeit het niet en is het niet klaar om uit te vallen. Slechts tot 15% van de haren op je hoofd bevinden zich op een bepaald moment in de rustfase, de rest bevindt zich in de andere drie fases.
4. Exogeen, de nieuw haar fase
Exogeen is wanneer je haar uitvalt. Die 50 haren die je elke dag verliest, zitten van nature in de exogene fase. Wanneer je haar uitvalt, maakt het plaats voor nieuw haar om zijn plaats in te nemen. Als je ouder wordt, neemt de lengte van de anagene fase natuurlijk af.
Door deze faseverandering hebben oudere mensen de neiging om dunner en brozer haar te hebben dan jongere mensen. Toch zijn er dingen die we kunnen doen om dit effect te verzachten. Gezond eten en regelmatig bewegen zijn cruciaal voor de gezondheid van het haar.
Nog Nieuwsgierig? Klik om meer te leren over de meest voorkomende haarkleuren
De beste vitamines voor je haar
Danijela Maksimovic/Shutterstock
Als je geïnteresseerd bent in vitamines om je haar gezond en dik te houden, zijn hier enkele voedingsstoffen om naar te kijken:
- Biotine: Biotine is een B-Vitamine voor uw haar en nagels.
- IJzer: Bloedarmoede kan een oorzaak zijn van haaruitval. Als je zware menstruaties hebt of om een andere reden bloedarmoede hebt, kan het nemen van ijzersupplementen je helpen met je haar.
- Vitamine C: IJzer helpt niet als je lichaam het niet opneemt. Vitamine C helpt je lichaam ijzer te verwerken.
- Vitamine D: Deze vitamine is cruciaal voor de gezondheid van de botten, maar ook voor de gezondheid van je haar. Artsen leggen een verband tussen een laag vitamine D-gehalte en haaruitval.
- Zink: Dit is een vitamine die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Je moet het uit voeding halen en eventueel uit vitaminesupplementen. Een tekort aan zink kan je reuk- en smaakzin aantasten en is schadelijk voor je haar.
Er zijn ook multivitaminen die je kunt krijgen die speciaal uitgebalanceerd zijn voor haargroei. Kijk naar wat er in zit en overweeg wat de oorzaak kan zijn van het dunner worden van je haar voordat je een beslissing neemt over welke je kiest.
Mythes over haardichtheid
ShotPrime Studio/Sutterstock
Je hebt misschien van je ouders, grootouders, of misschien een tante of oom bepaalde dingen gehoord over haar en hoe het werkt. Er zijn tientallen dingen die mensen over haar zeggen die niet waar zijn. Laten we hieronder enkele van de meest voorkomende bekijken.
Het is mogelijk om je haar dikker te maken
Haardichtheid is het aantal follikels op uw hoofdhuid. Er is geen manier om meer follikels op je hoofd te krijgen dan je al hebt, dat aantal is eindig.
Hoewel er manieren zijn om individuele haren zwaarder te maken en de schijn van dikte te wekken, kun je je haar niet dikker maken dan het al is.
Als je scheert, groeit het haar dikker terug
Dit is een geliefd vrouwenverhaal van de oudere generatie. Ik weet nog dat toen ik leerde scheren, mijn moeder zei: ‘Als je je benen scheert, wordt het haar dikker, net als bij een man.
Dat is nooit gebeurd, en dat gebeurt ook niet. Als je je armen scheert, worden je armen niet hariger, dat is niet hoe haar werkt. Individuele haren kunnen na verloop van tijd beschadigen en er daardoor dunner uit gaan zien.
De waarschijnlijke oorsprong van deze mythe is dat een jong iemand die zich scheerde, opmerkte dat het haar dat daarna teruggroeide, gezonder was en dikker leek dan het oorspronkelijke.
Fijn haar en dun haar zijn dezelfde dingen
Dun haar heeft te maken met de haardichtheid. Dat heeft te maken met hoeveel haren je op je hoofd hebt, en is degene waar je je zorgen over moet maken in termen van kaal worden.
Fijn haar is wat er gebeurt als de individuele haarstrengen magerder zijn dan gemiddeld. U kunt fijn haar hebben en toch een volle bos haar. Thickening shampoos zijn meer nuttig voor fijn haar en doen niets voor dun haar.
Alle haarverlies is onomkeerbaar
Sommige vormen van haaruitval zijn onomkeerbaar. Genetische kaalheid bij mannen, bijvoorbeeld, kan niet worden teruggedraaid. De meeste oorzaken van haaruitval bij mannen en vrouwen kunnen echter worden behandeld en teruggedraaid, en de haargroei kan weer worden gestimuleerd.
Als je last hebt van dunner wordend haar of haaruitval is het op zijn minst de moeite waard om te kijken en uit te zoeken of er iets aan te doen is als je dat wilt.
Je kunt het aantal haarfollikels dat je hebt verhogen
Hoewel het haar op uw hoofd misschien verandert, blijven uw haarfollikels hetzelfde. Er zijn honderdduizenden haren op het hoofd van een gemiddeld persoon.
Het precieze aantal is voor iedereen verschillend, net als ieders precieze aantal haarzakjes. Maar met hoeveel haarzakjes je ook geboren wordt, het blijft je hele leven hetzelfde.
Dus, hoeveel haren zitten er op een hoofd?
Mensen hebben ongeveer 100.000 haren op hun hoofd. Dat gezegd zijnde, er zijn veel factoren die dat aantal sterk kunnen doen variëren.
Iedereen is verschillend, dus is het haar van iedereen dat ook. Let op je vitaminen, niet te veel borstelen, en er is geen reden waarom je niet jarenlang gezond, glanzend haar zou kunnen hebben.