Stel je voor dat je een jeukende hoofdhuid hebt en de hele dag aan je hoofd krabt. Is het niet irritant en gênant? Maak je geen zorgen, er zijn tal van huismiddeltjes die helpen bij de behandeling van jeukende hoofdhuid. Ze helpen de gezondheid van je hoofdhuid en dus je haar te verbeteren. In dit artikel zullen we 14 eenvoudige en effectieve manieren bespreken om de jeuk van je hoofdhuid op natuurlijke wijze thuis te verminderen. Blijf scrollen om ze te achterhalen.
Home Remedies voor een jeukende hoofdhuid
1. Appelciderazijn
Hoe te gebruiken?
- Verdun 1/4 kopje ACV in 1 kopje water.
- Breng dit mengsel aan op de hoofdhuid.
- Laat het 10 minuten intrekken en spoel het af.
- Je kunt dit twee keer per week doen voor het beste resultaat.
Waarom werkt dit?
Anekdotisch bewijs suggereert dat dit mengsel een jeukende hoofdhuid en ontsteking verlicht. ACV heeft antischimmelactiviteit (1). Het kan helpen de opbouw van de hoofdhuid en roos te verminderen die een jeukende hoofdhuid kunnen veroorzaken. ACV blijkt enige antischimmelactiviteit te vertonen (2).
Dutch Hairshop zegt
Afhankelijk van uw haartype, gebruik ACV eenmaal per week voor vet haar, eenmaal per maand voor droog haar en eenmaal per twee weken voor normaal haar.
2. Biologische kokosolie
Hoe te gebruiken?
- Verwarm de kokosolie en masseer het zachtjes op je hoofdhuid.
- Je kunt het 20-30 minuten of ‘s nachts laten staan.
- Probeer dit een keer per week voordat je shampoo gebruikt.
Waarom werkt dit?
Kokosolie is een goede vochtinbrengende crème en er wordt gedacht dat het een jeukende hoofdhuid kalmeert.
Het heeft ook antibacteriële en verzachtende eigenschappen (3). Het is een effectieve remedie om ook luizenplagen te behandelen (4).
3. Tea Tree Olie
Hoe te gebruiken?
- Breng 5-10 druppels van de olie rechtstreeks op de hoofdhuid aan.
- Masseer het een paar minuten in. Laat het een nacht op je hoofdhuid werken.
- Spoel je haar ‘s ochtends uit.
- Herhaal dit twee of drie keer per week.
Waarom werkt dit?
Tea tree olie kan luizen doden en kan een jeukende hoofdhuid kalmeren (5). Het hydrateert en voedt ook de hoofdhuid en elimineert droogheid. Het bevat terpenen die antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben. Deze kunnen helpen bij de behandeling van hoofdhuidinfecties (6).
Dutch Hairshop Trivia
Voer een patchtest uit voordat u pure tea tree olie aanbrengt. Als u huidirritatie opmerkt, verdun het dan met een dragerolie zoals kokosnoot, jojoba of arganolie.
4. Zuiveringszout
Hoe te gebruiken?
- Maak een pasta met zuiveringszout (2-3 eetlepels) en water.
- Breng deze pasta aan op de hoofdhuid en laat het 10 tot 15 minuten intrekken. Spoelen.
- Herhaal dit eens in de twee weken.
Waarom werkt dit?
Zuiveringszout heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen (7), (8). Het doodt de schadelijke microben op de hoofdhuid die infectie, jeuk en haaruitval veroorzaken.
5. Aloë Vera
Hoe te gebruiken?
- Verwijder de gel van het aloë vera-blad en breng deze rechtstreeks op de hoofdhuid aan. Je kunt in de winkel gekochte gel gebruiken als je geen toegang hebt tot de aloë vera-plant.
- Laat het 15 tot 20 minuten intrekken. Spoel af met lauw water om ervoor te zorgen dat de gel gemakkelijk wordt afgewassen.
- Doe dit een of twee keer per week
Waarom werkt dit?
Aloë vera gel is een natuurlijke vochtinbrengende crème die een jeukende hoofdhuid kalmeert. De antimicrobiële en verzachtende eigenschappen helpen ook bij de behandeling van roos en een jeukende hoofdhuid (9).
6. Citroensap
Hoe te gebruiken?
- Verdun 2-3 eetlepels citroensap in 1/2 kopje water.
- Breng dit mengsel aan op je hoofdhuid met een watje.
- Laat het 5 tot 10 minuten intrekken en spoel het daarna af met water.
- Je kunt dit een keer per week proberen. Houd er rekening mee dat regelmatig gebruik van citroensap het haar kan verlichten of bleken.
Waarom werkt dit?
Citroensap is een natuurlijke antimicrobiële stof dankzij de zuurgraad en fytochemicaliën. Deze fytochemicaliën kunnen een ontstekingsremmend effect hebben op de hoofdhuid (10).
7. Pepermuntolie
Hoe te gebruiken?
- Verdun pepermuntolie met kokos- of jojoba-olie en masseer op je hoofdhuid.
- Wassen na 30-40 minuten.
- Je kunt dit een of twee keer per week proberen.
Waarom werkt dit?
Pepermuntolie heeft krachtige antibacteriële eigenschappen (11). Het is traditioneel gebruikt voor zijn verkoelende effect om een jeukende hoofdhuid te kalmeren.
8. Toverhazelaar
Hoe te gebruiken?
- Meng 1 deel toverhazelaar met 2 delen water en breng het met je vingers aan op je hoofdhuid.
- Masseer het een minuut of twee in. Verlaten het 10 minuten aan en afspoelen.
- Breng dit eens in de drie tot vier dagen aan.
Waarom werkt dit?
Toverhazelaar is een samentrekkend en een antibacterieel middel. Het vermindert hoofdhuidontsteking en kan ook infecties behandelen (12).
9. Olijfolie
Hoe te gebruiken?
- Verwarm de olijfolie en masseer het op de hoofdhuid en het haar.
- Laat het een nacht staan. Spoel je haar zoals gewoonlijk in de ochtend.
- Doe dit twee keer per week voor een gezonde hoofdhuid en haar.
Waarom werkt dit?
Olijfolie bevat oleocanthal en oleuropeïne die ontstekingsremmende en huidbeschermende eigenschappen bezitten (13) (14). Deze verbindingen kunnen hoofdhuidontsteking genezen en jeuk verlichten.
10. Arganolie
Hoe te gebruiken?
- Breng arganolie aan op de hoofdhuid en masseer zachtjes gedurende een paar minuten.
- Laat het een nacht staan. Je kunt je haar ‘s ochtends spoelen.
- Gebruik arganolie minstens één keer per week.
Waarom werkt dit?
De voedende en hydraterende eigenschappen van arganolie hebben het tot een favoriet gemaakt onder haarverzorgingsexperts. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van psoriasis (15).
11.Uiensap
Hoe te gebruiken?
- Schil en rasp een kleine ui. Knijp het sap uit en breng het grondig aan op de hoofdhuid met een watje.
- Laat het 20 tot 30 minuten intrekken. Spoel zoals gewoonlijk af met shampoo.
- Herhaal dit eenmaal per week.
Waarom werkt dit?
De antimicrobiële eigenschappen van uien kunnen de hoofdhuid vrij van infectie houden (16). De antioxidanten van ui kunnen elke hoofdhuidontsteking verminderen en gezond houden (17).
Notitie: Uiensap kan bij sommige mensen een allergische reactie veroorzaken wanneer het direct wordt aangebracht. Doe daarom een patchtest voordat je het op je hoofdhuid gebruikt.
12. Eucalyptus, citroengras en lavendelolie
Hoe te gebruiken?
- Meng een eetlepel eucalyptus-, citroengras-, lavendel- en kokosolie en dep dit mengsel op de getroffen gebieden.
- Wacht een uur voordat je je haar wast.
- Breng dit een of twee keer per week aan.
Waarom werkt dit?
De combinatie van oliën ontspant en kalmeert je hoofdhuid en haarzakjes.
Lavendelolie kan luizen doden (18). Eucalyptusolie kan werken tegen veel schimmels en schimmelinfecties, waaronder roos, wat een belangrijke oorzaak is voor een jeukende hoofdhuid (19). Citroengras heeft anti-roos eigenschappen (20).
13. Neem Olie
Hoe te gebruiken?
- Voeg 6-8 druppels neemolie toe aan 2 eetlepels kokosolie en meng goed.
- Breng het mengsel aan op de hoofdhuid en laat het 15 minuten intrekken.
- Spoel het haar met een milde shampoo.
- Je kunt dit twee of drie keer per week herhalen voor snelle verlichting van een jeukende hoofdhuid.
Waarom werkt dit?
De antimicrobiële eigenschappen van neem en de extracten worden al eeuwenlang gebruikt. Neem olie kan werken door het opruimen van de infectie die jeuk veroorzaakt (21).
14. Jojoba Olie
Hoe te gebruiken?
- Masseer de olie in de hoofdhuid en het haar.
- Laat het een nacht staan. Spoel ‘s ochtends af met een milde shampoo.
- Breng twee keer per week jojoba-olie aan.
Waarom werkt dit?
Traditioneel wordt jojoba-olie gebruikt vanwege de hydraterende eigenschappen om de droge, jeukende huid te verlichten. Er wordt aangenomen dat het de hoofdhuid hydrateert, waardoor de jeuk wordt verlicht.
Je kunt ook off-the-counter medicinale shampoos gebruiken als huismiddeltjes voor een jeukende hoofdhuid.
- Shampoos op basis van zinkpyrithione: Van deze shampoos is bekend dat ze histamineniveaus verminderen die verhoogd bleken te zijn tijdens hoofdhuidontsteking, roos en seborrheic dermatitis (22). Het kan dus ook de jeuk verlichten die gepaard gaat met deze aandoeningen. Gebruik deze shampoos echter slechts één keer per week, omdat ze kunnen drogen.
- Salicylzuur: Shampoos met salicylzuur kunnen seborrheic dermatitis, roos en psoriasis beheersen (23). Het helpt bij het oplossen en afschilferen van een droge, schilferende huid die anders een jeukende hoofdhuid kan veroorzaken. U kunt deze shampoos dagelijks gebruiken totdat de toestand daalt.
- Ketoconazol shampoo: Ketoconazol is een effectief antischimmelmiddel dat vaak wordt gebruikt om roos te behandelen (24). Het kan helpen bij het bestrijden van schimmelinfecties, psoriasis op de hoofdhuid en schilferige plekken geassocieerd met een jeukende hoofdhuid. Gebruik eenmaal per week voor onmiddellijke verlichting.
- Seleniumsulfide: Seleniumsulfide heeft een krachtige antischimmelactiviteit (24). Het wordt gebruikt om roos en jeukende hoofdhuid te behandelen. Je kunt het twee keer per maand gebruiken voor het beste resultaat.
Blijf lezen om de onderliggende oorzaken van een jeukende hoofdhuid te leren kennen.
Wat veroorzaakt een jeukende hoofdhuid?
Volgens de American Academy of Dermatology Association, de top tien oorzaken van jeukende hoofdhuid omvatten de volgende (25):
- Roos
- Allergische reacties op haarverzorgingsproducten zoals haarverf
- Hoofdluizen
- Netelroos
- Schurft
- Hoofdhuid ringworm
- Psoriasis op de hoofdhuid
- Atopische dermatitis
- Zenuwprobleem
- Huidkanker
Angst, diabetes, gordelroos, stress, hormonale veranderingen en bepaalde medische aandoeningen kunnen ook leiden tot een jeukende hoofdhuid (26).
Raadpleeg een arts als de jeuk verergert of langer dan een week aanhoudt. Elke zwelling, zweren of pijn geassocieerd met een jeukende hoofdhuid hebben medische aandacht nodig.
We hebben de oorzaken van een jeukende hoofdhuid en de huismiddeltjes besproken. Maar zou je het niet liever in de eerste plaats vermijden? Blijf lezen om erachter te komen hoe.
Hoe een jeukende hoofdhuid te voorkomen
Het aanpakken van de oorzaken van een jeukende hoofdhuid kan helpen bij het beheren of voorkomen ervan.
- Behandel roos, ringworm, luizenplaag en andere hoofdhuidinfecties.
- Hydrateer de hoofdhuid zodat deze niet droog en schilferig is. Gebruik hydraterende shampoos en masseer je hoofdhuid met oliën (jojoba, argan, olijf of kokosnoot) voor het herstellen van vocht.
- Vermijd agressief krabben of masseren van de hoofdhuid. Vermijd ook warme douches.
- Beperk het gebruik van stylingtools en haarverzorgingsproducten, waaronder producten op basis van alcohol. Kleurstoffen, geurstoffen en chemicaliën kunnen ook de hoofdhuid verergeren. Doe een patchtest om te controleren op allergische reacties.
- Bescherm jezelf tegen huidkanker door je hoofd te bedekken met een pet terwijl je op weg bent. Gebruik producten met SPF.
- Zorg voor hygiëne door regelmatig haar te wassen en één keer per week bedovertrekken en kussenslopen te verschonen. Vermijd het delen van kammen, haarborstels, hoeden, helmen en handdoeken (helpt ook de verspreiding van luizenplagen te stoppen).
- Zorg voor een speciale haarverzorgingsroutine. Gebruik producten die geschikt zijn voor je haar en hoofdhuid.
- Leid een leven zonder stress en angst. Blijf gehydrateerd en volg een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan ijzer, zink en eiwitten. Krijg elke nacht 7-8 uur slaap.
- Oefen regelmatig en beoefen yoga en meditatie.
Hebben de huismiddeltjes risico’s of bijwerkingen?
Deze huismiddeltjes zijn over het algemeen veilig, tenzij u allergisch bent voor een van de ingrediënten. Als de reden voor krabben seborrheic dermatitis of een allergische reactie is, kan het de aandoening zeker verergeren. Neem contact op met uw arts als u allergieën ervaart.
Een jeukende hoofdhuid heeft een breed scala aan oorzaken, van roos, stress en luizen tot netelroos, schurft, hoofdhuidringworm en atopische dermatitis. Afgezien van vrij verkrijgbare behandelingen, kunnen huismiddeltjes voor een jeukende hoofdhuid nuttig zijn vanwege hun ontstekingsremmende, schimmelwerende, antibacteriële en verzachtende eigenschappen. Een jeukende hoofdhuid kan echter zelfs een teken zijn van een onderliggende gezondheidstoestand die zo ernstig is als diabetes en huidkanker. Raadpleeg dus een arts als de jeuk ondanks deze behandelingen aanhoudt. Vergeet ook niet om een patchtest uit te voeren voordat u huismiddeltjes gebruikt om het mogelijke risico op een allergische reactie te voorkomen, die de aandoening kan verergeren.
Veelgestelde vragen
Is koffie goed voor een jeukende hoofdhuid?
Gemalen koffie kan worden gebruikt om de hoofdhuid te schrobben om deze schoon te maken en te exfoliëren. Dit helpt de hoofdhuid te ontdoen van vuil, talg of productophoping en vermindert schilferigheid en jeuk.
Is kurkuma goed voor een jeukende hoofdhuid?
Ja. Kurkuma heeft schimmelwerende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, die jeukende hoofdhuid kunnen helpen verlichten (27).
Belangrijkste afhaalmaaltijden
- Je kunt jeukende hoofdhuid behandelen met eenvoudige huismiddeltjes.
- Sommige hiervan omvatten kokosolie, tea tree olie, aloë vera en appelciderazijn.
- Jeukende hoofdhuid kan vele oorzaken hebben, waaronder roos en luizen.
- U kunt jeukende hoofdhuid voorkomen door bepaalde basishygiënepraktijken te volgen.