Wat is No Poo?
In de breedste zin van het woord betekent “no poo” geen shampoo. Het is een filosofie en methode om je haar te reinigen zonder traditionele shampoo. Mensen voelen zich aangetrokken tot de no-poo methode om een aantal redenen.
Sommigen willen vermijden dat hun haar overmatig wordt ontdaan van goede en natuurlijke oliën die door de hoofdhuid worden geproduceerd. Anderen willen minder onnatuurlijke chemicaliën gebruiken in hun dagelijkse routines. En voor sommige mensen betekent no poo het verwerpen van de commerciële druk om meer geld uit te geven aan hygiëne dan eigenlijk nodig is.
Shampoo bevat wasmiddel dat je haar reinigt en chemicaliën die het laten schuimen. “Chemisch’ betekent niet automatisch dat iets onnatuurlijk of ongezond is. Er is een groeiende interesse onder veel mensen om alle chemicaliën die we elke dag gebruiken beter te begrijpen, en hoe ze onze gezondheid en ons welzijn beïnvloeden.
Afzien van shampoo betekent niet dat je moet stoppen met douchen of je haar wassen.
Mensen die deze haarverzorgingstechniek toepassen, gebruiken in plaats van shampoo zuiveringszout gevolgd door appelciderazijn, of gebruiken alleen conditioner. Je kunt zelfs producten uit het schap kopen die je haar reinigen maar technisch gezien geen shampoo zijn.
No poo is zo’n fenomeen dat er online ondersteuningsforums bestaan om je te helpen meer te leren en te experimenteren met de manier waarop jij je haar het liefst wast.
Wat zijn de voordelen van no poo?
De mogelijke voordelen van het overslaan van shampoo zijn onder andere:
- gezonder haar en hoofdhuid die een evenwichtige hoeveelheid olie produceert
- volumineuzer haar
- beter gestructureerd haar en minder behoefte aan stylingproducten
- minder blootstelling aan mogelijk irriterende chemicaliën
- minder plastic verpakkingsafval
- doorbreking van de kunstmatige cyclus van wassen, waardoor het haar uitdroogt en u producten moet gebruiken om het vochtgehalte weer op peil te brengen, en vervolgens weer moet wassen om het product te verwijderen
Is no poo iets voor jou?
Experimenteren met no poo is relatief weinig riskant. In feite zijn dagelijks douchen en wassen pas een recente trend.
Als je in het verleden huid- of hoofdhuidproblemen hebt gehad, moet je eerst met je arts of dermatoloog overleggen voordat je het gaat proberen. Anders kan bijna iedereen no poo proberen.
Overweeg het volgende om te bepalen of no poo iets voor jou is:
- Het overslaan van shampoo kan moeilijker zijn als je fijn of dun haar hebt, omdat je haar dan sneller vetter wordt. Voordat u met shampoo stopt, kunt u proberen om de tijd tussen de wasbeurten een paar weken te rekken.
- Mensen met krullend of zeer stug haar zullen de meeste voordelen ondervinden van no poo omdat de natuurlijke oliën die door de hoofdhuid worden geproduceerd het haar gladder en minder pluizig kunnen maken.
Wat is de beste no-poo methode?
Elk no-poo alternatief zal beter werken voor sommige mensen dan voor anderen. De enige manier om te weten of het resultaat je bevalt is om het te proberen. Als je het toch probeert, vergeet dan niet om aandacht te besteden aan de gezondheid van je haar en hoofdhuid. Praat met uw huisarts of een dermatoloog als u zich zorgen maakt.
Elke no-poo methode heeft een aanpassingsperiode waarin je haar vetter kan worden dan normaal. Voorstanders van no-poo zeggen dat deze fase nodig is om je hoofdhuid te helpen zich te hercalibreren en de juiste hoeveelheid olie aan te maken die jij persoonlijk nodig hebt op je hoofd. Anekdotisch gezien zal je hoofdhuid na verloop van tijd minder olie produceren, omdat hij niet elke dag wordt gestript door shampoo met schoonmaakmiddelen. Er zijn echter geen wetenschappelijke studies die deze bewering ondersteunen.
Baking soda gevolgd door appel cider azijn
Voordelen:
- Baking soda maakt een goede pasta om te schrobben, en veel mensen zeggen dat appelcider azijn het haar glanzend maakt.
- De ingrediënten zijn goedkoop.
Nadelen:
- Deze methode kan uw hoofdhuid irriteren of de natuurlijke pH-waarde van uw hoofd verstoren.
Kokosolie
Voordelen:
- Het stoot water af, wat betekent dat je haar verzegeld zal worden om zijn natuurlijke oliën te behouden.
Nadelen
- Het kan moeilijk zijn om uit te spoelen.
- Het kan je haar zwaar en vettig maken.
Gewoon conditioner of een specifiek no-poo product
Voordelen:
- Deze zullen minder snel de pH van uw hoofdhuid verstoren.
Nadelen:
- Ze kunnen uw haar verzwaren als u ze niet grondig uitspoelt.
- Deze keuzes verminderen niet het verbruik van geld of plastic.
Alleen met water wassen
Voordelen:
- Dit is de goedkoopste optie.
- Het is volledig vrij van chemicaliën.
Nadelen:
- Je haar voelt misschien niet zo schoon aan of ziet er niet uit zoals je zou willen.
Andere tips voor gezond haar
De gezondheid van uw haar is vaak een teken van uw algehele gezondheid. Een gezond, evenwichtig dieet en voldoende eten is essentieel voor de groei van gezond haar. Ontdek hoe een gezond dieet en de juiste verzorging uw haar gezond kunnen houden.
Andere manieren om uw haar gezond te houden zijn:
- Gebruik shampoo alleen op uw hoofdhuid, niet tot in de punten.
- Gebruik altijd conditioner na het wassen, en concentreer uw conditioner op de punten van uw haar.
- Shampoo zo vaak als u het nodig heeft. Vet haar moet misschien vaker met shampoo worden gewassen. Maar als u ouder bent of gekleurd haar hebt, hoeft u het niet zo vaak te wassen.
- Bescherm uw haar tijdens het zwemmen door conditioner aan te brengen en een badmuts te dragen voordat u in een zwembad met chloor gaat.
Conclussie
Er zijn veel redenen om de no-poo methode te proberen. Er zijn ook vele methoden van no-poo wassen die verschillende voordelen hebben.
No poo zal voor sommige mensen beter werken dan voor anderen, maar het is relatief weinig riskant als je het eens wilt proberen.