Saw palmetto voor haaruitval wordt verondersteld een effectieve oplossing te zijn voor uw haargerelateerde problemen. Als u chemisch beladen haaruitvalproducten hebt geprobeerd en geen van hen werkte, kunt u deze natuurlijke remedie proberen. Saw palmetto (Serenoa repens) voorkomt haaruitval en kan het omkeren. Indianen gebruikten het eeuwen geleden om een verscheidenheid aan kwalen te behandelen. Verschillende studies suggereren dat de vruchten van deze plant de haargroei bij mannen en vrouwen bevorderen. Dit artikel onderzoekt wat bewijs is voor de voordelen van saw palmetto voor haaruitval. Daarnaast kijken we naar de dosering, het ideale gebruik en mogelijke bijwerkingen. Scroll naar beneden.
Hoe helpt Saw Palmetto haaruitval te beteugelen?
Onderzoek naar de voordelen van saw palmetto voor haaruitval is beperkt. In één onderzoek hielpen actuele producten met saw palmetto-extract bij de behandeling van mannelijke androgenetische alopecia (permanent haarverlies op de hoofdhuid) (1). Saw palmetto kan de werking van 5-alfa-reductase remmen, een enzym dat kan leiden tot mannelijke kaalheid door testosteron om te zetten in DHT (dihydrotestosteron) (2), (3). De vorming van dihydrotestosteron (DHT) is een belangrijke oorzaak van haaruitval. DHT hecht zich aan de haarzakjes en blokkeert hun voeding. Meer informatie over het gebruik van saw palmetto als medicijn voor het omkeren van haaruitval is gerechtvaardigd.
De ontstekingsremmende eigenschappen van Saw palmetto kunnen ook helpen bij de behandeling van haaruitval (4). Dit kruid is verkrijgbaar in verschillende vormen voor gebruik.
In welke vormen is Saw Palmetto verkrijgbaar?
Saw palmetto is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, poedervormige capsules en vloeibare extracten. Het is ook verkrijgbaar als hele gedroogde vruchten of fruitbereidingen (gebruikt bij het maken van thee- of waterextracten) en tincturen.
In de volgende sectie zullen we onderzoeken hoe u dit kruid kunt gebruiken voor het bevorderen van de gezondheid van het haar.
Hoe Saw Palmetto te gebruiken?
1. Saw Palmetto en olijfolie
Een oliemassage verbetert de bloedcirculatie en voedt je haarzakjes. Olijfolie heeft uitstekende voedings- en conditioneringseigenschappen die de gezondheid van het haar en de folliculaire kunnen verbeteren (5). U kunt deze remedie drie keer per week gebruiken.
Je hebt nodig
- 6-8 druppels saw palmetto olie
- 1 eetlepel olijfolie
Proces
- Meng beide oliën in een kom.
- Verwarm het mengsel een paar seconden tot het licht warm is.
- Wrijf het oliemengsel met je vingertoppen in je hoofdhuid.
- Masseer je hoofdhuid ongeveer 15 minuten.
- Laat het mengsel nog ongeveer 30 minuten intrekken.
- Was je haar met een milde sulfaatvrije shampoo.
- Laat je haar aan de lucht drogen.
2. Zag Palmetto Extract
Dit extract kan helpen de productie van DHT te minimaliseren en haaruitval te verminderen (3).
Je hebt nodig
- 4 druppels saw palmetto extract
- 1 theelepel warm water
Proces
- Verdun het saw palmetto extract met warm water.
- Masseer de oplossing in je hoofdhuid.
- Laat het extract een uur intrekken
- Was je haar met een milde sulfaatvrije shampoo.
- Laat je haar aan de lucht drogen.
Dutch Hairshop zegt
Je kunt ook saw palmetto-extract toevoegen aan rijstwater, komkommerwater of rozenwater. Van deze alternatieven wordt gezegd dat ze je haar glanzend maken en kroezen beteugelen.
3. Pompoenpittenolie en Saw Palmetto
Pompoenpitolie kan ook helpen de DHT-productie te blokkeren (6). Het kan ook helpen de haargroei te stimuleren (7).
Je hebt nodig
- 6-8 druppels saw palmetto olie
- 1 eetlepel pompoenpittenolie
Proces
- Meng beide oliën in een kom.
- Verhit het oliemengsel een paar seconden tot het licht warm is.
- Wrijf de olie met je vingertoppen in je hoofdhuid.
- Masseer je hoofdhuid ongeveer 15 minuten.
- Laat de olie nog 30 minuten intrekken.
- Was je haar met een milde sulfaatvrije shampoo.
- Laat je haar aan de lucht drogen.
4. Jaborandi en Saw Palmetto
Jaborandi is een bekend homeopathisch middel tegen haaruitval. Extracten van jaborandi-bladeren bevatten pilocarpine die kan helpen bij het bestrijden van haaruitval (8). Meer onderzoek in dit opzicht is echter gerechtvaardigd.
Je hebt nodig
- 1 eetlepel jaborandi olie
- 6-8 druppels saw palmetto olie
Proces
- Meng beide oliën in een kom.
- Verhit het oliemengsel een paar seconden tot het licht warm is.
- Wrijf de blend met je vingertoppen in je hoofdhuid.
- Masseer je scalp gedurende ongeveer 15 minuten.
- Laat de olie nog 30 minuten intrekken.
- Was je haar met een milde sulfaatvrije shampoo.
- Laat je haar aan de lucht drogen.
5. Saw Palmetto en Aloë Vera
Aloë vera helpt de pH-balans van je hoofdhuid te behouden en versterkt je haarzakjes. De antimicrobiële eigenschappen kunnen helpen bij het kalmeren van jeuk of verergering van de hoofdhuid (9).
Je hebt nodig
- 2 theelepels gemalen zaagpalmetto
- 1 eetlepel pure aloë vera-gel (geëxtraheerd uit het blad of in de winkel gekocht)
Proces
- Meng de aloë vera en dit, voeg 2 theelepels gemalen zaagpalm toe.
- Breng dit mengsel aan op de aangetaste gebieden op je hoofdhuid.
- Laat het mengsel 15 minuten intrekken en spoel af met koud water.
- Optioneel kun je je haar ook spoelen met een milde sulfaatvrije shampoo. Zorg ervoor dat je je haar niet meer dan drie keer per week shampoo geeft.
Naast lokale toepassing kan het consumeren van saw palmetto ook helpen bij de behandeling van haaruitval. Het is belangrijk om het kruid in de juiste dosering in te nemen.
Saw Palmetto dosering voor haaruitval
Saw palmetto lijkt effectiever te zijn wanneer het wordt ingenomen als een vrucht of supplement. De aanbevolen dosering van een saw palmetto supplement bij volwassenen is 160 mg tweemaal daags (3). Raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt.
|
Dutch Hairshop zegt Koop haarverzorgingsproducten zoals serums, maskers en conditioners gemaakt met saw palmetto. Je kunt ook saw palmetto extract toevoegen aan je shampoo of serum. Hoe lang duurt het voordat Saw Palmetto haaruitval behandelt?U moet saw palmetto regelmatig gebruiken gedurende 2-3 maanden om significante resultaten te zien. In sommige gevallen kan het echter tot een jaar duren voordat de resultaten zichtbaar zijn. Deze informatie is gebaseerd op anekdotisch bewijs. |
Saw palmetto kan in sommige gevallen ook bijwerkingen veroorzaken. U moet ze kennen voordat u het gaat gebruiken.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Saw palmetto wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Een hoge inname van saw palmetto gedurende een lange tijd kan milde hoofdpijn, misselijkheid, braken en maagklachten veroorzaken (10), (11). Het kan ook het risico op bloedingen verhogen (12). Vermijd inname vóór de operatie. Raadpleeg uw arts. De veiligheid van saw palmetto tijdens zwangerschap of borstvoeding moet nog worden onderzocht. Blijf veilig en vermijd gebruik.
Er is enige bezorgdheid dat saw palmetto leverschade kan veroorzaken bij bepaalde personen (13). Het kan ook de niveaus van prostaatspecifiek antigeen bij mannen verminderen, waardoor de vroege detectie van prostaatkanker moeilijk wordt (14).
Saw palmetto kan ook interageren met een paar medicijnen, waaronder bloedverdunners zoals warfarine. Neem het kruid niet samen met bloedverdunners (15).
Saw palmetto wordt al eeuwenlang door indianen gebruikt om een breed scala aan medische aandoeningen te behandelen. Studies suggereren dat topische toepassing van saw palmetto de werking van het DHT-hormoon kan remmen, dat verantwoordelijk is voor haaruitval. Tegenwoordig is saw palmetto verkrijgbaar als tablet, poedervormige capsule en vloeibaar extract. Je kunt saw palmetto in combinatie met olijfolie en aloë vera thuis ook gebruiken. Overconsumptie van saw palmetto voor haaruitval kan echter leiden tot misselijkheid, braken en hoofdpijn. Raadpleeg een arts voordat u saw palmetto gebruikt.
Veelgestelde vragen
Is 900 mg saw palmetto te veel?
Terwijl saw palmetto wordt gebruikt in doses van 320-960 mg gedurende maximaal 3 jaar, moet u een arts raadplegen om de juiste dosering vast te stellen.
Maakt saw palmetto het haar dikker?
Dierstudies geven aan dat saw palmetto kan helpen haaruitval te verminderen, waardoor je haarvolume behouden blijft. Verdere menselijke studies en onderzoek zijn echter nodig om de bewering te onderbouwen.
Kan ik saw palmetto ‘s nachts in mijn haar laten zitten?
Ja. Als u haarserums of leave-in conditioners met saw palmetto gebruikt, is het veilig om het een nacht in uw haar te laten zitten.