De voordelen van appelciderazijn voor haaruitval zijn talrijk. Het helpt de pH van de hoofdhuid in evenwicht te brengen, die anders zou kunnen worden verstoord door verschillende alkalischIk XAlles wat de eigenschappen heeft van een alkali en een pH groter dan de neutrale pH van 7 (alles tussen 7,1 en 14). haarverzorgingsproducten. Ook helpt ACV roos en jeuk te bestrijden en geeft het glans aan je haar. Dit artikel legt uit hoe appelciderazijn helpt bij de behandeling van haaruitval. We bespreken ook hoe u ACV kunt gebruiken en de mogelijke risico’s waar u op moet letten. Lees dan verder.
Hoe wordt appelciderazijn gemaakt?
Appelciderazijn wordt gemaakt van het sap van gemalen appels. Dit sap wordt geëxtraheerd en blootgesteld aan bacteriën en gist, en de suikers worden omgezet in alcohol. Dit wordt opnieuw gefermenteerd en de alcohol wordt omgezet in appelciderazijn (1).
Wist je dat?
Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, schreef in 400 voor Christus de combinatie van appelciderazijn en honing voor om hoest en verkoudheid te behandelen.
Appelciderazijn kan schimmelwerende, antibacteriële en antivirale eigenschappen hebben (2). Deze eigenschappen kunnen helpen bij het omgaan met haarproblemen. Maar hoe werkt de azijn?
Hoe kan appelciderazijn helpen bij haaruitval?
Het afstoten van 50 tot 150 haarlokken per dag is normaal (3). Haaruitval kan om verschillende redenen optreden. Factoren zoals stress, ziekte en voedingstekorten kunnen de haargroei beïnvloeden (4).
Hieronder volgen de verschillende manieren waarop appelciderazijn kan helpen bij de behandeling van haaruitval:
De pH van het haar is 4 tot 5, waardoor het licht zuur is. Het handhaven van de natuurlijke pH van het haar is cruciaal om het te beschermen tegen externe schade en om het gezond, glad en glanzend te houden. De meeste shampoos op de markt hebben echter een alkalische pH. Dit kan de natuurlijke pH van het haar veranderen en leiden tot schade aan de nagelriem en schade aan de haarvezels (5).
Appelazijn bevat azijnzuur en heeft een lage pH (is zuur) (6). Theoretisch kan het gebruik ervan de natuurlijke pH van het haar herstellen. In dit opzicht zijn echter meer studies gerechtvaardigd.
- Kan hoofdhuidopbouw verwijderen
Het gebruik van verschillende haarproducten, zweetophoping en oliesecretie kunnen hoofdhuidopbouw veroorzaken en uiteindelijk leiden tot irritatie.
Een verdunde appelciderazijnoplossing kan helpen bij het verwijderen van hoofdhuidopbouw. Hier is echter meer onderzoek naar nodig.
- Kan de groei van de haarzakjes stimuleren
Slechte bloedcirculatie naar de haarzakjes kan de haargroei remmen (7). Sommigen geloven dat appelciderazijn de bloedcirculatie kan verbeteren. De antibacteriële eigenschappen van appelciderazijn kunnen helpen bij het reinigen van de hoofdhuid en de haarzakjes. Dit kan de haargroei bevorderen.
Appelciderazijn kan helpen de haarschubben (de buitenste beschermende laag van het haar) gladder te maken. Het azijnzuur in ACV vermindert kroezen en herstelt de pH van het haar, die kan zijn veranderd door alkalische shampoos. De aminozuren en vetzuren kunnen de glans van het haar stimuleren (8).
Appelciderazijn heeft schimmelwerende eigenschappen (9). Het kan helpen bij de behandeling van roos. Sommigen geloven dat de hoge zuurgraad het moeilijk kan maken voor de schimmel om te gedijen. Er is echter meer onderzoek nodig op dit gebied.
- Kan vrije radicalen en vroegtijdige veroudering bestrijden
Antioxidanten kunnen vechten vrije radicalenIk XZuurstofhoudende moleculen die elektronen in ongelijke aantallen dragen die cellen kunnen beschadigen, ziekte en veroudering kunnen veroorzaken. (10). De azijn bevat citroenzuur, dat is geïdentificeerd als een antioxidant (11). Het kan helpen bij het bestrijden van vrije radicalen.
Wist je dat?
De voordelen van appelciderazijn voor haar moeten nog uitgebreid worden bestudeerd. Maar je mag het toch gebruiken. In het volgende gedeelte wordt uitgelegd hoe.
Hoe appelciderazijn te gebruiken voor de behandeling van haaruitval
Als Een externe spoeling
Ingrediënten
- Water: 1/2 liter
- Appelazijn: 2-5 eetlepels
Proces
- Meng de twee ingrediënten in een glazen pot.
- Nadat je je haar hebt gereinigd met shampoo, giet je het appelciderazijnmengsel over het haar.
- Kantel uw hoofd naar beneden om ervoor te zorgen dat de oplossing niet in contact komt met uw ogen.
- Masseer een paar minuten en spoel opnieuw af met gewoon water.
- Ga je gang met een conditioner en droog je haar met een schone handdoek.
Maak het een onderdeel van uw dieet
Appelciderazijn kan worden gebruikt bij het koken om een azijnachtige smaak aan voedsel toe te voegen. Er is echter weinig onderzoek naar de voordelen van ACV-inname op haaruitval.
Als aanvulling
Als uw arts het aanbeveelt, ga dan voor een appelciderazijnsupplement. Maar zorg ervoor dat je je aan de dosering houdt. Overmatige inname van ACV gedurende een langere periode kan leiden tot hypokaliëmieIk XEen aandoening waarbij het kaliumgehalte in het bloed te laag is, wat resulteert in zwakke spieren, spiertrekkingen, krampen, enz. of verergeren osteoporoseIk XEen medische aandoening die broze en fragiele botten veroorzaakt als gevolg van verminderde botmineraaldichtheid en botmassa. (12).
Een manier om het beste uit ACV te halen, is het juiste type kennen dat u moet kopen. Met een verscheidenheid aan opties op de markt, kan dit een uitdaging zijn. De volgende sectie zal u helpen begrijpen hoe u de beste appelciderazijn kunt kiezen.
Hoe de beste appelciderazijn te kiezen
Hier zijn de factoren waarmee rekening moet worden gehouden voordat u appelciderazijn koopt.
- Gefilterd/Ongefilterd: Dit maakt niet uit of u ACV alleen voor een spoeling gebruikt. Maar als u het consumeert, is ongefilterde ACV beter omdat het meer voedingsstoffen bevat.
- De “Moeder”: De ‘moeder’ wordt verkregen uit het fermentatieproces. Het wordt geleverd met bruine spinnenwebbits die onderaan drijven. Het lijkt misschien alsof het slecht is gegaan, maar is eigenlijk gunstig.
- Ongepasteuriseerd: U kunt ACV kopen die geen enkel verwarmingsproces heeft doorlopen. Ongepasteuriseerde ACV behoudt de meeste van zijn goede bacteriën.
- Organisch: Biologische appelciderazijn is ideaal. Men kan ook zoeken naar ‘rauwe’ appelciderazijn die geen kunstmatige smaakstoffen of chemicaliën heeft.
Het kiezen van de juiste soort appelciderazijn hoeft niet noodzakelijkerwijs te betekenen dat het voor iedereen veilig is. ACV kan bij sommigen bijwerkingen veroorzaken. Het kan ook nadelige effecten vertonen als het niet op de juiste manier wordt gebruikt.
Risico’s van het gebruik van appelciderazijn
- Onverdunde ACV: Appelazijn heeft een lage pH en is zeer zuur. Het onverdund gebruiken ervan kan hoofdhuidproblemen veroorzaken. Sommige onderzoeken tonen aan dat appelciderazijn chemische brandwonden op de huid kan veroorzaken (13). Een ACV-spoeling moet altijd verdund worden gebruikt.
- Overmatig gebruik van ACV: Het te vaak gebruiken van een zeer zure oplossing kan meer schade veroorzaken. Gebruik de ACV-spoeling slechts twee keer per week.
- AllergieënSommige anekdotische aanwijzingen suggereren dat ACV huidallergieën kan veroorzaken. Relevant onderzoek ontbreekt echter. U kunt een pleistertest doen voordat u ACV op uw huid / haar gebruikt. Als u een reactie waarneemt, stop dan met het gebruik en raadpleeg een dermatoloog.
Het gebruik van een minimale hoeveelheid ACV en het verdunnen met water is altijd veilig. U kunt de hoeveelheid azijn geleidelijk verhogen naarmate de weken verstrijken.
De schimmelwerende, antivirale en antibacteriële eigenschappen van appelciderazijn maken het een uitstekende oplossing om haarverzorgingsproblemen te bestrijden. U kunt ook appelciderazijn gebruiken voor haaruitval. Het helpt de gezondheid van de hoofdhuid te verbeteren door opbouw te verwijderen, de bloedcirculatie te verbeteren, de haarschubben glad te maken en roos te behandelen. U kunt ACV gebruiken als een externe spoeling of een aanvulling in uw haarverzorgingsroutine. Omdat ACV echter zeer zuur is, verdun het voordat u het gebruikt. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over de dosering en manieren om het te gebruiken.
Veelgestelde vragen
Hoe lang moet ik appelciderazijn op mijn hoofdhuid laten zitten?
Je mag verdunde appelciderazijn niet langer dan 10-15 minuten op je hoofdhuid laten liggen, omdat het zuur is en je hoofdhuid en haar kan drogen.
Wat gebeurt er als je appelciderazijn ‘s nachts in je haar laat zitten?
Appelciderazijn is zwak zuur en kan leiden tot haarbreuk en dofheid als het ‘s nachts in je haar wordt achtergelaten.
Heeft appelciderazijn invloed op de haarkleur?
Appelciderazijn kan helpen de levendigheid van je permanente haarkleur te behouden door de haarschubben af te sluiten.
Belangrijkste afhaalmaaltijden
- Appelciderazijn (ACV) balanceert de licht zure pH van het haar en bestrijdt haaruitval.
- Het verwijdert ook hoofdhuidopbouw en stimuleert de groei van de haarzakjes.
- Je kunt verdunde ACV gebruiken om je haar te spoelen nadat je ze hebt gereinigd met shampoo.
- Het nemen als een supplement of het opnemen in het dieet helpt haaruitval te bestrijden.