Stop met het wassen van je haar als je mee wilt doen aan de no-poo beweging. De no-poo of no-shampoo beweging gaat helemaal over het niet gebruiken van shampoos die vol zitten met schadelijke chemicaliën en het haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën.
Het verminderen van het gebruik van producten met chemische lading is de afgelopen jaren op volle kracht van start gegaan. Verschillende chemicaliën, zoals sulfaten en ftalatenIk XEen klasse chemicaliën die worden gebruikt als geleermiddelen in sommige shampoos die uw haarcyclus kunnen verstoren, wat resulteert in haaruitval. , haarbeschadiging veroorzaken en de hoofdhuid droog, schilferig en geïrriteerd maken. Er zijn veel video’s opgedoken met verbluffende resultaten van mensen die shampoo hebben gedumpt en toch prachtig, gehydrateerd en weelderig haar hebben!
Maar deze methode is misschien niet ieders kopje thee. Je fris voelen en goed ruiken na een haarwasbeurt kan je helpen verjongen.
Lees dit bericht voordat je overschakelt naar de no-poo haarverzorgingsroutine. Laten we diep duiken en de wetenschap leren achter het niet wassen van je haar en of je nog steeds gezond haar kunt hebben. Scroll naar beneden!
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Wanneer je stopt met het wassen van je haar, is het eerste dat op je hoofdhuid verschijnt talg of olie, gevolgd door vuil en vuil. Het kan zelfs residu bevatten van haarstylingproducten en bacterieopbouw. De ervaring verschilt echter per haartype.
Veel factoren bepalen hoe vaak je je haar moet wassen. Enkele veel voorkomende zijn:
Je genetische samenstelling is de belangrijkste determinant van het type haar dat je bezit. Het geeft aan hoeveel talg je klieren zullen produceren. Uiteindelijk zal het ook beslissen wanneer je haar een wasbeurt nodig heeft.
- Klimatologische omstandigheden van uw gebied
Als u in een warm en vochtig gebied woont, moet u uw haar mogelijk vaker wassen dan degenen die in een droge regio wonen. Dit komt omdat de vochtigheid in de lucht de neiging heeft om je haar te verzwaren, waardoor het vettig en moeilijk te beheren is.
Degenen met krullende lokken zijn gevoeliger voor een vette hoofdhuid en droog haar. Opbouw op de hoofdhuid kan haarwortels verzwakken en zelfs leiden tot ontstekingen. Misschien wilt u uw haar minstens twee keer per week wassen om roos en haaruitval te voorkomen (1). Daarentegen kan olieophoping bij mensen met steil haar binnen twee dagen na het wassen verschijnen.
Dutch Hairshop zegt
Gevlochten haar moet minstens om de 2 tot 3 weken worden gewassen om jeuk en schilfering op de hoofdhuid te voorkomen.
Als u stylingproducten zoals haargel, conditioner en droogshampoo gebruikt, kunnen hun residu zich op uw hoofdhuid ophopen. Vaak is de enige manier om ze af te spoelen met shampoo. Simpel gezegd, het aantal haarproducten dat je gebruikt, bepaalt ook wanneer je haar een wasbeurt nodig heeft.
Mensen die een intensieve trainingsroutine volgen, moeten hun haar mogelijk vaker wassen dan anderen. Fysiek actieve mensen zweten veel en zijn meer vatbaar voor vuilophoping, hoofdhuidontsteking en infecties. Het te lang overslaan van haarwasbeurten kan ervoor zorgen dat hun haar vies ruikt.
De hormonale veranderingen in het lichaam zijn ook verantwoordelijk voor het bepalen hoeveel olie je hoofdhuid produceert. Bijvoorbeeld de talgklierenIk XKlieren bevestigd aan de haarzakjes die talg produceren, een vetachtige substantie die het haar hydrateert. produceren extra talg op het moment van de puberteit (2).
Soms kan zelfs de medicatie die u gebruikt van invloed zijn op hoe vaak u een haarwasbeurt nodig heeft. Sommige medicijnen veranderen de manier waarop uw lichaam talg produceert, wat leidt tot een vette hoofdhuid.
Deze bepalende factoren beïnvloeden wanneer je haar er vettig genoeg uit begint te zien om een wasbeurt nodig te hebben. Maar zal shampoo je elke dag zacht en zijdeachtig haar geven? Laten we het uitzoeken!
Wat gebeurt er als je je haar elke dag wast?
Over het algemeen doet het elke dag of te vaak wassen van je haar meer kwaad dan goed. Het verwijdert de laag olie en goede bacteriën van de hoofdhuid (3).
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is te vet haar meestal ook een gevolg van te veel wassen met conventionele shampoos. De chemische additieven die in de meeste shampoos worden gebruikt, zijn ruw op uw lokken. Ze verwijderen alle natuurlijke oliën volledig uit je haar, drogen het uit en zorgen ervoor dat het breekt (4). Als verdedigingsmechanisme begint je hoofdhuid meer olie te produceren om de droogte te bestrijden. Hierdoor ontstaat een cyclus van meer wassen en meer talg.
Door de periode tussen haarwasbeurten te verlengen, kunt u uw hoofdhuid de tijd geven om zich aan te passen aan de natuurlijke manier om olie te produceren. In wezen geef je je manen wat ademruimte om te ontgiften van het met chemicaliën beladen haar products, waardoor het gezond blijft.
Als je gezonder haar wilt en overweegt om lid te worden van de no-poo-beweging, zijn hier enkele voordelen om in gedachten te houden.
Voordelen van een shampoovrij leven
De voordelen van het afzien van een shampoo haarwas zijn onder andere:
- Je vermijdt schadelijke met chemicaliën gevulde shampoos, waardoor je haar geen verdere schade oploopt.
- Je berooft je lokken niet van alle natuurlijke oliën die je hoofdhuid produceert. Daardoor houdt je haar langer vocht vast.
- Je gebruikt minder water onder de douche.
- Een van de belangrijkste aantrekkingskrachten van de no-poo-beweging is dat het onderhoudsarm is. U bespaart geld dat u anders zou uitgeven aan dure shampoos.
- Je vermindert ook de tijd die je besteedt aan het dagelijks wassen, drogen en stylen van je haar.
- Na de eerste aanpassingsperiode kunt u eindigen met een gezonder uitziende en glanzendere manen.
Het verlengen van de periodes tussen het wassen van het haar kan op veel manieren gezond zijn voor je haar. Maar wat gebeurt er als je stopt met het wassen van je haar? Ontdek het in de volgende sectie.
Bijwerkingen van het niet wassen van je haar
Of het nu gaat om natuurlijke spoelingen, co-wasbeurten of gewoon het rekken van je wasperiode – het niet wassen van je haar heeft enkele nadelen. Laten we eens kijken naar de uitdagingen van het overslaan van de shampoo.
1. Olie, vuil en productopbouw op het haar en de hoofdhuid
Zoals eerder vermeld, is het eerste wat je opvalt na enkele dagen je haar niet wassen olie.
De natuurlijke olie (talg) van de hoofdhuid maakt het haar zachter. Als je echter overgaat naar de no-poo manier van leven, zal de olie geleidelijk vuil en stof uit de omgeving in je haar aantrekken.
Bovendien, zonder shampoo om ze af te spoelen, zullen alle haarproducten die je gebruikt zich ophopen op je hoofdhuid. Ze zorgen er niet alleen voor dat je haar samenklontert, maar maken het ook een thuis voor een heleboel bacteriën. Met andere woorden, je haar kan een vieze puinhoop worden.
2. Die vervelende geur in je haar
Een nadeel van het niet wassen van je haar is dat je na een paar dagen een vieze geur opmerkt. Met al dat vuil en olie op je hoofdhuid, kan je haar een muffe, zure of melkachtige geur gaan afgeven.
Hoewel de geur onschadelijk is, kan het fysiek actieve mensen storen die veel zweten. Als je uren in de sportschool doorbrengt, zul je merken dat je haar binnen een paar dagen na een haarwasbeurt begint te ruiken.
3. Je hoofdhuid begint pijn te doen
Na een paar dagen je haar niet te hebben gewassen, kan je hoofdhuid zacht en pijnlijk worden om aan te raken. Zelfs een beetje trekken aan haar kan je hoofdhuid pijn doen. Er is echter weinig empirisch bewijs dat de pijn verklaart en de redenen kunnen variëren.
Het is mogelijk dat de hoofdhuidoliën je haar verzwaren, en het toevoegen van een strakke updo of paardenstaart eraan kan meer druk uitoefenen op de zenuwuiteinden in de buurt van de haarzakjes.
Zelfs gist of bacteriële opbouw kan leiden tot hoofdhuidontsteking en gevoeligheid. Een vette hoofdhuid is de perfecte voedingsbodem voor een specifieke schimmel genaamd Malassezia furfur (5). Deze schimmel voedt zich met talg en kan mogelijk je hoofdhuid irriteren.
Als u zich zorgen maakt over hoofdhuidpijn, probeer dan een zwijnenborstel te gebruiken om de olie gelijkmatig over uw haar te verdelen. Een los vlechtkapsel kan ook helpen bij het bestrijden van hoofdhuidongemakken tot op zekere hoogte.
4. Ingegroeid haar en langzamere haargroei
Wanneer u stopt met het gebruik van shampoo, kunt u uw hoofdhuid niet zoals gewoonlijk masseren en scrubben. Het kan resulteren in puin en verstopte poriën die ingegroeid haar veroorzaken, wat een vervelende en pijnlijke ervaring kan zijn.
Bovendien, hoe langer je tussen de wasbeurten doorgaat, hoe meer vuil en oliën zich ophopen op je hoofdhuid, wat ingegroeide haren kan veroorzaken.
Deze hoofdhuidopbouw heeft ook het potentieel om je hoofdhuid te overbelasten. Als gevolg hiervan kan het een belemmerde haargroei veroorzaken en zelfs voorkomen dat je haar na een tijdje volledig groeit (6).
5. Kan leiden tot roos en jeukende hoofdhuid
Hoewel roos meestal een probleem met de droge hoofdhuid is, kan zelfs een normale hoofdhuid binnen 1 of 2 weken een zekere mate van schilfering ontwikkelen als deze niet wordt gewassen (6).
Shampoo helpt om de gist op te ruimen die vaak op de hoofdhuid aanwezig is. Wanneer u echter stopt met het wassen van uw haar, is er een toename van de gistvorming. Deze toename van gist bevordert het optreden van roosvlokken.
Een jeukende hoofdhuid is ofwel het gevolg van hoofdhuidontsteking die gepaard gaat met roos of je hoofd past zich gewoon opnieuw aan de nieuwe haarverzorgingsroutine aan.
Het verminderen van de frequentie van haarwasbeurten kan betere resultaten opleveren voor uw huid, haar en hoofdhuid, op voorwaarde dat u het voldoende tijd geeft. Maar het initiële vet en vuil kan je ontmoedigen om ahe te gaanadvertentie.
Hier zijn enkele manieren waarop u de tijd tussen wasbeurten kunt verlengen en schadelijke chemicaliën uit uw haar kunt houden.
Hoe kun je de tijd tussen haarwasbeurten oprekken?
Als je iemand bent die dagelijks haar wast, probeer dan deze stapsgewijze handleiding om je overgang gemakkelijker te maken:
- Begin met om de dag te wassen.
- Dan kun je de kloof geleidelijk met een andere dag blijven vergroten.
- Als je haar alleen vettig of vies aanvoelt, ga dan door, want je beschadigt je haar niet.
- Als u een jeukende hoofdhuid of roodheid opmerkt, neem dan contact op met een dermatoloog.
Je kunt de volgende tips uitproberen om het tijdsverschil tussen haarwasbeurten verder te vergroten:
- Omarm de olie in je haar
Onze geest is gewend aan het feit dat alleen piepend schoon, vers gewassen haar er het beste uitziet. Als gevolg hiervan zien we de betekenis van goed gehydrateerd haar over het hoofd.
Haar dat helemaal geen talg heeft, raakt gemakkelijk in de knoop en ziet er dof en ruw uit (7). Maar een beetje natuurlijke olie in het haar werkt het beste voor de gezondheid. Je hoeft het dus niet af te wassen op het moment dat je het ziet.
- Masseer en borstel je haar
De olieophoping op de hoofdhuid is zwaar voor je wortels. De talg beweegt in eerste instantie niet over de lengte van je haar, wat resulteert in plat haar bovenop en kroezen naar de uiteinden.
Om te voorkomen dat je wortels slap worden, moet je de olie gelijkmatig over je haar verdelen. Masseer je hoofdhuid met je vingertoppen en borstel je haar, beginnend bij de wortels en bewegend naar de uiteinden.
Deze oefening zal de textuur en het uiterlijk van het haar nog een paar dagen verbeteren voordat het tijd is om te wassen.
- Ga voor natuurlijke spoelingen tussen de wasbeurten door
Je kunt je haar spoelen met gewoon water. Hierdoor kun je wat vuil wegspoelen zonder de natuurlijke oliën op je hoofdhuid te verstoren.
Dutch Hairshop zegt
Je kunt droogshampoo gebruiken als alternatief voor shampoo. Het helpt olie van de hoofdhuid te absorberen en verlengt de tijd tussen haarwasbeurten.
- Wees geduldig en was je haar alleen wanneer dat nodig is
Het is moeilijk om te weerstaan aan het wassen van je haar, vooral als je niet gewend bent aan zelfs een licht vettig gevoel in je lokken. Voor de gezondheid van je haar, was het echter alleen wanneer het moet worden gespoeld in plaats van wanneer je er zin in hebt. Niet opgeven en geduldig zijn zal je helpen om nog een dag zonder haarwasbeurt te duwen.
Infographic: Hoe je je haar correct kunt wassen
Frequente haarwassingen kunnen meer kwaad dan goed doen. Als gevolg hiervan moet u de ideale periode tussen het wassen van het haar identificeren, evenals de juiste manier om het te wassen. De eerste wordt bepaald door je haartype, omgevingsfactoren en het type en de frequentie waarmee je haarstylingsproducten gebruikt.
Voor dit laatste, bekijk de onderstaande infographic en leer de stappen om je haar correct te wassen, zodat je het meeste uit je shampoo-ervaring kunt halen.
Illustratie: Dutch Hairshop Design Team
Gewone shampoos bevatten agressieve ingrediënten zoals parabenenIk XKunstmatige conserveermiddelen die worden gebruikt in haarproducten die de hoofdhuid kunnen irriteren, het haar kunnen uitdrogen en schilfers kunnen produceren. en sulfaten die meer kwaad dan goed doen. Dit is de reden waarom de no-poo-beweging zoveel aandacht heeft gekregen. Deze beweging leidt je weg van het gebruik van shampoo en neemt meer tijd tussen haarwasbeurten. De beslissing om te stoppen met het wassen van je haar of het verminderen van haarwasbeurten hangt af van je haartype en textuur. Maar zoals hierboven vermeld, zijn er voor- en nadelen aan deze beweging.
Hoewel je spoelingen en co-wasbeurten kunt gebruiken om je haar schoon te houden, zijn deze producten niet zo sterk als shampoo. Dit kan leiden tot talg- en productopbouw op uw hoofdhuid, wat kan leiden tot ongewenste geur en andere nadelen. In sommige gevallen kan het niet regelmatig wassen van je haar leiden tot hoofdhuidontsteking of infectie.
Veelgestelde vragen
Is het oké om je haar één keer per maand te wassen?
Het hangt af van je haartype, textuur en hoeveelheid talgproductie. Het is echter belangrijk om uw haarwasschema te handhaven zodra u ontdekt wat het beste voor u werkt.
Is het goed om je haar nat te maken maar niet te wassen?
Ja. Je kunt je haar nat maken en spoelen en niet wassen, maar zorg ervoor dat je het niet te lang nat laat.
Helpt het één keer per week wassen van je haar om het te laten groeien?
Nee. Het is een mythe dat vies haar sneller groeit. Je moet je haar 2-3 keer per week wassen om het schoon en gezond te houden.
Belangrijkste afhaalmaaltijden
- Het niet regelmatig wassen van het haar met shampoo heeft bepaalde voordelen, zoals kosten- en tijdsbesparing, verminderde blootstelling aan chemicaliën en minder risico op haarbeschadiging.
- Het kan echter het risico op hoofdhuidirritatie en infecties verhogen als gevolg van de opbouw van talg, vuil en zweet.
- Het langzaam verlengen van de dagen tussen shampoowasbeurten, het regelmatig kammen en borstelen van het haar en het wassen van het haar met gewoon water zijn goede praktijken als u ervoor kiest om de shampoo over te slaan.