Toen we opgroeiden, hoorden velen van ons één (of allebei) van onze ouders uitroepen dat onze kinderachtige capriolen hen grijze haren bezorgden. Misschien geloofde je het toen, maar nu je ouder bent, vraag je jezelf misschien af wat de oorzaak is van grijs haar.
Hoewel veel mensen grijzend haar toeschrijven aan ouderdom, zijn er een aantal factoren die kunnen meespelen bij vroegtijdig grijs haar. We zullen in de volgende paragrafen dieper ingaan op die details en meer.
Wat is grijs haar precies?
Goodluz/Shutterstock
Grijs haar is waarschijnlijk een van de meest voorkomende schoonheidsproblemen in de wereld. Veel dermatologen zeggen zelfs dat 50 procent van de bevolking op 50-jarige leeftijd 50 procent grijs haar heeft. Dit fenomeen staat bekend als de 50-50-50 regel.
Echter, een studie concludeerde dat deze cijfers eigenlijk veel lager waren dan de werkelijke statistieken. Daaruit bleek dat 74 procent van de mensen tussen 45 en 65 jaar last had van grijs haar.
Praten over grijs haar is op zijn minst belangrijk omdat het zoveel mensen treft. En als je te maken hebt met grijs haar, ben je zeker niet alleen.
Maar het is belangrijk om te begrijpen dat grijs haar en dunner wordend haar verschillende zaken zijn. Terwijl je haarstamcellen je haar creëren, zijn het de pigmentvormende cellen die de kleur ervan produceren. Dit alles om te zeggen dat je haar niet grijs wordt, maar grijs wordt.
Een snelle blik
Er zijn veel verschillende factoren die meespelen bij het krijgen van grijs haar. Voordat we er induiken, laten we eerst even kijken wat we gaan behandelen:
- Grijs haar wordt meestal veroorzaakt door veroudering en genetica.
- Sommige grijze haren kunnen een indicator zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem.
- Onderzoek toont aan dat grijs haar omkeerbaar kan zijn.
Als je geïnteresseerd bent in meer informatie, lees dan hieronder verder.
Wat veroorzaakt grijs haar?
Sommige mensen merken hun grijze haren op als ze 40 zijn en hebben een volle bos zilver op hun 60ste. Andere mensen beginnen al op hun 20ste grijs te zien.
Maar waarom gebeurt dit? We kunnen zeker de schuld geven aan leeftijd in veel omstandigheden, maar dat kan duidelijk niet de enige oorzaak zijn.
In feite zijn er verschillende andere oorzaken voor grijs haar die we kunnen onderzoeken.
1. Veroudering
Master1305/Shutterstock
De eerste en meest voorkomende oorzaak van grijs haar is veroudering. Als we ouder worden, merken we dat er veel verandert in ons lichaam. Je merkt misschien een algemeen gebrek aan energie, een gerimpelde huid en pijnlijke gewrichten. Dat komt gewoon omdat ons lichaam niet ontworpen is om eeuwig mee te gaan.
Je haar krijgt zijn kleur van een pigment genaamd melaninedat wordt geproduceerd door je haarzakjes. Hoe ouder je wordt, hoe minder melanine je follikels produceren.
Toch blijft je haar groeien.
In plaats van dat je haar grijs wordt, begint het gewoon in te groeien met minder of geen pigment – met als resultaat de kleurloze versie: grijs.
2. Genetica
Anusorn Nakdee/Shutterstock
Veel van hoe ons haar eruitziet en zich gedraagt, wordt bepaald door één ding waar we simpelweg geen controle over hebben: genetica. Als je last hebt van vroegtijdig grijs worden en je arts heeft geen onderliggende oorzaken ontdekt, dan heb je dat misschien aan je familiebloedlijn te danken.
Eén specifiek gen, de IRF4-genbepaalt de leeftijd waarop het haar grijs begint te worden. Van een bepaalde variant van dit gen is bekend dat het vroegtijdig grijs worden veroorzaakt, omdat het de werking van het TYR-gen regelt. Het TYR-gen codeert voor een enzym dat nodig is voor de productie van melanine.
Wanneer deze variant dit specifieke gen beïnvloedt, is het mogelijk dat de melanineproductie negatief wordt beïnvloed.
En nu we toch bezig zijn, je kunt de genetica ook bedanken voor vroege tekenen van haaruitval.
3. Gebrek aan voedingsstoffen
Casanisa/Shutterstock
Een tekort aan voedingsstoffen kan de oorzaak zijn van veel voorkomende problemen in het menselijk lichaam, zoals haaruitval, broze nagels, bloedend tandvlees en slecht zicht. Maar een tekort aan voedingsstoffen kan ook de oorzaak zijn van voortijdig grijs haar.
Als je haar grijs wordt, heb je misschien een tekort aan een van de volgende zaken:
- Foliumzuur
- Biotine
- Vitamine B12
- Vitamine D
- IJzer
- Selenium
Een tekort aan de bovengenoemde voedingsstoffen is in verband gebracht met grijs haar bij zowel kinderen als volwassenen, dus het is de moeite waard om dit te onderzoeken.
4. Roken
Just Dance/Shutterstock
Hoewel er niet genoeg onderzoek is om het idee dat roken direct grijs haar veroorzaakt volledig te onderbouwen, zou de gewoonte wel enkele indirecte gevolgen kunnen hebben.
In het algemeen voegt roken onnodige stress toe aan het lichaam, wat kan leiden tot een heleboel problemen. De chemische afhankelijkheid die gepaard gaat met een rookverslaving kan sterk bijdragen tot vroegtijdige veroudering.
Zoals we al hebben opgemerkt, is veroudering de belangrijkste oorzaak van grijs haar. Het is dus mogelijk dat vroegtijdige veroudering door roken uiteindelijk kan leiden tot grijs haar.
Eén studie toonde zelfs aan dat er een significant verband kan bestaan tussen het verschijnen van grijs haar vóór de leeftijd van 30 jaar en roken. Als u regelmatig rookt en vroegtijdig grijs wordt, kan roken een belangrijke rol spelen.
5. Schildklier problemen
Emily Frost/Shutterstock
Niemand wil grijze haren zien, en in sommige gevallen erkennen veel mensen ze niet eens graag. Maar het is belangrijk om alle mogelijkheden te onderzoeken als je denkt dat je haar vroegtijdig grijs wordt, want het kan een teken zijn van hypothyreoïdie.
Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg van de noodzakelijke hormonen maakt die je lichaam nodig heeft om te functioneren. Andere tekenen van deze aandoening zijn:
- Vermoeidheid
- Gewichtstoename
- Cognitieve stoornis
- Gevoeligheid voor kou
Bovendien ervaren veel patiënten met de diagnose hypothyreoïdie ook een vergevorderde en versnelde vergrijzing van het haar. Meer vrouwen ervaren hypothyreoïdie dan mannen, maar beiden kunnen de diagnose krijgen.
6. Vitiligo
Shurkin_son/Shutterstock
Vitiligo is een ziekte die het verlies van kleur in de huid en het haar veroorzaakt. Deze ziekte tast de cellen aan die melanine maken, waardoor ze niet meer functioneren of helemaal afsterven.
Het resultaat van deze ziekte zijn vlekken van verkleurde gebieden, meestal lichter dan het oorspronkelijke pigment. Vitiligo valt daarom het meest op bij mensen met meer melanine, waardoor zij van nature een donkerder huidskleur hebben.
Hoewel de aandoening niet lichamelijk schadelijk, levensbedreigend of besmettelijk is, zorgt het er wel voor dat mensen die erdoor getroffen worden zich extreem zelfbewust voelen over hun uiterlijk. Vlekken op de huid kunnen ook gepaard gaan met vlekken van grijs of wit haar.
Vaak gestelde vragen
Hoewel grijs haar vaak voorkomt, weten niet veel mensen er veel over. Het geruststellende is dat je niet de enige bent. Hieronder staan enkele veelgestelde vragen over grijs haar.
Veroorzaakt stress grijs haar?
De meeste wetenschappers zijn het erover eens dat stress waarschijnlijk geen grijs haar veroorzaakt, hoe graag je ouders je dat ook wilden doen geloven. Maar sommige deskundigen denken dat zeldzame gevallen van ernstige stress de gezondheid van een individu kunnen beïnvloeden, wat kan leiden tot andere problemen zoals grijs worden.
Kan ik grijs haar verbergen?
Ja. Veel mensen kiezen ervoor om hun grijze haren te bedekken met semi-permanente of permanente haarverf. Als je net grijze haren begint te zien, is het een goed idee om semi-permanente verf te gebruiken om die haren te mengen met je natuurlijke kleur.
Permanente kleurstoffen zijn nuttig voor iedereen die ongeveer 50 procent grijze haren op zijn hoofd ziet. Permanente kleuren kunnen het grijs volledig bedekken en er zelfs natuurlijk uitzien.
Anderen kiezen er echter voor om hun grijze haar te omarmen en het hun hele hoofd te laten overnemen. Deze uitspraak wordt door velen gedaan om te zeggen dat grijs worden niet noodzakelijk een slechte zaak is, en dat je er nog steeds voor kunt kiezen om sierlijk ouder te worden.
Is grijs haar op jonge leeftijd gebruikelijk?
Ja. Het is niet ongewoon voor jonge mensen tussen de 25 en 30 jaar om grijze haren te zien. Voortijdig grijs worden wordt gedefinieerd als grijs haar vóór de leeftijd van 20 jaar bij blanken, 25 jaar bij Aziaten en 30 jaar bij Afrikanen.
Hoewel vroegtijdig grijs worden niet zo vaak voorkomt, wordt het bij jonge mensen nog genoeg gezien dat het geen rariteit is.
Is grijs haar omkeerbaar?
Sommige onderzoeken wijzen erop dat het mogelijk is om het grijs worden van haren bij jongere mensen terug te draaien. Hoewel dit onderzoek niet sluitend is, zouden verschillende veranderingen in levensstijl en behandelingen kunnen leiden tot deze ommekeer:
- Vitaminen (zoals biotine en pantotheenzuur)
- Farmaceutische geneesmiddelen
- Omgaan met stress
- Stoppen met roken
- Antioxidanten
In aanvullende studies hebben onderzoekers vastgesteld dat sommige haren die voorheen grijs werden, later om onbekende redenen met kleur aangroeiden. Meer onderzoek in de toekomst kan ons misschien meer solide antwoorden geven over dit onderwerp.
Lees Volgende: Beste vitaminen voor haar
Wat veroorzaakt grijs haar?
Jorge Salmeron/Shutterstock
Als je 50 jaar of ouder bent, is de kans groot dat je grijze haren gewoon het gevolg zijn van het natuurlijke verouderingsproces dat mensen doormaken. Hoewel het misschien niet je favoriete look is, is het super normaal en niets om je zorgen over te maken.
Jongere individuen kunnen ook grijze haren krijgen door aandoeningen en externe factoren zoals Vitiligo, hypothyreoïdie, stress en roken.
Als je nieuwe grijze haargroei ervaart die je nog nooit eerder hebt gezien, kan het heel belangrijk zijn dat je zo snel mogelijk contact opneemt met je arts voor een onderzoek.