Etherische oliën worden gewonnen uit planten door middel van methoden zoals distillatie of verdamping. Hoewel essentiële oliën het meest bekend zijn om hun aromatische eigenschappen, bevatten ze ook sterke chemische eigenschappen die gunstig kunnen zijn voor de gezondheid.
Essentiële oliën worden al lang gebruikt in alternatieve, Oosterse en homeopathische medicijnen dankzij hun effectiviteit en lage risico op bijwerkingen.
Eén voordeel dat sommige essentiële oliën hebben is het verbeteren van de gezondheid van het haar. Verschillende oliën kunnen van alles doen, van het helpen groeien van het haar tot het toevoegen van sterkte en glans.
Essentiële oliën voor je haar
1. Lavendel etherische olie
Lavendelolie kan de haargroei versnellen. Wetende dat lavendel olie eigenschappen heeft die de groei van cellen kan opwekken en stress kan verminderen, ontdekten onderzoekers bij een dierstudie dat deze olie in staat was om een snellere haargroei bij muizen te genereren.
Het heeft ook antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen, die de gezondheid van de hoofdhuid kunnen verbeteren.
Meng enkele druppels lavendelolie in 3 eetlepels draagolie, zoals olijfolie of gesmolten kokosolie, en breng het direct aan op je hoofdhuid. Laat het minstens 10 minuten intrekken voordat u het uitwast en de shampoo gebruikt zoals u gewend bent. Je kunt dit meerdere keren per week doen.
2. Pepermunt essentiële olie
Pepermuntolie kan een koud, tintelend gevoel veroorzaken wanneer het de circulatie verhoogt in het gebied waar het wordt aangebracht. Dit kan helpen de haargroei te bevorderen tijdens de anagene (of groei-) fase.
Uit een onderzoek bleek dat pepermuntolie, wanneer het op muizen werd gebruikt, het aantal follikels, de diepte van de follikels en de algehele haargroei deed toenemen.
Meng 2 druppels essentiële pepermuntolie met een dragerolie naar keuze. Masseer het in je hoofdhuid en laat het 5 minuten intrekken voordat je het grondig uitwast met shampoo en conditioner.
3. Rozemarijn etherische olie
Als je zowel de haardikte als de haargroei wilt verbeteren, is rozemarijnolie een goede keuze dankzij zijn vermogen om de celgeneratie te verbeteren.
Volgens een studie presteerde rozemarijnolie net zo goed als minoxidil, een veelgebruikte haargroei-behandeling, maar met minder hoofdhuidjeuk als bijwerking.
Meng enkele druppels rozemarijnolie met olijf- of kokosolie, en breng dit aan op je hoofdhuid. Laat het minstens 10 minuten intrekken voordat u het uitwast met shampoo. Doe dit twee keer per week voor het beste resultaat.
4. Cederhout etherische olie
Essentiële olie van cederhout zou de haargroei bevorderen en haaruitval verminderen door de olieproducerende klieren in de hoofdhuid in balans te brengen. Het heeft ook schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen, die verschillende aandoeningen kunnen behandelen die kunnen bijdragen aan roos of haaruitval.
In een mengsel met lavendel en rozemarijn bleek cederhout extract ook haaruitval te verminderen bij mensen met alopecia areata.
Meng een paar druppels cederhout essentiële olie met 2 eetlepels van een drager olie van uw keuze. Masseer het in je hoofdhuid en laat het 10 minuten intrekken voordat je het uitwast.
Het kan moeilijk te vinden zijn in kruidenierswinkels, maar je kunt het misschien kopen bij kleinere natuurvoedingswinkels.
5. Citroengras etherische olie
Roos kan een veel voorkomende kwaal zijn, en het hebben van een gezonde, schilfervrije hoofdhuid is een belangrijk onderdeel van de gezondheid van het haar. Citroengrasolie is een effectieve behandeling tegen roos. Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat het de roos na een week aanzienlijk verminderde.
Citroengrasolie tegen roos is het meest effectief als het dagelijks wordt gebruikt. Meng dagelijks een paar druppels in je shampoo of conditioner, en zorg ervoor dat het in je hoofdhuid wordt gemasseerd.
6. Tijm etherische olie
Tijm kan helpen de haargroei te bevorderen door zowel de hoofdhuid te stimuleren als actief haarverlies te voorkomen. Net als cederhoutolie bleek tijmolie ook nuttig te zijn bij de behandeling van alopecia areata.
Tijm is bijzonder sterk, zelfs onder de essentiële oliën. Doe slechts 2 kleine druppels in 2 eetlepels van een draagolie voordat u het op uw hoofdhuid aanbrengt. Laat het ongeveer 10 minuten zitten en was het dan uit.
7. Etherische olie van scharlei
Clary sage olie bevat dezelfde linalyl acetaat dat helpt lavendel olie zo effectief te maken in het verhogen van de haargroei. Het kan de haarsterkte verbeteren, naast het verhogen van de haargroei, waardoor het haar moeilijker te breken is.
Meng 3 druppels scharlei olie met je favoriete conditioner, of met 1 eetlepel draagolie. Bij dagelijks gebruik, uitspoelen na 2 minuten. Als je het een of twee keer per week gebruikt, laat het dan 10 minuten inwerken.
8. Tea tree etherische olie
Tea tree olie heeft krachtige reinigende, antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Bij plaatselijk gebruik kan het helpen de haarfollikels los te maken en de haargroei te verhogen.
Tea tree olie is er in vele concentraties, dus het is belangrijk om de aanwijzingen van de fabrikant op te volgen. Sommige zijn sterk geconcentreerde essentiële oliën, en andere producten zijn gemengd in een crème of olie.
Uit een studie uit 2013 bleek zelfs dat een mengsel van tea tree olie en minoxidil effectiever was dan alleen minoxidil om de haargroei te verbeteren, hoewel er meer studies nodig zijn naar het gebruik van alleen tea tree olie.
Uit een review uit 2015 bleek dat tea tree vaak wordt gebruikt in antiroosbehandelingsproducten.
U kunt 10 druppels tea tree essentiële olie in uw shampoo of conditioner mengen en dit dagelijks gebruiken. Of, je kunt 3 druppels mengen met 2 eetlepels van een dragerolie, en het 15 minuten laten zitten voordat je het uitspoelt.
9. Ylang-ylang essentiële olie
Terwijl degenen met vet haar en een vette huid deze zouden willen overslaan, is ylang-ylang olie ideaal voor degenen met een droge hoofdhuid, omdat het de talgproductie kan stimuleren.
Omdat een gebrek aan voldoende olie en talg ervoor zorgt dat het haar droog en broos wordt, kan ylang-ylang de haartextuur verbeteren en haarbreuk verminderen.
Meng 5 druppels essentiële ylang-ylang olie met 2 eetlepels warme olie. Masseer het in je hoofdhuid en wikkel je hoofd in met een warme handdoek. Laat het 30 minuten intrekken voordat je het uitwast. Ylang-ylang kan ook worden gevonden in preparaten zoals shampoo of crèmes.
Een alternatief met extractolie
Heermoes plant extract olie
Heermoes plantaardige olie is een extractolie, geen etherische olie. Het bevat kiezelzuur, waarvan wordt gedacht dat het de snelheid en sterkte van de haargroei verbetert en mogelijk roos vermindert.
Hoewel er geen studies zijn die heermoesolie plaatselijk hebben geëvalueerd, bleek uit een onderzoek uit 2015 dat orale tabletten met de olie de haargroei en -sterkte verbeterden bij vrouwen met als zodanig ervaren dunner wordend haar.
Het kan ook effectief zijn als een topische behandeling, met anekdotisch bewijs en theorie die suggereert dat het kan helpen de circulatie naar de hoofdhuid te stimuleren en dezelfde voordelen heeft als de orale tablet. U kunt het online kopen of bij uw dichtstbijzijnde natuurvoedingswinkel.
Volg de aanwijzingen van de fabrikant. Het kan aan de shampoo worden toegevoegd of in de hoofdhuid worden gemasseerd.
Risico’s en mogelijke complicaties
Het grootste risico van etherische oliën is huidirritatie of allergische reacties. Dit komt vooral voor wanneer een essentiële olie direct op de huid wordt aangebracht, dus het is van vitaal belang om altijd een draagolie te gebruiken om de olie te verdunnen.
Allergische reacties komen ook vaker voor bij mensen met een gevoelige huid of mensen die allergisch zijn voor de etherische olie.
Symptomen van huidirritatie zijn onder andere:
- contact dermatitis
- branderigheid, ongemak, of pijnlijke tintelingen
- roodheid in het getroffen gebied
Tekenen van een allergische reactie zijn onder meer:
- ernstige dermatitis
- blaarvorming
- ademhalingsmoeilijkheden
- zwelling van de tong of vernauwing van de keel
Alleen oudere tieners en volwassenen mogen etherische oliën uitwendig gebruiken voor gezond haar. Als u denkt dat uw kind baat zou kunnen hebben bij etherische oliën, vraag dan eerst de kinderarts om zeker te weten dat het veilig is.
Om irritatie te beoordelen, moet u een kleine hoeveelheid van het mengsel op een klein stukje huid testen voordat u het volledig gebruikt.
Conclussie
Essentiële oliën kunnen u helpen de gezondheid van uw haar te verbeteren met zeer weinig risico op bijwerkingen tegen een betaalbare prijs. Ze zijn ook gemakkelijk te gebruiken.
Voor velen kan het mengen van wat oliën met een draagolie of uw shampoo en het regelmatig aanbrengen op uw hoofdhuid de haargroei, sterkte of glans verbeteren.