Hoe bescherm je lang haar als je slaapt


Lang haar beschermen terwijl u slaapt kan een beetje een harige situatie worden. Als je ooit wakker bent geworden met je lange haar gekruld in een kroesbal, in de war of mat, dan ken je de strijd.

Als je lang haar hebt, kan slapen zonder het goed vast te maken tot meer leiden dan alleen een slechte haardag. Na verloop van tijd kunnen je slaapgewoonten leiden tot haarbreuk en andere schade.

Laten we de basisprincipes bespreken van slapen met lang haar. Ongeacht je haartype en of het gekleurd of chemisch steil is, je vindt hier enkele tips om je haar goed te behandelen terwijl je slaapt.
Hoe bescherm je lang haar als je slaapt

Slapen met lang haar

De meeste beproefde manieren om lang haar te beschermen terwijl je slaapt, zijn gebaseerd op producten die je ’s nachts aanbrengt en haarstylingsstrategieën om breuk te voorkomen. Omgevingsfactoren, zoals vocht in je haar en je beddengoed, kunnen ook een rol spelen.

Gebruik een zijden of satijnen kussensloop

Dit is een belangrijke. Als je de neiging hebt om te woelen en te draaien in bed, dan wrijft je haar tegen de vezels in je kussen telkens als je beweegt. Dit kan je haar belasten en leiden tot pluizig haar. Uiteindelijk kan het zelfs leiden tot haarbreuk.

Een kussensloop met zijde- of satijnvezels kan de hoeveelheid wrijving op je haar verminderen terwijl je slaapt. Als extra bonus kunnen dit soort kussenslopen de rek en stress van je huid verminderen terwijl je slaapt, waardoor je rimpels als gevolg van veroudering tegengaat. Satijn en zijde zijn hypoallergene en verkoelende vezels, in tegenstelling tot katoen.

Neem een ander tijdstip voor het douchen

Als u gaat slapen met zelfs maar een klein beetje vocht in uw haar, kan dat ’s ochtends bijdragen aan haarbreuk of klitten. Uw haarstrengen zijn op hun zwakst wanneer ze vocht bevatten. Zelfs de gezondste slaper zal zijn hoofd een beetje bewegen tijdens de nachtrust en die beweging kan natte lokken in de war brengen.

Als je schema het toelaat, probeer dan je haar te wassen op een tijdstip waarop het voldoende tijd heeft om aan de lucht te drogen voordat je naar bed gaat. Vergeet niet om je douche te eindigen met wat kouder water om het vocht in je haar te houden. Je kunt je haar ook helemaal droog föhnen vlak voor je naar bed gaat en een van de stylingsuggesties hieronder gebruiken om je föhn fris en je manen klitvrij te houden.

Wikkel je haar in een sjaal of omslagdoek

Een haarwikkel of sjaal kan ervoor zorgen dat je geen slaap verliest door het indeuken of pletten van je pas gestylde haar. Afhankelijk van je haartype gebruik je misschien liever zijde of satijn om de wrijving nog meer te verminderen terwijl je slaapt.

Door je haar zorgvuldig in te pakken en losse plukken uit de buurt van je nek te houden, vermijd je ook vocht of zweet dat je haar kan doen pluizen.

Slapen met je haar ingepakt werkt het best als je liever wakker wordt met een glad, steil kapsel. Lange speldjes in je haarbos maken het extra stevig en versterken het steile effect. Borstel je haar nadat je wakker wordt en je bent klaar om te gaan in de ochtend.

Borstelen voor het slapen gaan

Overweeg om een andere manier van borstelen toe te voegen aan je schema voor het slapengaan. Door klitten of plukken uit je haar te borstelen voor je naar bed gaat, ben je proactief tegen pluizig en mat haar. Je hoeft er niet veel tijd voor uit te trekken. Afhankelijk van je haartype kun je met een eenvoudige borstel of een kam met brede tanden je haar uitborstelen voor je het stijlt voor de nacht en gaat slapen.

Schakel over op scrunchies

Elastische haarbandjes zijn ideaal om je haar voor de avond vast te zetten. Maar deze elastiekjes kunnen je haar en hoofdhuid juist belasten omdat ze je haar naar achteren trekken. Deze wrijving veroorzaakt pluis en breuk. Je zou net zo goed kunnen slapen met een elastiekje in je haar.

Bind je haar in plaats daarvan vast in een topknoop met een stoffen scrunchie gemaakt van, je raadt het al, zijde of satijn. Dit geeft je haar een pauze van de wrijving. Je zult minder snel wakker worden met een zichtbare “deuk” in je haar waar je het naar achteren hebt getrokken, dus je bespaart ’s ochtends kostbare styling-tijd.

Bescherm de punten met een essentiële olie

De uiteinden van je haar dragen het meest van alle schade die tijdens je slaap ontstaat. Zelfs als je op je rug slaapt, kun je zonder het te weten langere lokken afknellen.

Je kunt je haarpunten helpen beschermen door essentiële oliën te gebruiken voordat je naar bed gaat. Arganolie, amandelolie, jojobaolie of zelfs kokosolie zijn allemaal goede plekken om mee te beginnen. Maak je haar vast in een vlecht of met een stoffen scrunchie en warm een paar druppels olie op tussen je handpalmen door je handen tegen elkaar te wrijven. Je hebt maar een klein beetje nodig. Breng de olie aan op je haar, vooral op de punten. Dit kan helpen om je haar te verzegelen tegen wrijving en te voorkomen dat je gespleten haarpunten krijgt.

Conditioneer je haar terwijl je slaapt

Dat je haar droog moet zijn als je slaapt, betekent niet dat het moet uitdrogen en uitgedroogd zijn als je wakker wordt. Als je vaak wakker wordt met pluizig haar dat moeilijk te temmen is, kan een leave-in conditioner de oplossing zijn. Voordat je je haar stylt en vastzet voor de nacht, kan een paar keer een leave-in conditioner met proteïne of keratine je lokken versterken terwijl je slaapt.

Wat de beste leave-in conditioner is, hangt af van je haartype. Haar dat snel uitdroogt, zal het goed doen met een leave-in conditioner die hydrateert. Haar dat de neiging heeft vet te zijn, kan baat hebben bij een leave-in met een lichtere formule met botanische extracten en niet veel extra’s. Formules in een sprayflacon die bedoeld zijn om op droog haar aan te brengen, zijn de beste keuze.

Slaap met vlechten

Als je wakker wilt worden met golvende lokken in plaats van met klitten, probeer dan je lange haar in te vlechten voor je naar bed gaat. Elke soort vlecht is goed, of het nu een enkele vlecht is, verschillende kleinere vlechten, of zelfs een Franse vlecht, als je fancy wilt doen.

Zet je vlecht aan de onderkant vast met een kleine scrunchie in plaats van een elastiekje. Als je je haar extra wilt beschermen, kun je de vlecht als een topknoop op je hoofd leggen of gewoon de vlecht omwikkelen en op je hoofd vastzetten, weg van je nek. Dit houdt je haar vrij van zweet, vocht en wrijving.

Gebruik een haarserum of haarmasker

Een lichtgewicht haarserum kan helpen om kroes te temmen terwijl je slaapt, net als een haarmasker dat veilig is voor ’s nachts gebruik. Denk eraan dat u uw haar niet vochtig wilt maken of de haarzakjes wilt laten zwellen met een product dat u ’s nachts gebruikt. Het gaat er gewoon om vocht toe te voegen en in te sluiten, zonder gewicht of wrijving aan je haar toe te voegen.

Vermijd alles met een zure component (zoals citroenzuur of appelciderazijn), want die zijn niet veilig om langer dan 6 uur in je haar te houden. Vermijd ook zware proteïne toevoegingen zoals ei, die je haar kunnen verzwaren en de kans op breken vergroten. Gebruik lichte plantaardige ingrediënten (zoals pepermuntolie of aloë vera) die glans geven, je hoofdhuid stimuleren en het ontklitten ’s ochtends vergemakkelijken.

Zet een ventilator of luchtbevochtiger in je slaapkamer

Elke vorm van warmte kan vocht uit de lucht zappen en dat eist zijn tol van je haar. Dat geldt ook voor de verwarming in je slaapkamer.

Houd de luchtstroom in je kamer in beweging met een ventilator zodat je ’s nachts niet bezweet wakker wordt met vochtig haar. Je kunt ook een luchtbevochtiger overwegen om de lucht in je slaapkamer weer vochtig te maken.

Moet je je haar opgestoken of los dragen?

De beste manier om lang haar te beschermen terwijl u slaapt, is het zachtjes vast te zetten. Slapen met loshangende lokken klinkt misschien pittoresk, maar de realiteit is dat je waarschijnlijk wakker wordt met een zweterige, verwarde puinhoop als je geen manier vindt om je haar ’s nachts vast te zetten.

Het geheim is om je haar niet zo strak tegen je hoofd te trekken dat het druk uitoefent op je hoofdhuid terwijl je slaapt. Je haar moet zo vast zitten dat het niet kan gaan knellen of klitten, maar niet zo gestyled zijn dat het wrijving of afbreken bevordert.

Goede opties om je haar in bed te dragen zijn:

  • een losse, functionele topknoop opgestoken op de kruin van je hoofd en vastgemaakt met een stoffen scrunchie
  • een of meer losse vlechten in de nek
  • haar gewikkeld in een hoofddoek of tulband

Wat niet te doen met lang haar

De dingen die je ’s avonds niet met je haar doet, kunnen net zo belangrijk zijn als het volgen van de bovenstaande tips en het zachtjes vastzetten van je haar voor de avond. Aangezien lang haar snel breekt en in de war raakt, is het extra belangrijk om deze dingen in gedachten te houden als je probeert langere lokken te behouden.

  • Slaap niet met je haar in een paardenstaart. Gebruik een van de andere stijlen hierboven, zoals een losse knot of vlecht.
  • Vermijd metalen clips en elastieken. Ga over op een meer slaapvriendelijke optie, zoals een satijnen scrunchie.
  • Val niet in slaap met nat haar. En zelfs als je het niet kunt vermijden, maak je haar dan op zijn minst vast en borstel het uit voordat je in slaap valt.

Conclussie

Het is mogelijk om je lange lokken te beschermen (en zelfs te voeden) terwijl je slaapt. Dit proces kan een beetje vallen en opstaan met zich meebrengen, dus misschien wil je de bovenstaande tips een voor een uitproberen om te zien wat voor jou werkt.

Houd rekening met je haartype en of je haar al schade heeft opgelopen door chemische behandelingen terwijl je beslist wat het beste zou werken. Als u zich zorgen maakt over haarbreuk en pluis, vraag dan een haarverzorger of hij/zij nog andere ideeën heeft voor uw specifieke haarproblemen.

Recent Posts