Olijfolie voor baardgroei & verzorging: voordelen, feiten en mythen


Hier is de deal; baardoliën zijn duur. Olijfolie is dat niet. Dus zou je gewone olijfolie op je baard kunnen gebruiken als een goedkope baardolievervanger?
gegoten olijfolie
Dat proberen we uit te zoeken in dit artikel.

We zullen kijken naar de bestanddelen waaruit olijfolie bestaat, hoe het de groeihormonen van je baard beïnvloedt, en of het goed absorbeert voor de huid en de baardhaarvezels.

Hoewel olijfolie vaak wordt gebruikt in de keuken, kan het ook een fantastische baardolie zijn. Olijfolie is rijk aan vitamine E en kan helpen de droge huid onder je baard te hydrateren. Probeer olijfolie te mengen met pepermunt essentiële olie of jojoba-olie voor een snelle en eenvoudige doe-het-zelf baardolie.

Met al die informatie kunnen we eindelijk concluderen of olijfolie geschikt is voor gebruik van baardolie, of dat je het gewoon moet blijven gebruiken als onderdeel van je dieet (het is immers een van de beste baardgroeivoedingsmiddelen).

Wat is Olijfolie & Hoe werkt het?

fles olijfolie
Olijfolie is een populaire culinaire olie die veel gebruikt wordt in het mediterrane dieet.

Als je de vetverspreiding afbreekt, ziet 100 gram olijfolie er zo uit:

  • 14g verzadigde vetzuren
  • 11g Meervoudig onverzadigde vetzuren
  • 73g Enkelvoudig onverzadigde vetzuren

De vetzuurverhoudingen maken olijfolie een van de gezondste vetten om te consumeren, en het wordt nog beter als je rekening houdt met het indrukwekkende aantal antioxidanten dat in de olie aanwezig is.

Voor mannen – en voor ons, de baarden in het bijzonder – biedt olijfolie een aantal interessante voordelen.

Zo is er deze Marokkaanse studie waar jonge mannen zijn overgestapt op het gebruik van extra vergine olijfolie als hun belangrijkste vetbron voor 2 weken.

De resultaten?

Hun totale testosterongehalte steeg met maar liefst 17,4%, terwijl het luteïniserend hormoon (een hormoon dat nodig is om testosteron te produceren) met 42,6% toenam.

Aangezien we al weten dat testosteron het belangrijkste mannelijke hormoon is dat de groei van gezichtshaar veroorzaakt, kunnen we één en één samenvoegen om te zien dat het gebruik van olijfolie voor de groei van de baard – op zijn minst oraal – daadwerkelijk zou kunnen werken.

Maar hoe zit het met het actuele gebruik, aka. het direct aanbrengen van olijfolie in je baard als baardolie?

Olijfolie heeft een aantal goede effecten op de baard en de huid eronder.

De belangrijkste factor is natuurlijk dat het de huid kan hydrateren en de baard uitzonderlijk goed kan verzachten. Dit helpt jeuk en baardroos te voorkomen.

Aan de negatieve kant is olijfolie vrij dik van consistentie, en het lage moleculaire gewicht betekent dat het niet kan doordringen in de baardhaarvezels, evenals sommige van de lichtere oliën zoals kokosnootolie of jojoba-olie doen.

Het komt er dus op neer dat het niet kan doordringen tot de baardhaarvezels: Olijfolie kan de baardgroei bevorderen door een verhoogde testosteronproductie wanneer het wordt gegeten als onderdeel van een baardversterkend dieet. Door het plaatselijk op de huid te gebruiken kan het een goede vochtinbrengende werking hebben, maar het is ook dik en vettig met niet zo’n goed absorptievermogen.

Olijfolie voor baardgebruik: het oordeel

tweepaneel met bebaarde man en flesje olijfolie
Kan ik olijfolie gebruiken in plaats van kant-en-klare baardolie?
Dat kan en het zal een goede hydraterende en verzachtende werking hebben. Het heeft echter ook een dikke consistentie en een lage absorptiegraad, daarom raden wij u aan om olijfolie te gebruiken als een DIY baardolie-ingrediënt en andere ingrediënten toe te voegen die lichter en gemakkelijker te absorberen zijn.

Moet ik olijfolie gebruiken als onderdeel van mijn dieet voor een betere baardgroei?
Absoluut. Olijfolie is een van de weinige voedingsmiddelen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze het gehalte van het belangrijkste mannelijke hormoon, testosteron, met maar liefst 17,4% verhogen.

Gezien het feit dat testosteron ook het belangrijkste baardstimulerende hormoon is, is het veilig om te zeggen dat elke baardman olijfolie in zijn of haar dieet moet opnemen.

DIY Olijfolie Baardolie Recept

twee panelen met baardoliefles en olijfolie
Om deze baardolie te maken heeft u alleen een druppelflesje nodig (1 oz is een gangbare maat), wat olijfolie, jojoba-olie en eventuele etherische oliën die u voor de geur wilt hebben.

(mijn keuze van etherische oliën is altijd of balsemsparren naaldolie of sparren etherische oliën omdat ze zowel lekker mannelijk als androgeen ruiken).

Hier is het recept:

  • 0,4 oz extra vergine olijfolie (ongeveer een derde van 1 oz. fles).
  • 0,6 oz biologische jojoba-olie (het resterende tweederde deel van de fles).
  • 6 druppels balsemsparrenolie of dezelfde hoeveelheid sparrenolie.

De jojoba-olie in dit recept is een perfecte aanvulling op de olijfolie, omdat het lichter is en zeer snel opneembaar, waardoor de dikkere consistentie van de olijfolie in balans is.

Olijfolie heeft een vrij bittere geur, wat betekent dat u een sterke etherische olie moet gebruiken om de natuurlijke geur te overweldigen; balsemsparren of sparren zijn hier perfect voor.

Als u de werkelijke kosten van het maken van deze zelfgemaakte olijfolie baardolie berekent, kunt u zien dat het slechts 1/10e van de prijs van voorbewerkte baardolie kan zijn.

Dat is een goede manier om te zien hoe de baardolie-industrie haar producten te duur maakt. Hun formuleringen gebruiken immers geen superieure oliën dan wat wij hier gebruiken.

In feite staat de baardolie-industrie bekend om het gebruik van bulkhoeveelheden olie van lage kwaliteit en het nog verder verdunnen ervan om de winst te verhogen.

Conclusie

Olijfolie is een fantastische vetbron die de testosteronproductie en de baardgroei kan verbeteren wanneer deze oraal wordt geconsumeerd.

Olijfolie plaatselijk op de huid gebruiken als onderdeel van je baardverzorgingsroutine is niet het beste idee, tenminste niet als je alleen maar olijfolie gebruikt.

Dit komt omdat de olie dik en vettig is, en het absorbeert echt niet goed in de huid zelf.

Dit betekent natuurlijk niet dat je helemaal geen olijfolie moet gebruiken in je baardverzorgingsroutine. Het is een fantastisch ingrediënt als je een zelfgemaakte baardolie maakt met olijfolie en enkele andere oliën met een hoger moleculair gewicht die het in balans brengen; zoals jojoba- of kokosnootolie.

Recent Content