Van alle mogelijke baardolie-ingrediënten is vitamine E-olie (tocoferol) een van de meest heilzame voor de gezondheid en de groei van de baard.
Geloof je me niet? Nou, ik weet zeker dat wat je nu gaat leren je van gedachten zal veranderen.
U ziet, als een in vet oplosbare antioxidant, vitamine E olie kan baardroos voorkomen, een droge huid onder de baard hydrateren, de jeuk van de baard verlichten en de vluchtige etherische oliën in baardolie formules beschermen tegen ranzig worden.
Dat laatste is een van de belangrijkste redenen waarom ik denk dat elk baardoliemengsel een beetje vitamine E-olie moet bevatten.
Het is gewoon zo goed voor het voorkomen van de lipide-peroxidatie van de andere oliën in de formulering, wat de kwaliteit van de olie verbetert en de houdbaarheid ook drastisch verhoogt.
Hier is een diepere blik op waarom u vitamine E olie voor baard zou moeten gebruiken.
Voordelen van vitamine E olie voor baard
Van anti-baardruff tot een perfecte baardvochtigheid, vitamine E olie kan het schijnbaar allemaal doen.
“Niet alleen de olie, maar er zijn ook enkele baardvoordelen die voortkomen uit het consumeren van natuurlijke vitamine E (tocoferol) uit voedingsmiddelen en supplementen.
Hieronder staan de bewezen voordelen van vitamine E olie en orale vitamine E voor de groei, verzorging en het onderhoud van de baard. ↓
Vitamine E Olie bewaart en beschermt vluchtige baardolie-ingrediënten
Vitamine E is een verzamelnaam voor verschillende vetoplosbare antioxidanten (α, β, γ, δ-tocoferolen & tocotriënolen) die werken door de oxidatieve schade van oliën en vetten te voorkomen.
Dit maakt vitamine E olie het perfecte natuurlijke conserveringsmiddel en beschermingsmiddel voor vluchtige baardolie-ingrediënten zoals de veelgebruikte etherische oliën en meervoudig onverzadigde drageroliën (amandelolie, zonnebloemolie, sesamzaadolie, enz.).
“Je ziet dat meervoudig onverzadigde draagoliën en de meeste etherische oliën heel gemakkelijk ranzig worden wanneer ze worden blootgesteld aan hitte, licht en zuurstof.
Daarom wordt baardolie vaak bewaard in donkere glazen druppelaars en moet het op een koele en droge plaats worden bewaard.
Echter, zodra je de olie uit het druppeltje haalt en in je gezicht en baard stopt, zal het direct worden blootgesteld aan alle drie de dingen die het oxideren.
Vitamine E olie kan helpen voorkomen dat dit gebeurt, omdat is aangetoond dat het de oxidatie van vluchtige vetten en oliën effectief onderdrukt. Hierdoor wordt de olie effectief beschermd en blijft de kwaliteit behouden, terwijl ook de houdbaarheid wordt verlengd.
Het komt er op neer: Elk flesje baardolie moet een kleine hoeveelheid vitamine E-olie bevatten om de vluchtige oliën te beschermen tegen lipideperoxidatie.
De Anti-Itch & Anti-Beardruff Voordelen van Vitamine E Olie
Vitamine E olie is een van de beste natuurlijke oliën ter voorkoming van roos en de gevreesde jeukende baard.
Dit komt omdat het de huid uitzonderlijk goed hydrateert, waardoor de droogte van de baard (de belangrijkste oorzaak van jeuk en roos) wordt verminderd.
Niet alleen dat, maar zowel de orale vitamine E-suppletie als het gebruik van actuele vitamine E-olie blijken de schilferige huid, veroorzaakt door aandoeningen als eczeem en psoriasis, te verminderen.
Het komt er op neer: Als natuurlijke antioxidant is vitamine E olie geweldig voor de voeding en hydratatie van de huid. Het zorgt ook voor baardroos en schilfers door meerdere mechanismen.
Vitamine E kan helpen bij de groei van de baard.
Het is onduidelijk of actuele vitamine E olie de groei van je gezichtshaar kan helpen, maar we weten in ieder geval dat orale suppletie met vitamine E (400mg/dag) het testosterongehalte bij zowel mensen als knaagdieren kan verhogen.
Gezien het feit dat testosteron het belangrijkste hormoon is achter de groei van gezichtshaar – en vitamine E het verhoogt – zou je één-op-één kunnen samenstellen om te beseffen dat vitamine E gunstig zou moeten zijn voor de baardgroei.
Het komt er op neer: Ten minste orale vitamine E supplementen kunnen de groei van je gezichtshaar ondersteunen door een verhoogd testosterongehalte. Het is niet duidelijk of actuele vitamine E-olie die rechtstreeks op de baard wordt aangebracht een soortgelijk effect heeft.
Wat voor soort vitamine E olie is het beste voor het gebruik van gezichtshaar?
Er zijn veel natuurlijke bronnen van planten waar vitamine E olie kan worden gewonnen.
Degene die universeel beschouwd wordt als de beste voor huid- en baardgebruik is de natuurlijke d-alfa-tocoferol geëxtraheerd uit tarwekiemolie.
Persoonlijk gebruik ik deze Naissance Vitamine E Olie (afgeleid van tarwekiemolie) over de synthetische vitamine E oliën en de oliën die afkomstig zijn van zonnebloemolie of soja-olie en raad ik deze aan.
Als u ook een orale vitamine E-suppletie wilt toevoegen die uw baardgroei zou kunnen helpen door het testosterongehalte te verhogen, dan zou mijn suggestie de Ultimate-E van Thorne Nutraceuticals zijn of een tocotriënolmengsel genaamd Toco-Sorb van Jarrow’s.
Het komt er op neer: Tarwekiemolie op basis van vitamine E is de beste olie om plaatselijk op de baard te gebruiken. Voor orale suppletie zou een mengsel van tocoferolen of tocotriënolen rond de 400mg/dag moeten helpen bij de groei van het gezichtshaar.
Hoeveel vitamine E olie moet je op de baard aanbrengen?
Om het meeste voordeel uit uw vitamine E olie te halen, zou ik het niet direct op de baard aanbrengen als een baardolievervanger.
In plaats daarvan moet je 5-10 druppels vitamine E olie toevoegen in een druppelflesje van 30 ml van eender welke baardolie die je hebt (hetzij voorgevormde of zelfgemaakte baardolie).
Je kunt het nog steeds direct op de huid aanbrengen als je dat wilt, gewoon 2-5 druppels in je handpalm gieten of laten druppelen, samen wrijven en over je hele baard en huid aanbrengen zoals je dat met gewone baardolie zou doen.
Conclusie
Vitamine E olie is verbazingwekkend voor de gezondheid van uw gezichtshaar wanneer het topisch wordt aangebracht. Het hydrateert goed en kan ook jeuk en roos tegengaan.
Vitamine E olie mondeling uit voedsel of uit supplementen op ongeveer 400mg/dag kan ook helpen uw baard groeisnelheid door het verhogen van testosteron niveaus, zoals te zien in een studie hierboven gekoppeld.
En tot slot, als een natuurlijke antioxidant, vitamine E behoudt vluchtige drager en essentiële oliën van gaan ranzig, dus het toevoegen van het aan elke baardolie formulering moet een no-brainer.