Eiwit voor het haar


Ei proteïne en haar

Wanneer je een rauw ei openbreekt, zie je twee verschillende delen: het gele eigeel en het eiwit (albumen). Terwijl het eigeel al het vet van het ei bevat, bevat het eiwit het grootste deel van de eiwitten.

Eiwitten zijn complete eiwitten die alle essentiële aminozuren bevatten. Je hebt eiwitten nodig in je dieet om de weefsels in je lichaam op te bouwen, te onderhouden en te vervangen – ook je haar.
Eiwit voor het haar

Eiwit voor gezond haar

De haarschacht heeft drie lagen:

  • Médulla. Dit is de zachte, binnenste laag van de haarschacht, die alleen te zien is bij grote en dikke haren.
  • Cortex. Deze middelste laag van de haarschacht zorgt voor de sterkte, de kleur en de textuur van het haar.
  • Cuticula. Dit is de dunne, kleurloze buitenste laag van de haarschacht die de cortex beschermt.

De haarschacht bestaat grotendeels uit keratine, een vezelige proteïne die ook de belangrijkste structurele component van uw nagels is. Wanneer uw voeding de juiste hoeveelheid proteïnen bevat, geeft u uw lichaam wat het nodig heeft om sterker en gezonder haar te produceren.

De voordelen zijn onder andere:

  • een sterkere cortex, waardoor je haar minder snel gespleten punten krijgt en breekt
  • een versterkte, gladdere schubbenlaag, waardoor je haar glanzender wordt

Een juiste inname van eiwitten is van cruciaal belang voor gezond haar. Uit onderzoek van blijkt dat vrouwen die niet genoeg proteïne binnenkrijgen last kunnen krijgen van dunner wordend, breekbaar en uitvallend haar. Chemische behandelingen, verhitte stylingtechnieken en omgevingsoxidatie dragen ook bij aan eiwitverlies in je haar.

Hoe gebruik je eiwitten voor je haar?

Terwijl een goede inname van eiwitten gezond haar bevordert, gebruiken sommige mensen ook eiwit als een haarmasker op hun hoofdhuid en lokken om schade te herstellen en haaruitval tegen te gaan.

Sommigen beweren dat het gebruik van een eiwit haarmasker de hoofdhuid reinigt van overtollige oliën, het haar versterkt, de groei bevordert, en roos bestrijdt. Je kunt het eiwit alleen als masker gebruiken of het combineren met andere voedende ingrediënten zoals kokosolie.

Om een eiwit haarmasker te maken en toe te passen:

  1. Scheid boven een kleine kom het wit van het eigeel van twee eieren, reserveer het eigeel voor een ander gebruik.
  2. Voeg 2 eetlepels kokosolie toe aan de eiwitten.
  3. Klop het eiwit en de olie met een garde door elkaar.
  4. Breng het ei-oliemengsel aan op vochtig haar.
  5. Verdeel het mengsel met uw vingers van de haaraanzet tot de punten.
  6. Kam het mengsel door je haar met een kam met brede tanden en zorg ervoor dat elke lok bedekt is.
  7. Laat het mengsel 20 minuten intrekken.
  8. Was je haar met koel water – warm of heet water kan het mengsel in je haar “koken”.
  9. Droog je haar zoals gewoonlijk.

Hoewel er geen wetenschappelijke ondersteuning is voor de directe toepassing van eiwit dat bijdraagt aan de gezondheid van je haar, geloven veel mensen dat het hoge eiwitgehalte van eiwit alleen al het haar sterker kan maken. Ze suggereren ook dat eiwitten in combinatie met andere ingrediënten – zoals ricinusolie, citroensap, yoghurt, honing, banaan en appelciderazijn – aandoeningen zoals een droge hoofdhuid, gespleten haarpunten en roos kunnen aanpakken.

Mogelijke risico’s van het gebruik van eiwitten

Er zijn weinig risico’s verbonden aan het gebruik van eiwitten als eiwitbron. Eiwitten moeten echter wel gekookt worden voordat je ze eet om mogelijke voedselvergiftiging door de bacterie Salmonella te voorkomen.

Als u allergisch bent voor eieren, kunt u dit ingrediënt beter niet op enig deel van uw lichaam aanbrengen, ook niet op uw haar. Hetzelfde geldt voor de andere ingrediënten die worden voorgesteld voor haarmaskers.

Conclussie

Eiwitten leveren de nodige proteïnen voor de opbouw, het herstel en het onderhoud van je lichaam, inclusief je haar. Eiwitten direct op je haar gebruiken wordt door velen beschouwd als een goedkope manier om het uiterlijk te verbeteren en de groei van haar te bevorderen.

Hoewel er enkele succesverhalen zijn over het gebruik van deze thuisbehandeling, moet er meer onderzoek worden gedaan om de effectiviteit ervan te bepalen.

Voordat u dit huismiddeltje gebruikt, moet u uw arts vragen naar alternatieve behandelingen voor haaruitval, haarbreuk of een droge hoofdhuid.

Als u onregelmatige symptomen ondervindt van het gebruik van een eiwit haarmasker, stop dan onmiddellijk met het gebruik.

Recent Posts