Als je het oude wijven verhaal hebt gehoord dat je nooit moet eten voordat je gaat zwemmen, dan is je waarschijnlijk ook verteld dat slapen met nat haar je ziek zal maken.
Met weinig bewijs of uitleg, is het zeer waarschijnlijk dat je deze waarschuwing hebt genegeerd, maar zou je jezelf in gevaar kunnen brengen?
Waarom gaan mensen met nat haar naar bed?
We hebben het allemaal meegemaakt. Je moet de volgende ochtend vroeg de deur uit, maar je haar ziet er niet zo toonbaar uit. Je moet eten maken en misschien zelfs de kinderen naar bed brengen, dus je laat het wassen van je haar voor later op de avond.
Je hebt je haar gewassen, maar omdat je geen lawaai wilt maken of omdat je gewoon geen energie hebt, sla je het föhnen over. Hitte is slecht voor je haar, nietwaar? Het zal beter zijn om het in je slaap te laten drogen.
Je wordt wakker en vraagt je af waarom je eruit ziet alsof je geëlektrocuteerd bent, maar je hebt geen tijd om het opnieuw te wassen. Het zal moeten volstaan.
Hoewel het de beste optie lijkt om je haar pas de avond ervoor te wassen, zijn er verborgen gevaren waar je waarschijnlijk niets van weet!
Waarom je niet met nat haar moet gaan slapen
1. Het kan leiden tot ernstige haarbreuk
Haar is het zwakst als het nat is, dus het is niet verwonderlijk om te horen dat je het aantal haarbreuken verhoogt door je haar nat te laten terwijl je slaapt. Als u woelt en draait, zal de wrijving ervoor zorgen dat het haar gemakkelijker breekt dan wanneer uw haar droog zou zijn.
Je zou kunnen denken dat je haar aan de lucht laten drogen beter is dan het verhitten, maar is dat echt zo?
2. Het geeft je een koud gevoel
Als je in een kamer met airconditioning slaapt of als het hartje winter is, voel je je veel kouder als je met nat haar slaapt.
Stop de rillingen door je haar eens goed te föhnen. Voor een echte traktatie kun je zelfs je sokken, pyjama’s en lakens föhnen, zodat ze lekker behaaglijk zijn.
3. Je zult meer tijd besteden aan het stylen van je haar
De term ‘bedhoofd’ bestaat niet voor niets! Als je haar droogt, gaat het in model zitten. Als je slaapt, wordt je haar in allerlei vreemde stijlen gedraaid, en als het droogt terwijl je slaapt, zal het ook zo gaan zitten.
Normaal gesproken zijn de kruin van je hoofd en de uiteinden van je haar de ergste overtreders. De enige manier om je haar glad te strijken is veel tijd te besteden aan het opnieuw stylen, door het opnieuw nat te maken, warmte-instrumenten te gebruiken of het te verstikken met spuitbussen en gels – niet bepaald de au-natuurlijke optie die je voor ogen had.
4. Verstoort je immuunsysteem
Het oude wijvenpraatje dat je ziek wordt van slapen met nat haar is niet helemaal waar – je kunt geen virus oplopen door nat haar te hebben.
Maar slapen met nat haar kan wel je immuunsysteem verzwakken, waardoor de kans groter is dat je een verkoudheid of griepvirus oploopt.
5. Bacteriegroei
Als er één ding is dat we allemaal weten, dan is het wel dat de combinatie van water en warmte gelijk staat aan een snelle groei van bacteriën. Bedenk maar eens hoeveel bacteriën er op je kussen groeien als je met nat haar slaapt! De warmte van uw hoofd maakt het vochtige kussen tot de perfecte broedplaats voor schadelijke bacteriën en schimmels.
U denkt misschien dat het helpt om uw lakens regelmatig te verschonen, maar het vocht van uw haar is doorgedrongen in uw kussen. Wil je echt elke nacht je hoofd laten rusten op een bacteriënparadijs?
6. Veroorzaakt roos
De warmte van je hoofd en de langdurige vochtigheid van je haar zorgen ervoor dat bacteriën en schimmels zich vermenigvuldigen op je hoofdhuid en op je kussen. Slapen met vochtig haar zorgt er ook voor dat de natuurlijke oliën uit je haar verdwijnen, omdat ze samen met het overtollige vocht gemakkelijk door de stof van je kussen worden geabsorbeerd.
De combinatie van bacteriegroei en het verlies van natuurlijke oliën maakt de kans groter dat je hoofdhuid roos ontwikkelt, en wie wil dat nou?
7. Maakt je haar dof
Wanneer het water van je haar wordt geabsorbeerd in de stof van het kussen, worden ook de natuurlijke oliën meegenomen. Zonder deze oliën ziet je haar er veel doffer en uitgedroogd uit.
Uitgedroogd haar zal ook veel sneller breken. Onthoud dat er een groot verschil is tussen haar dat droog aanvoelt en haar dat uitgedroogd is van natuurlijke oliën.
8. Kan haaruitval veroorzaken
Kan je dit geloven? Naar bed gaan met nat haar kan leiden tot haaruitval en meer bepaald tot ringworm van de hoofdhuid. Ringworm op de hoofdhuid is een schimmelinfectie die wordt veroorzaakt door warme en vochtige omstandigheden.
Het is zeer besmettelijk, dus was alles wat in contact is geweest met je hoofdhuid. We laten liever lang haar groeien dan dat we het verliezen!
9. Je krijgt er acne van
Als je kussen krioelt van de bacteriën, is de kans groot dat je snel last krijgt van acne. Je huid zal je dankbaar zijn voor het drogen van je haar voordat je gaat slapen.
Wat je in plaats daarvan moet doen
Slapen met nat haar kan een paar bochten schelen, maar om al het bovenstaande te voorkomen, kun je het volgende doen:
- Was je haar vroeger op de avond – zo kan het aan de lucht drogen voor je naar bed gaat, zonder je kussen nat te maken.
- Slaap met een zijden kussensloop – dit vermindert wrijving en voorkomt afbreken.
- Droog je haar met een t-shirt – dit zal minder schade veroorzaken dan een gewone handdoek of langdurig föhnen.
- Breng een leave-in conditioner aan om je haar te versterken.
- Slaap nooit met nat haar als je hairextensions hebt – ze zullen in de war raken en gaan klitten.
- Als je toch met nat haar slaapt, overweeg dan om een waterdichte kussensloop over je kussen te doen en vervang stoffen kussenslopen om de twee dagen.