Olijfolie is een populair ingrediënt bij de bereiding van voedsel vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Maar de voordelen reiken verder dan de keuken. Olijfolie wordt namelijk al duizenden jaren gebruikt om het haar te hydrateren en te voeden.
Hoewel er niet veel onderzoek is dat het gebruik van olijfolie voor haarverzorging ondersteunt, tonen sommige onderzoeken wel aan dat het een hydraterende werking heeft.
Een van de beste manieren om te profiteren van het vochtinbrengende vermogen van olijfolie is door het te gebruiken in een haarmasker.
Een haarmasker is een conditionerende behandeling die je gedurende een langere periode laat inwerken, meestal zo’n 30 minuten tot 2 uur, afhankelijk van de ingrediënten van het haarmasker, je haartype, en de mate van conditionering die je nodig hebt.
Dit artikel gaat in op de voordelen van het gebruik van een olijfolie haarmasker en hoe je er een kunt maken en toepassen op je haar.
Wat zijn de voordelen van een olijfolie haarmasker?
Er is weinig onderzoek dat specifiek kijkt naar de manier waarop olijfolie het haar ten goede kan komen, dus het bewijs dat mogelijke voordelen ondersteunt is beperkt.
Er is echter wel onderzoek dat aantoont dat minerale en plantaardige oliën het haar kunnen beschermen tegen beschadiging en breuk en een hydraterend effect hebben.
Hoewel deze studie zich niet specifiek op olijfolie richtte, stelde de review wel dat enkelvoudig onverzadigde oliën en verzadigde oliën beter in de haarschacht doordringen dan meervoudig onverzadigde oliën.
Met andere woorden, het gebruik van een ingrediënt als olijfolie op je haar kan meer voordelen bieden dan een meervoudig onverzadigde olie zoals zonnebloem- of saffloerolie.
Volgens een 2017 review van studies over de gezondheidsvoordelen van olijfolie, heeft een verbinding genaamd squaleen, gevonden in olijfolie van de eerste persing, het vermogen om te fungeren als een vochtinbrenger in verschillende cosmetica.
Olijfolie van de eerste persing bevat vitamine E en andere antioxidanten. Een studie uit 2010 suggereert dat een voedingsstof in de vitamine E familie de haargroei kan helpen bevorderen.
Samenvatting
Hoewel het onderzoek beperkt is, gebruiken veel mensen, waaronder sommige experts, vaak olijfolie als haarverzorgingsingrediënt. Voorgestelde anekdotische voordelen van olijfolie voor je haar zijn onder andere:
- minder beschadiging en breuk
- meer vocht
- glans
- zachtheid
- toegenomen haargroei
- sterkere haarschacht
- minder gespleten punten
- minder roos
Werkt het voor alle haartypes?
Volgens degenen die olijfolie gebruiken op hun haar, werkt een olijfolie haarmasker het beste voor de volgende haartypes:
- stug
- dik
- droog
- bewerkt, chemisch behandeld, of beschadigd
Gebruik olijfolie haarmaskers spaarzaam als je hebt:
- dun haar
- fijn haar
- vet haar of een vette hoofdhuid
Hoe maak je een olijfolie haarmasker
Als je een olijfolie haarmasker wilt proberen, kun je het zelf thuis maken. Begin met extra vierge olijfolie, controleer hoe het je haar beïnvloedt voordat je andere ingrediënten aan je recept toevoegt.
Volg deze stappen om een basis olijfolie haarmasker te maken:
- Begin met extra vierge olijfolie van hoge kwaliteit. Controleer de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat er geen andere oliën zijn toegevoegd.
- Gebruik tussen de 2 eetlepels en 1/4 kopje olijfolie. Hiermee maak je een masker dat al je haar bedekt. Als je alleen een behandeling voor gespleten haarpunten wilt doen, heb je misschien maar 1 eetlepel nodig. Als je lang of dik haar hebt, heb je misschien meer nodig.
- Probeer de olie te verwarmen. Wees voorzichtig dat de olie niet te heet wordt. Verwarm de olie in stappen van 10 seconden in de magnetron. Roer de olie met een lepel en kijk of de lepel warm aanvoelt. Afhankelijk van uw magnetron en de hoeveelheid olie die u gebruikt, moet de olie in 10 tot 30 seconden warm worden. Als de olie eenmaal verwarmd is, roer dan om een gelijkmatige temperatuur in het mengsel te krijgen. Zorg ervoor dat het voldoende is afgekoeld voordat je het aanbrengt.
Hoe breng je een olijfolie haarmasker aan?
Zodra je je haarmasker klaar hebt, is het tijd om het aan te brengen. Om het knoeien te verminderen, kun je een applicatorflesje en stylinghandschoenen gebruiken. Je kunt applicatorflesjes en handschoenen vinden bij een schoonheidsspeciaalzaak of drogist.
- Giet het haarmasker in de applicatieflacon, als je die gebruikt.
- Draag een oud T-shirt of leg een handdoek over je schouders om je kleren te beschermen tegen de olie.
- Breng de olie in secties aan op droog haar. Masseer de olie in je haar vanaf de haaraanzet tot in de punten. Als je haar de neiging heeft vet te zijn, richt je je vooral op de punten. U kunt secties die klaar zijn tijdens het werk terugklemmen.
- Als je klaar bent, bedek je je haar met een douchemuts.
- Laat het haarmasker minstens 15 minuten intrekken. Als dit de eerste keer is dat je een olijfolie haarmasker gebruikt, kan het zijn dat je het masker na 15 minuten uitspoelt. Als je al eerder olijfolie op je haar hebt gebruikt en weet dat je haar er niet vet van wordt, kun je het masker 30 minuten of langer laten zitten. Als je het masker langer dan een uur laat zitten, levert het over het algemeen geen extra voordelen op.
- Haal een kam met brede tanden door je haar.
- Was je haar en spoel het uit.
Als je droog en beschadigd haar hebt, kun je twee keer per week een masker met olijfolie gebruiken. Als uw haar de neiging heeft vettiger te zijn, gebruik het dan om de paar weken. Je kunt ook je stylist vragen om hun aanbeveling over hoe vaak je een olijfolie haarmasker moet gebruiken.
Als je een huid hebt die gevoelig is voor acne, zorg er dan voor dat je overtollige olie verwijdert en je huid of gezicht wast nadat je het haarmasker hebt aangebracht.
Variaties op het recept
Je kunt andere ingrediënten in je haarmasker verwerken. Van sommige van deze ingrediënten wordt anekdotisch gezegd dat ze gezond haar bevorderen, maar ze worden niet ondersteund door huidig wetenschappelijk bewijs.
Enkele populaire haarmasker ingrediënten zijn:
- kokosolie
- eiwit, eigeel, of beide
- honing
- appelcider azijn
- citroensap
- banaan
- avocado of avocado-olie
- yoghurt
- essentiële oliën
Ei, honing, en olijfolie haarmasker
Door zowel het eigeel als het eiwit van een ei te gebruiken, geef je je haar een boost en help je beschadiging tegen te gaan.
Volgens onderzoek zijn vitamine A en E, biotine en foliumzuur – allemaal te vinden in eieren – in verband gebracht met haargroei en gezond haar. Deze studies zijn echter meer gerelateerd aan de inname van voedingsstoffen.
Als je droog haar hebt, kan honing een goede aanvulling zijn omdat het kan helpen vocht in je haar op te sluiten.
Ingrediënten
- 1 ei
- 2 theelepels honing
- 2 el. olijfolie
Om het masker te maken:
- Scheur het ei in een kom en klop het grondig.
- Voeg honing en olijfolie toe. U kunt deze ingrediënten zachtjes verwarmen voor een gladdere consistentie, als u wilt.
- Klop alle ingrediënten tot ze gecombineerd zijn.
Als alternatief kun je alle ingrediënten in een blender doen en mixen tot ze goed gemengd zijn.
Avocado en olijfolie haarmasker
De vitaminen, mineralen en vetzuren in avocado kunnen helpen je haar te hydrateren. Uit onderzoek van is ook gebleken dat mineralen zoals die in avocado kunnen helpen de haarschubben af te sluiten, wat haarbreuk kan voorkomen.
Ingrediënten
- 1/2 rijpe avocado, ontpit en geschild
- 2 eetlepels olijfolie
Om dit masker te maken:
- Hak de avocado in grove stukken en voeg toe aan een blender.
- Voeg de olijfolie toe.
- Blend tot het gemengd is.
Als je geen blender hebt, prak dan de avocado met een lepel tot een gladde massa en roer dan de olijfolie erdoor tot het goed gemengd is.
Tea tree en olijfolie haarmasker
Als je last hebt van roos of andere hoofdhuidirritatie, kan tea tree olie je helpen. Een studie uit 2002 vond bewijs dat het gebruik van tea tree olie in verband kan worden gebracht met minder roos.
Ingrediënten
- 2-4 eetlepels olijfolie, afhankelijk van de lengte en dikte van het haar
- 2-4 druppels tea tree olie
Om dit masker te maken, roer je gewoon de olijfolie en tea tree olie tot ze gecombineerd zijn.
Veiligheidstips
Tenzij je allergisch bent voor olijven, is er een zeer laag risico verbonden aan een olijfolie haarmasker.
Het kan je haar vettig maken, vooral als je fijn of vet haar hebt, maar je zult dit effect waarschijnlijk meteen merken. Je haar wassen en conditioneren zoals gewoonlijk zou de extra vettigheid moeten verwijderen.
Als je de olie eerst opwarmt in de magnetron, zorg er dan voor dat hij niet te heet wordt. Vermijd het gebruik van je vinger om direct de temperatuur van de olie te testen. Als je de olie niet in de magnetron wilt opwarmen, is een andere optie om de container met olie in een kom met heet water te plaatsen.
Conclussie
Veel mensen gebruiken olijfolie om de sterkte, glans en gezondheid van hun haar te helpen verbeteren.
Als je stug, droog of beschadigd haar hebt, kan een olijfolie haarmasker goed voor je werken. Andere ingrediënten zoals ei, avocado, en honing kunnen nog meer voordelen bieden.