Waarom groeit mijn baard langzaam? 7 Verrassende oorzaken uitgelegd


Waarom groeit mijn baard langzaam
Er zijn mannen die een vol gezicht van lange baardharen kunnen laten groeien in wat slechts een maand of twee lijkt.

En dan ben jij er nog, wiens baard zo langzaam groeit dat je je begint af te vragen of hij ooit nog over je adamsappel heen kan komen.

Dit roept de vraag op…

Het antwoord is dat er veel antwoorden zijn (ja, ik weet het, saai)…

Maar leren waarom precies sommige baarden snel groeien en andere langzaam, kan je helpen om je gezichtshaar beter te begrijpen en misschien zelfs om de groeisnelheid te versnellen.

Dus volg mij en laten we uitzoeken wat je baard zo langzaam laat groeien.

Trage baardgroei of gewoon ongeduld?

Terwijl gezichtshaar meestal een beetje sneller groeit dan hoofdhaar, is de gemiddelde groeisnelheid nog steeds slechts 0,5″ per maand.

Veel mannen die hun baard in dat tempo laten groeien – of zelfs sneller – geloven nog steeds dat ze last hebben van een langzaam groeiende baard.

In werkelijkheid hebben ze last van ongeduld.

Dus voordat je denkt dat je baard langzaam groeit, zorg er dan voor dat hij langzamer groeit dan het gemiddelde van een halve inch per maand.

Mogelijke oorzaken van een langzaam groeiende baard

1. U eet niet genoeg om de baardgroei te ondersteunen.

tomahawk-biefstuk
Gezichtshaargroei is een energie-intensief proces.

Met andere woorden; het kost een bootlading aan calorieën (energie) om haar uit je gezicht te laten groeien – en vooral als je wilt dat dit haar snel groeit, – niet langzaam.

Bovendien kunnen de hormonen die de groei van je gezichtshaar reguleren, zich ophopen als je een “fitnessbunny-dieet” met zeer weinig calorieën eet en jezelf uithongert.

Er is een 7 jaar durende studie die mannen die caloriearme diëten aten (calorie-restrictie) in de gaten hield en ze vergeleek met mannen die normaal aten (met onderhoudskalorieën of een licht overschot).

De resultaten toonden aan dat de mannen die minder aten ook aanzienlijk lagere niveaus van testosteron hadden dan de mannen die gewoon aten als mannen.

Aangezien testosteron het belangrijkste hormoon is achter de snelheid van de groei van je baard, is het niet moeilijk om een-en-een samen te stellen om te zien dat te weinig eten de groei van je gezichtshaar kan vertragen.

2. Je krijgt niet de nodige vitaminen en mineralen…

groentebaard
De meeste handelingen van het menselijk lichaam vereisen vitaminen en mineralen als enzymatische co-factoren.

Baardgroei – en de productie van de hormonen achter je vermogen om een baard te laten groeien – zijn enkele van die dingen.

Als je dieet de vetoplosbare vitaminen A, E, D en K2 mist, is het slechts een kwestie van tijd voordat je baard langzamer begint te groeien.

Hetzelfde geldt voor de B-complex vitaminen (en vooral biotine, dat belangrijk is voor de groei van het gezichtshaar).

En dan hebben we het nog niet eens over zink, boor, magnesium, calcium, selenium en een heleboel andere stoffen die je lichaam gebruikt om de natuurlijke productie van berenhormonen in stand te houden.

Het komt er op neer: Gelukkig is het helemaal niet moeilijk om ervoor te zorgen dat je de nodige micronutriënten krijgt, zodat je baard niet langzaam groeit door een eenvoudig tekort – neem gewoon een evenwichtig dieet vol met baard voedsel en neem misschien een multivitaminesupplement om je basen te bedekken (hoeft geen “baardgroei vitamine” te zijn, alleen gewone multi is prima).

3. Veranderingen in de hormoonspiegels kunnen de baardgroei vertragen.

dikke man
Gezichtshaar is androgeenhaar, en de groei wordt gestimuleerd en gereguleerd door de twee belangrijkste mannelijke hormonen; testosteron (T) en dihydrotestosteron (DHT).

Specifiek, T primes de follikels en DHT is verantwoordelijk voor de lineaire groei.

“Als de groei van je baard plotseling is gestopt of super langzaam groeit, dan is een van de meest waarschijnlijke oorzaken dat je niveaus van T, DHT, of beide kunnen hebben getankt.”

Er is een groot aantal redenen waarom dat zou kunnen gebeuren, waaronder enkele van de meest elementaire dingen zoals veroudering, gewichtstoename, gebrek aan slaap, slechte voeding, inactiviteit, vitamine- en mineralentekorten, enz.

Gelukkig heb ik al eerder een bericht geschreven waarin wordt ingegaan op de specifieke details over hoe testosteron en DHT helpen bij de groei van de baard en hoe je ervoor kunt zorgen dat je niveaus op een natuurlijke manier hoog blijven.

4. Je mag je uiteindelijke Lengte bereikt hebben

man met een zeer lange baard
Als je een lange baard hebt laten groeien, kan het lijken alsof het groeitempo op een gegeven moment afneemt, of helemaal stopt.

Dit wordt veroorzaakt doordat je baard zijn terminale lengte bereikt.

Hoe dat gebeurt is eenvoudig…

Op elk moment van de dag groeit het merendeel van je baardharen in de anagene groeifase (die gemiddeld 2-6 jaar duurt)…

Als de anagene fase eindigt, gaat het haar over in de catagene rustfase, en dan in de telogene fase, waar het zich uiteindelijk afscheidt.

“Dan “reset” de follikel in principe gewoon en begint opnieuw vanuit een nieuwe anagene fase, en een nieuwe baard haar begint zich te verdelen en te groeien.”

Als je baard echt lang is en veel haren het einde van hun anagene fase naderen, kan het lijken alsof je baardgroei stopt of vertraagt.

Het komt er op neer: Dus in principe heeft elk van je geïsoleerde gezichtsharen een potentiële levensduur van twee tot zes jaar, en als de oude haren zich in de schuur bevinden, herhaalt de cyclus zich als een nieuwe baardhaar begint te groeien.

5. Uw baardverzorgingsroute is te agressief.

man die zijn baard recht zet
Er zijn vele manieren waarop je je baard kunt beschadigen en de natuurlijke groeisnelheid ervan kunt onderdrukken, en de meeste jongens doen deze dingen zonder beter te weten.

Mannen met een krulbaard kunnen een föhn op hun baard gebruiken, maar als ze dit doen met een te hoge warmte, op een 100% natte baard, en van te dichtbij, dan zal er enorme hoeveelheden structurele schade aan de follikels en de baardvezels als het water dat binnenin wordt geabsorbeerd, zal koken en zich uitbreiden in de cortex.

Mannen die gebruik maken van baardstrekkers kunnen ook hun baard ernstig beschadigen en het groeipotentieel schaden als ze de verwarmde borstelaar, mini-platte strijkijzers, enz. te vaak gebruiken, met een te hoge warmte, en zonder goed gebruik van hitteschild sproeiers.

OPMERKING: We hebben onlangs een gids gepubliceerd over het recht zetten van een baard, ga het controleren.

Misschien heeft u ook wel eens gehoord van baardontspanners en hoe koel ze zijn bij het chemisch rechtzetten van zelfs de meest golvende baarden.

Toch weten niet veel mannen dat de baardontspannende crèmes werken door het breken van de keratine-bindingen in je gezichtshaarvezels, waardoor er intense structurele schade ontstaat.

“De drie dingen hierboven zijn de ergste overtreders zeker, maar er zijn ook andere dingen die je baardverzorging routine te agressief kunnen maken en je baard de groeisnelheid traag…”

Deze omvatten:

  • Te vaak je baard kammen.
  • Het gebruik van te veel baard producten en het blokkeren van de poriën.
  • De baard plukken of meerdere keren per dag borstelen.
  • Het te vaak wassen van de baard, waardoor alle natuurlijke oliën verdwijnen.

Het komt er op neer: Als je denkt dat baarden mannelijk en grof zijn, en al dat spul – zou je de indruk kunnen krijgen dat je de jouwe gewoon in elkaar kunt slaan en kunt hydrateren met motorolie, maar in werkelijkheid is gezichtshaar vrij gevoelig en is het echt gemakkelijk om de groei ervan te onderdrukken door het gewoon op een verkeerde manier te onderhouden.

6. U denkt dat scheren vaker zou helpen.

scheerapparatuur
Verreweg de meest voorkomende baardmythe van allemaal is dat het scheren van je baard vaker of tegen het graan in de baardgroei op een of andere manier op magische wijze zou stimuleren.

Nou, ik haat het om het te breken voor u, maar dit is niet waar.

Je baard scheren doet niets voor de groeisnelheid, de dikte of de kleur van de haren.

Het lijkt misschien alsof je baard dikker wordt – omdat je de fijne puntjes afsnijdt en met een dikkere, grovere stomp achterblijft – maar in werkelijkheid groeit je baard niet sneller of dikker, de puntjes zien er alleen maar ruwer uit.

Het komt er op neer: Geloven in mythen als deze zal je baard niet direct langzamer laten groeien, maar het kan wel lijken alsof je “alles doet en niets werkt”. Wanneer je in werkelijkheid gewoon de verkeerde dingen doet en de verkeerde beweringen en oude wijvenverhalen gelooft.

7. Je baard kan natuurlijk gewoon een langzame groeier zijn.

baard van dichtbij
Dit is de afspraak:

Er zijn honderden miljoenen – zelfs miljarden – mannen die helemaal geen baarden kunnen kweken.

Dus als je baard echt groeit (zij het langzaam), zou je blij moeten zijn dat je in zo’n gelukkige positie bent om er überhaupt een te kunnen laten groeien.

Baarden zijn geweldig, geliefd bij vrouwen, en kunnen een man er veel beter uit laten zien dan wat hij werkelijk is – dus als je er geen zou kunnen laten groeien, zou dat slecht zijn.

En hé, je hoeft je baard niet te dwingen om er sneller in te groeien. Je genetica heeft je misschien een natuurlijk langzame gezichtshaargroei gegeven, en dat is perfect, het enige wat het betekent is dat je een beetje meer geduld moet hebben dan iemand met een snellere groeisnelheid.

Het komt er op neer: Een baard laten groeien is een marathon, geen sprint, en je baard groeit tenminste. Dus wie kan het wat schelen of je groeitijd een beetje traag is?

Kan ik de groei op enigerlei wijze versnellen?

Ik ben blij dat je het vraagt.

Ja, er zijn vele manieren die je kunnen helpen je baard sneller te laten groeien, die link leidt naar een bericht waar ik het specifiek over heb.

Om je snel een paar voorbeelden te geven van dingen waarvan bewezen is dat ze helpen om een traag groeiende baard te stimuleren…

Conclusie

De gemiddelde baardgroei is slechts een halve centimeter per maand.

Als je gezichtshaar beduidend langzamer groeit dan dat, dan kan dat komen door slechte voedingsgewoonten, vitaminegebrek, lage hormoonspiegels, te agressieve baardverzorgingsroutine, natuurlijk langzame groeisnelheid (genetica), of gewoon dat je baard zijn terminale lengte heeft bereikt.

Hoe dan ook, elk van de bovenstaande zaken kan gemakkelijk worden gecorrigeerd, zodat je gezichtshaar weer sneller begint te groeien.

Recent Posts